ふんわりしたまますごいキープ力がありました★ オススメです！

和風だしをとってわかめスープを作ります。（市販のわかめスープのパックでも可です。） 小ねぎをふんだんに入れます。 とろろ昆布を二つまみほど加えて、最後に塩加減を調節。昆布の塩分は結構侮れません。ヘルシーに低塩主義でがんばりましょう。 北海道みやげのとろろ昆布を初めて食べましたがやっぱりちがいます。とってもやわらかくまとまっています。 小腹がすいたときや、ランチのお供にしています。 とろろ昆布はカロリーは気になりませんが塩分に要注意かも。

バナナにきなこをかけて食べるとダイエットかつ便秘解消

白滝を麺つゆと梅干しと一緒にゆでてから食べるといいよ

ﾖｰｸﾞﾙﾄを温めて食べると便秘にも効くしダイエットにもなるみたい

ダイエットﾚｼﾋﾟ☆ 私と旦那はホットケーキが大好きなんでよく食べるんですがそこで思いついたﾚｼﾋﾟです☆ ホットケーキミックスと卵と低脂肪乳（３００ｍｌで１２３ｋｃal）とおからを混ぜて焼くのです☆ おからが入るのでおなかめちゃくちゃ膨れます↑ おからは水分を吸うので生地がもさっとしますが私は気になりません 気になる場合は潰したﾊﾞﾅﾅを入れてもおいしいです☆

オクラとメカブのネバネバサラダです=^ェ^=味付けに種を取り除いた細かくたたいた梅干しを入れます。ダイエットにもいいです(^_^)さっぱりしていて食べやすく美味しいです。ご飯にも合います。

初めて買ったのは４年位前にソニプラで見て買いました。メジャー付きでマッサージ無しで気になる部分につけるだけで、１時間後には細くなると書いてありました。入ってる量は６０mlで１０５００円　２０mlで３９９０円で少し高めですが… 寝る前に、お風呂に入り万スールセーラムをつけ、汗をかかない様にして１時間後には、あまり効果はありませんでしたが・・・・・次の日の朝、その備え付けのメジャーで計ってみてビックリ((ﾟДﾟll)) 本当に細くなってました！私の妹や周りの人は言葉で言っても信じてくれませんでしたが(･_･､)妹...

サンプルがあったので試してみました。 色は、シャイニーベージュです。 SPF35PA＋＋で、紫外線対策も万全で、とても伸びがよかったです。 初め塗った時は、あまりにも自分の肌の色と違ったので、 とまどいましたが、ファンデーションを塗ったら、 色が落ち着きました。 かなり顔に汗をかいたので、落ちてしまっているものとばかり 思ったのですが、クレンジングローションで、拭き取ったら、 しっかり残っていてびっくりしました。 SPF数値が高くても落ちてしまっては、意味がありませんものね。 とてもよかったです♪

1週間試してみました。 最初は箱に書かれたとうり、水に溶かして飲んだのですが、ちょっと酸味があって飲みにくかったので2回目からは牛乳に溶かしてのみました。 化粧のりがよくなった気がします。 もう少し味が良ければ長期使用したいなあ〜と思います。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ あくまでダイエット食としての生春巻きなので、今回のレシピではお肉は使用していませんが、鶏ささみをボイルしたものや、豚肉の薄切りなどを少し加えても美味しいです。 その他アボカド（カロリーが高いので注意！）や春雨（こちらも意外とカロリーがあります）などアレンジがいろいろ出来きて すぐに作って食べられるところがポイントなのです♪ ===＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 準備 ライスペーパー スイートチリソース お好きな野菜（キャベツは特に美容にもおすすめ） エビ少々 ==＝＝＝＝...

