仕事や家事、テレビを見ながらの「ながら運動」で無駄なく時間を使いましょう。 オフィスでは椅子に浅めに腰掛けて背筋を伸ばし、足裏を床から１cmほど浮かせて1分ほどそのままの姿勢を。 自宅でＰＣしながら、できちゃいますっ♪ お腹と太ももの引き締めに効果抜群です。 ベッドでは体をまっすぐに伸ばしてつま先をそろえて仰向けに寝ます。ゆっくりと足を10cmほど持ち上げ20秒ほどキープ。 お腹と足前側の筋肉を鍛えるトレーニングです。 程よい疲れが明日の活力になるかも☆

背筋を伸ばして歩幅を普段歩くより広げ、腕を大きく振り、腰をひねるようにして早足で歩きます。 かかとから着地し、つま先で地面をけり出すようにします。 1日15分位から始めて、慣れてきたら30分から1時間位に増やしてみてください。 脂肪は運動開始後20分しないと燃焼しないといわれるので、止まらないで歩きたいものです。 心も身体も穏やかな一日になれるかも☆

見た目の可愛さに惹かれて買ったのですが、 かなり良いです。 顔色がすごく良く見えますし、 適度にカバー力があるにもかかわらず、 厚塗りに見えません！ コフレなどにも限定色が入っていることが多いので、 まずはコフレで試してみると良いかもしれません。 （クリスマスコフレの場合はパールが多いので、 普段使いにはキラキラしすぎるかもしれませんが…）

のびが良くて使いやすく、 くずれにくく、とても良いです。 プッシュ式なので、 出しすぎることもなく、 効率よく使えます。 もうすぐなくなりそうなのですが、 リピートしたい一品です。

極度の便秘症で効くというものは手当たり次第試していますが、 この商品は腹痛もなく、穏やかに効くという感じ。 ３日間でこの効果なら、もう少し試してみてもいいかな。と思える商品でした。

サンプルを試してみたのですが、私の便秘はかなりの頑固さだったからか、効果がなかったです。 なので★二つ評価です。ゴメンナサイ。 夜眠る前にコップ１杯のお水で飲むと効果があるみたいです。

自分で撮影した写真ではありませんが、紫外線に勝つページで私が愛用している日焼け止めがあったのでレビューを書きます。これは日焼け止めなのに決して乾燥しません。夏はレジャー以外日常にも化粧下地として使っていますが、冬のスキー場でも使っています。香りも気に入っています。

発芽玄米はいろいろなメーカーから出ていますが、知り合いに頂いてから味の美味しさが気に入って、ＤＨＣの物を食べています。他のメーカーの物より食べやすい気がします。ビタミンや食物繊維が豊富で美容にいいですし、白米より噛み応えがあるので、少量でも満足感が得られてダイエットにも最適です。

シャネルのホワイトニングライン「ブランエサンシエル」のクレンジングジェルです。肌に負担をかけることなくメイクと汚れを落としてくれます。洗った後はつっぱりません。洗わずにコットンで拭き取ることもできて便利です。同シリーズの化粧水も使ってますが、相乗効果で肌が白くなる気がします。

ＤＨＣのスクラブ洗顔剤です！アプリコットが入っているんです！ 古い角質を取り除いてくれるらしく、洗い上がりがすごくさっぱりして肌の色がワントーン明るくなる気がします。（相当汚れていたから！？） 毎日使うには刺激があるので、私は週１回のスペシャルケアとして使ってます！

私もこれ使ってみました！つばきのいい香りがして、洗っている最中から髪がしっとりしてきます。 洗った後の濡れた髪でもきしんだりしませんでした。 ドライヤーで乾かしたらしっとり＆さらさら！ほんとＣＭのお姉さんたちの後ろ姿みたい！ 今は髪が短いので、これから伸ばそうと決意しました！

またキャンメイク買っちゃいました！今度はチークです。 夏に向けてオレンジ系を使ってみたんですが、ふんわり色付いて自然な感じになってかわいいです。 付いているブラシが馬毛100％なんだって〜！やわらかめですごく使いやすいです！ これで５００円ちょっと！鏡は付いてませんが、チークは顔全体を見ながら入れるから、大きい鏡を身ながら付けるので、必要ないから、別にいいです。おすすめ〜！

肌が乾燥したと感じた時には、シャネルのイドゥラマックスプラスモイスチャーフリュイドを使っています。１年中使えてべたつかずにちゃんと水分を補給してくれる優れものです。これを使うと乾燥していた肌が嘘みたいに潤います。価格は7000円ほどですが、価格以上の効果があると思ってます。

シャンプーなのに髪がしっとりします!!私の髪は結構痛んでて、シャンプーすると絡まってたんですが、コレは洗い上がりしっとり☆においもいいですよ♪

これ大好きです!!私は02のピュアオレンジを愛用中♪薄づきだから失敗しないし、すごぉくナチュラルな仕上がりです。もう4年目ですが全然減らない!!これで900円はホント安い!!絶対リピします☆

ブラウンを使っていますが、私はあんまり好きではないです。赤みが強くって、ちょっとはれぼったく見える気がします↓↓パールがきれいなんですが、のびが悪い!!何回もつけないときれいにつきません。なのによれやすい…これで2000円は高いです…。

毛穴の黒ずみが気になって使い始めました!!使い始めて2週間ほどですが、黒ずみが確実に小さくなってます!!洗顔の後に冷水で顔を洗っているからなのか、毛穴の開きもだいぶマシになりました☆ただケースがしょぼい…だから安いんだと思いますが。洗い終わった後に油膜(?)がはった感じですっきりとはしませんが、ニキビは出来ないし、潤ってる感じで私は気になりません♪においは人によっては気になると思います。ラベンダーの香りなので…コレも私は全然平気でしたが♪個人差のある商品だとは思います。でも私はコレを使ってからはお肌の調...

私が美白ケアにたまに使っているのものをご紹介！それはＤＨＣのクリスタルホワイト。ビタミンＣが配合されていています！ これは５本入りで、パウダーとエッセンスが入っています。使う直前にパウダーとエッセンスを混ぜるんですが、開封後は１０日以内に使わなければならないんです！ なんだか賞味期限がある食品みたい。でも新鮮な成分がお肌に届きそうで、そういう面倒臭さも逆にいいですね♪ 私は冷蔵庫に入れて１日で１本使ってます。１０日間で使い終わったころは日焼けした肌も落ち着いてツルツル白いお肌になります♪

http://wella.jp/gc/re.html サンプル6ml 現品120ml 1575円（税込み） 以前、髪の補修剤を買ったのですが匂いの悪さに耐えられませんでした。 この製品はフローラルの良い香りがします。 枝毛はないので効果はわかりませんが、 ドライヤーの熱や紫外線から髪を守る働きもあるので これからの季節、いいかなと思いました。

サンプルを使わせていただきました☆ 「ダブル洗顔が必要ないクレンジング」とあったので、メイクまできちんと落とせるか心配でした。 でも洗いあがりはすっきりして、でもつっぱらず、想像以上に良い使い心地でした！ さらさらしているので使う際は手から落ちないように気を付けてください！！