キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/9/29 (火) 7:53

昨日の歩数は13400歩。
歩数計ならすぐ分かる昨日の歩数。
アプリはちょっとめんどくさかった。

2026/9/29 (火) 7:49

おはようございます。29日の火曜日。
よい日になりますように🍀
夜中の地震にビクッ。朝から雨。
穏やかに過ごせますように❗️

2026/9/29 (火) 5:09

今日の最高気温22度となっていました。

今も22度、湿度94％となっていました。今日は主人出勤日です。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/9/28 (月) 22:44

美容とも精通するものがありますの。
発想が渋い。
玄人志向ですの。

視床下部のノイズ低減により、寿命が延びますの。
視床下部の細胞の活性化のためにも。

20:30〜21:30には、修復を始めたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/9/28 (月) 22:44

そろそろ寝ます。
おやすみなさい。

2026/9/28 (月) 22:30

こんばんは。
秋の味覚、栗ご飯と梨を楽しみました。
明日、柿を食べるつもりです。
国産松茸、食べてみたいな。あの香りは秋ならではですよね。

2026/9/28 (月) 22:01

サッカーを見てアジア大会を見て、自分がやっている訳でもないのに、ちょっとお疲れ。
それではひとまずおやすみなさいを申し上げて、１００×４リレーを見ようと思います。

みなさま楽しい夢を(^^♪

2026/9/28 (月) 21:59

失う弱さと、
失う弱さを抱えながらも守る存在への成長。

老化という弱さを抱えながらも、
ナノ自信を守る存在への成長。

その成長は、
決して派手ではなく、
静かで、自然で、気づけば美しく成熟しているの。

そんな、140歳以上の未来にナノは生きていきたいの。

2026/9/28 (月) 21:56

生活構造の維持
exercisetherapy（運動療法）と食事療法によるケア

の、plan-do・do-planを増やしていくの。

そうすれば、様々なものを失っても、
弱さを抱えながらも、森の仲間や、ナノ自信を守る存在へと成長できるはずですの。

2026/9/28 (月) 21:55

中途半端な時間に薬飲むの、何か胃に入れなくちゃならなくて、太りそう(´・ω・`)