キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/4/21 (火) 23:23

得体のしれない、長くかかる手続きは、
お百度踏みと心得、
100日は、覚悟を決める。
と、意外と早く終わりますの。

どれだけ準備をしても、
調整しきれないこともありますの。

exercisetherapy all clear.
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/4/21 (火) 22:50

そろそろ二十三時なので寝ます。
おやすみなさい。

2026/4/21 (火) 22:31

本来あるべき認知行動
統計と個人差を区別する
科学的根拠に基づいて判断する
感情ではなくデータで考える
寿命を確率として捉える
行動可能な健康習慣に集中する

なるほどぉ。
本来るべき、
認知バイアスとの接し方
に、近づいてきた気がいたしますの。

2026/4/21 (火) 22:31

行動次第で確率は大きく変わるの。

起こりやすい認知バイアス
正常性バイアス
確証バイアス
代表性ヒューリスティック
生存者バイアス
楽観／悲観バイアス

また、丁寧に見ていきますの。
継続的学習にまさる、未来なし。

2026/4/21 (火) 22:24

睡眠
食事
運動
ストレス
たばこ・アルコール
これらは寿命を10年以上動かすらしいの。
ナノもそう思いますの。

最近、睡眠時間がぎりぎり7時間。
ナノ的には、8～16時間は欲しいの。

感情ではなく、
データで判断し、
長寿は、運任せではなく、確率を上げると捉えるの。

2026/4/21 (火) 21:59

映画の楽しい余韻に包まれながら、そろそろ就寝いたします。
明日が楽しい一日でありますように(^^♪

2026/4/21 (火) 21:07

こんばんは。
今日も、年金の書類関係で署名を頼んだり固定電話の解約の手続きをしてました。
電話したり書類を書いたりと脳を使います。
そして考えこんでしまい、動くまで時間が掛かるから進むのも遅いです。
全て終わるのは年内かも。

2026/4/21 (火) 20:40

さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡

2026/4/21 (火) 20:09

本日のおつまみ、豚肉と小松菜と霜降り平茸の炒め物・枝豆(^^♪
炒め物があまりに多かったので、〆をすっ飛ばしてお楽しみに小豆のプリン。
おいしいって健康ってことだね、多分！

2026/4/21 (火) 18:48

地震時に特に起こりやすそうな認知バイアス8個。

メモしたので、
明日、清書して避難バックに忍ばせますの。

これで、自然災害発生時にも、
自律神経の乱れを抑えることが出来ますの。
自然災害も、新たな幸せの一足と捉え、楽しみにできますの。