キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/6/30 (火) 6:29

おはようございます。

夜中に起きて、日本VSブラジル戦観たけど、
残念ながら、負けてしまいました…。

皆様にステキな一日になりますように。

2026/6/30 (火) 6:21

おはようございます。
今日は晴れです。
今日もよろしくお願いします。

2026/6/30 (火) 5:13

今日の最高気温29度となっていました。

今は24度、湿度83％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/6/30 (火) 5:08

おはようございます。30日の火曜日。
よい日になりますように🍀

2026/6/30 (火) 2:14

exercisetherapyは、
all　clear。

受験生でも、
夜勤もちでもないのだから、
こんな時間まで起きていてはいけないわ。

今日は、午後から辛かった。
よい日を過ごしますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/6/30 (火) 0:45

あと、半年。

ナノは、長寿に向かっているから、シリコン指圧タイプ。
スカルプケア（洗浄）よりも、健康長寿ケアには最適ですの。

竹へあぶらしと、併用してみようかなぁ。

2026/6/30 (火) 0:40

ちなみに、交通整備に近い活動をする方々には、

交通誘導員
交通管理隊
安全太郎
i光太郎くん・花子ちゃん
交通指導員

がありますの。
学生さんの通学時には、交通指導員がよくおりますの。

皆様ご安全に。
ナノもご安全に。
6月、最終日。

2026/6/30 (火) 0:28

31℃くらいではあったものの、高温多湿。
そんな中、道路の補修工事＆交通誘導。

ナノ邸近郊の、交通誘導警備員が置かれている環境は、
壮絶で、肌の色がかなり変わっている方々を、時折、見ますの。

ナノは、UPF50＋パーカー必須ですの。

2026/6/30 (火) 0:23

理由は、自律神経はすぐ反応するからなの。

その後、2〜4週間で、
髪が抜けにくくなる
理由は、毛根の環境（血流・炎症・皮脂バランス）が整うには時間が必要らしいの。

気象変動が激しすぎて、
今日は、体調に妙な変化があったの。
軽度熱中症に近いような。

2026/6/30 (火) 0:17

老眼とか、白内障（間接的に）の進行予防とか。

早い人は、数日〜1週間で変化
多くの人は、2〜4週間で実感
1〜3ヶ月で髪・自律神経・睡眠が安定するらしいの。

先に、
呼吸が深くなる
頭皮の血流が静かに上がる
眼精疲労が軽くなる
ストレスが下がる
眼の奥の疲れが軽くなる