キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/6/17 (水) 23:27

りゅうじレシピは
そのまま作ると重いけれど、調整すれば十分使える。
とにかく重いらしい。

今日は、カエルたちが元気な夜ですの。
ご近所カラスが、様々な鳥たちの巣の卵を狙っているの。
いつの日か、たまごをとれるのかしら？

よい明日のために。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/6/17 (水) 23:08

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12200歩。
用事がイロイロ。

2026/6/17 (水) 23:00

・小松菜大葉等の葉物
・きのこの汁物
を添えた方がよかったらしいの。

でも、だし汁とか使ったから、タンパク質は15gくらいはれましたの。
野菜がやや少なめだった。
少々、別に小松菜はありましたの。

lunchには、きゅうりとハムのサラダもありましたの。

2026/6/17 (水) 22:48

生理も、予定日内にきましたの。
1日目。

明日は、

・オートミール系のメニュー

を、つくってみましょっと。
今日の黄金納豆丼は、食べやすかったらしいの。
半熟卵感や、だし汁感がよかったみたい。

意外と巷で納豆丼が、横行している2026年。

2026/6/17 (水) 22:01

それでは、今日もおやすみなさい☆彡
取りあえずは、明日はお休み(^^♪

2026/6/17 (水) 21:59

今日の帰りに、金曜は出勤日ではないのに来るように同窓会幹事に言われたhyoi。
本当に仕事があるかどうか、明日ボスにメールして聞いてみよう。
２１日が同窓会総会でちょっと忙し気な職場状況！

2026/6/17 (水) 21:58

黄金納豆丼。

興味深い、tasteでしたの。
とにかく眠くなってまいりましたの。

2026/6/17 (水) 21:56

本日のおつまみ、鮭のソテー　ブロッコリーとじゃがいもを添えて・筑前炊き・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に卵おじや。
今日の鮭のソテーも「シェフズレシピ」鮭が二切なので、多分二人前。
でもあっという間にペロリのhyoi。
ってことは、昨日の鶏のガーリックバターも二人前か～！！

2026/6/17 (水) 21:07

今日はまた一段と眠いです。
寝ます。おやすみなさい。

2026/6/17 (水) 20:55

こんばんは。
歯科の治療に行ってきました。
残念ながらまだ何回か治療が続くとのこと。
しっかり治療して完治めざします。