キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

peridotさん

プロフィールを見る

<< 2022 年 6 月 >>

2022年6月4日(土)

62.2

毎夜、その日にあった良いこと３つを日記に書いている。
たまたま本で読んでから一年くらい続けている。
些細なことばかりだけれど
読み直すと面白い。

続けてみて気付いたのは
良いことは、その日なのに
結構忘れてしまっているということ。
なかなか３つを思い出せず書くのに苦労する。
懸賞が当たったり、といった大きなことですら。
せっかくあった良いことは覚えておきたい。
嫌なことはなかなか忘れないからね。

中村天風さんの教えにもあるが
寝る前には嫌なことは思い出さずにいた方が絶対に良い!

それに小さな幸せも積み重なると大きな力になるし
それがひいては体重にも影響する!

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


プレゼントタイアップ申し込み \| FAQ	Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.	お問い合わせ \| 会員規約 \| 運営会社

キレイナビ代表・美容家　飯塚美香のオフィシャルサイト