ダイエットﾚｼﾋﾟ☆ 納豆は血液をサラサラにしてくれます♪ 出来た血栓を溶かす事もしてくれます♪ 夕飯に納豆を食べるのがいいのです☆ 納豆１ﾊﾟｯｸとミンチにした鶏胸１００ｇをフライパンで炒めます 好みの野菜もみじん切りにして炒めます そこにお茶碗半分の玄米を入れて一緒に炒めて中華調味料で味つけしたら完成☆ 体にいいヘルシーなチャーハンの出来上がりです☆ 私は納豆が苦手なんですが血管のためにもどぅにかして食べたいと思いこのチャーハン考えました〜

＠コスメで人気の このペンシルアイライナー 今まで使ったことのあるペンシルアイライナーの中でダントツ書きやすい！ 力を入れなくても、 するするする〜っと 書けます。 チョコレートラスター を下の目尻側にいれるのが 好きです。 口コミでは、減りが早いと書いてあったけど 様子を見てみよう〜

忙しかったので、あまり自分では自覚がなかったのですが、友人に『今日ファンデーションつけてるの？』と言われました。 始めは飲みにくかったですが、３日目くらいからクセになってきました。もう少し飲み続けたかったです。

私のダイエットレシピは、お昼ご飯はお弁当で！！です。 やっぱり、外食にはカロリーが高いものが多いし、お店に出向くとなるといらないものまで買ってしまいますよね〜 だからこそ自分でお弁当作りです！ 私はダイエットのためにごはんは少なめにしています。

ゆでたそうめんの上に、ちぎりレタスなど好みの野菜とゆで卵、 沸騰したお湯にさっとくぐらせて冷ました（私は冷水にとらず、お皿に広げて冷ましています）冷しゃぶ用の豚肉をのせ、めんつゆをかけていただきます。 豚の余分な脂が落とせるので、ダイエット中でもお肉が食べたい時に良いと思います☆ また、生野菜からゆっくり食べ始めると消化に役立つ酵素が摂れるそうです。

この秋２本目の口紅はエスプリークを購入しました。 お色はRO６１０。こっくりした深いローズ系です。 ここまでパキッとした発色のルージュは何年ぶりかに買いました。 今まではグロウで薄いタイプばかりだったので。 ぷっくり潤いつやも良い感じです。 なんか、緊張する色気たっぷりの色。夜つけたりしたら良さそう！ 久々の発色系なんでけばさが気になるのでグロスと混ぜて昼は楽しもうかな？と思ってます＾＾かなり秋色で女ぽくなりますね！

マキアージュのアイカラーRD７４８を購入しました。 秋らしくボルドーを選択。色々なラメが入り綺麗です。 深見のある目元になり気に入りました＾＾ ４色、５色パレットは悩みすぎてまだどこを買うのか分からないんで単品で取りあえず深見のある色を選びました。 発色もよくて良いと思います。 お勧めです。

食べるのが我慢出来ない、という時、 頼りにしているレシピがコレ。 えのきだけの小鉢で、本当に ダイエットを頑張りたい、という時 には、もっと量を増やすことで、 食べ過ぎを防ぐことも出来るかと 思います。 電子レンジを使って調理するので、 時間も5分程度、 「暑くてキッチンにいたくない」 「火を使う料理はイヤ！」 なんていう時にも、おススメ ですよ。 材料は、 えのきだけ（1袋） たらこ茶漬けの素（１/２袋） 酒（大さじ１） です。 作り方は、 １　えのきだけの根元を 　　切り...

この夏、はじめてアクネコントロールローションを使いました。 ７月に入ってから、汗と皮脂でベトベト。 洗顔後、何もつけたくない・・・と思っていたら、おでこに細かいニキビが！しかも、頬などの皮膚がゴワゴワ！ なんとかチープな値段で良いものがないかと探していた時に、このローションに出会いました。 ２，３日ぐらいで効果が出始めましたよ。 まず、ゴワつきが取れました。 それと、おでこのニキビの数が、グッと減りました。 皮脂のベトベト感も、かなりスッキリしましたよ。 冬場は、どうなのかわかりませんが、これか...