キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/11/19 (水) 21:32

来たるフレイル対策も念頭に、あと少し筋トレ。
それが終わったら、stretch。

そうしたら、おやすみですの。

今日も、お休みの際に活用する靴下の、補修ができましたの。
冬物は、これでとりあえず、補修終了なの。
また、出てきたら追加しますの。

2025/11/19 (水) 21:28

適切な介入で、
健常な状態に戻れる可能性がある
可逆性を強調しているの。

筋力トレーニングや運動習慣による、
歩行速度・バランスUP。

栄養介入による、
体重や筋肉量の回復。

社会参加による、
孤立の改善、認知機能の維持。

心理的支援による、
意欲や生活リズムの回復。

2025/11/19 (水) 21:28

眠くなったので寝ます。
おやすみなさい。

2025/11/19 (水) 21:25

本日のおつまみ、かつおのカルパッチョ・海老のタルタルフライ(^^♪
〆にカレーライスを大盛り２杯！
今日も胃腸は絶好調。

2025/11/19 (水) 21:25

日本老年医学会2014年からの、フレイルは、

・老衰・脆弱（ぜいじゃく）は、不可逆的なため、Cut。
・虚弱（きょじゃく）、まだ回復可能な中間的状態のみにapproach。

・筋力低下
・バランス不良
等で生活機能が弱まっているが、介入により改善可能なもののみ。

2025/11/19 (水) 21:20

心が衰えないための、モチベーション維持。
ナノは、慰霊目的、謝意返し。
に、つきますの。

これにまさる、維持方法なし。
生きていることに感謝し、生きとし生ける間。
人がより人であるための、可能性の追求をあきらめなかった立証。

フレイルは、
語源は、虚弱・老衰・脆弱も含むの。

2025/11/19 (水) 21:12

ナノが、お引っ越しをしてから、5年後のことだったの。

フレイルは
・健康な状態
・要介護状態
の中間に位置する段階だそうですの。
要介護にならない状態を、維持していけばよい。
とも言えるの。

身体的な衰えだけでなく、
心理的・社会的な脆弱性
も、含む包括的な概念ですの。

2025/11/19 (水) 21:10

フレイルの語源は、
海外の老年医学分野で使われていた英語の Frailty（フレイルティ）。

・身体的な弱さ
・健康や力の欠如
を、意味しますの。

日本では、虚弱・老衰・脆弱
を、意味しますの。

日本老年医学会が2014年に、
この言葉を学術用語として提唱しましたの。

2025/11/19 (水) 20:58

仕事から帰ってすぐに自宅のメールチェック。
フィッシィングメールを削除。
そのままちゃかぽこに突入して、気が付けばこんな時間。
ゴロゴロ製造機=^_^=は、当たり前のようにhyoi膝の上。
平和な夜🎵

2025/11/19 (水) 20:58

もう退会時かな？面白くなくなくなって・・・。