キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/6/30 (火) 2:14

exercisetherapyは、
all　clear。

受験生でも、
夜勤もちでもないのだから、
こんな時間まで起きていてはいけないわ。

今日は、午後から辛かった。
よい日を過ごしますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/6/30 (火) 0:45

あと、半年。

ナノは、長寿に向かっているから、シリコン指圧タイプ。
スカルプケア（洗浄）よりも、健康長寿ケアには最適ですの。

竹へあぶらしと、併用してみようかなぁ。

2026/6/30 (火) 0:40

ちなみに、交通整備に近い活動をする方々には、

交通誘導員
交通管理隊
安全太郎
i光太郎くん・花子ちゃん
交通指導員

がありますの。
学生さんの通学時には、交通指導員がよくおりますの。

皆様ご安全に。
ナノもご安全に。
6月、最終日。

2026/6/30 (火) 0:28

31℃くらいではあったものの、高温多湿。
そんな中、道路の補修工事＆交通誘導。

ナノ邸近郊の、交通誘導警備員が置かれている環境は、
壮絶で、肌の色がかなり変わっている方々を、時折、見ますの。

ナノは、UPF50＋パーカー必須ですの。

2026/6/30 (火) 0:23

理由は、自律神経はすぐ反応するからなの。

その後、2〜4週間で、
髪が抜けにくくなる
理由は、毛根の環境（血流・炎症・皮脂バランス）が整うには時間が必要らしいの。

気象変動が激しすぎて、
今日は、体調に妙な変化があったの。
軽度熱中症に近いような。

2026/6/30 (火) 0:17

老眼とか、白内障（間接的に）の進行予防とか。

早い人は、数日〜1週間で変化
多くの人は、2〜4週間で実感
1〜3ヶ月で髪・自律神経・睡眠が安定するらしいの。

先に、
呼吸が深くなる
頭皮の血流が静かに上がる
眼精疲労が軽くなる
ストレスが下がる
眼の奥の疲れが軽くなる

2026/6/30 (火) 0:08

シリコン製頭皮マッサージブラシ

の、弱刺激が、頭皮の毛細血管に対して、最大効果を発揮するらしいの。

脳血管リスク
老眼疲労
抜け毛予防
自律神経の安定
睡眠の質向上

が期待できるらしいの。

60歳以上の方々から、老眼とか、白内障のとか。
よく聞くの。

2026/6/30 (火) 0:07

物価高の影響もありポイントがお得に感じられない。というか、そもそもが購入する量が減っているから早く減税対策進めてほしい。また、政府が給付だとかいっているが結局は国民全員が恩恵受けられない方針とかやめてほしい。子育て世代や低所得者ばかり給付。もういい加減にしてと思う。

2026/6/29 (月) 23:47

こんばんは。

脳血管疾患予防や、血行促進等に、
ヘア・ケアブラシ等どうかなと探してみたの。

今使っている、竹のへあぶらしもそこそこよいらしいの。
毎日1〜2回で、1〜3分。
このレベルで、頭皮と向かい合ったことがナノはないの。

2026/6/29 (月) 21:42

キーボードがダメになりやっと使えるようになりホッとしてます。

さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