キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/11/7 (土) 22:42

ダイエットと糖質制限中なのに、大好きな大あんまきの出店を見て4つも買ってしまいました。
意志が弱い！

2026/11/7 (土) 21:15

明日は正真正銘のお休み。
先日取りそこなったカットサロンの当日予約に参戦です！

おやすみなさい☆彡

2026/11/7 (土) 21:10

少し、遅いですが。

21:50までに、
消灯できますことに感謝いたしますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/11/7 (土) 20:48

チューブは、少し栄養素が取れた程度になりますの。

辛味成分
アリル　イソチオシアネート

食欲増進
唾液分泌促進
胃液分泌促進
血行促進

のほうが特徴的にはなりますの。

クラシックなマスタードソース

面白かったの。
また、近々つくりますの。
今度は、玉にならないように。

2026/11/7 (土) 20:26

まだまだはやいんですがもう眠くて・・・
なのでこの辺で失礼いたします。

京もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡

2026/11/7 (土) 20:12

こんばんは。今週も花火大会があるんですが、混むし遠いので行きませんでした。ドンドンという音が聞こえるし、映像もネットで見ることができるんですが、やはり近くで見る花火とは違います。来年は見に行ってみようかな。

2026/11/7 (土) 20:11

抗酸化作用
老化の原因となる活性酸素を抑える働きが期待されます。

鼻づまりの一時的改善
辛味の刺激で鼻が通りやすくなることがありますの。

袋のからし1袋程度なら、
栄養というより、
辛味成分による食欲増進・血行促進効果を楽しむ調味料ですの。

2026/11/7 (土) 19:57

期待される効能
食欲増進　独特の辛味が胃液の分泌を促し、食欲を高めるの。
血行促進　辛味成分のアリルイソチオシアネート。
　　　　　が、体を温め、血流を良くするとされていますの。
抗菌作用　お弁当や寿司にわさびやからしが添える理由でもありますの。

2026/11/7 (土) 19:56

本日のおつまみ、手羽元炙り焼き・コロッケ・ポテトサラダ・枝豆(^^♪
〆にチュロス。
お楽しみに栗の🍰
キュも腹十二分目にいただきました！！

2026/11/7 (土) 19:51

主な栄養素
ビタミンE　　抗酸化作用
ビタミンK　骨や血液凝固に関わる
カルシウム骨や歯の材料
カリウム　塩分排出を助ける
マグネシウム筋肉や神経の働きを助ける
食物繊維腸内環境によい