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みなかみ
2024/7/13 (土) 15:35
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今日は11時位に起きて、ゴロゴロしてました。
朝食を兼ねたブランチとって。。。
さてと。
服を後で畳みます。
することは少なく暇です。
オプティーフリーを買いたいです。
その時に美容液を下見したいです。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/13 (土) 12:08
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学研・学究とは、
知識や学問の重要性が説かれ、人々は
・学びと
・研究
を行うことで自己を高める。
三蔵法師のような関係でもある。
成長するって素晴らしい。
glowing up
Let’s develop
一緒に成長しましょう ꕤ.｡˖✻
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/13 (土) 11:49
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog中 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻
しばらくしたら図書館へ行こう。
資料整理もしたい。
今日は、学究のコース。
20時間越え、オートファジーに挑もう。
今日は、朝から軽食どまり。
サプリとミント水は必須。
いってきまぁす ꕤ.｡˖
haomin
2024/7/13 (土) 8:55
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おはようございます。
昨日寝過ぎて十時頃一度目覚めた後は全然眠れませんでした。明け方二時間くらい眠れたくらい。
天気は明るい曇りです。眩しいです。
まりや
2024/7/13 (土) 8:13
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意味あり気なコメントされると「どういう意味だろう・・・」とドキドキしてしまう・・・。
お互いの気持ちを考えた付き合い方をしたいですね。
そういう所にも、その人の品が出るでしょうから。
まりや
2024/7/13 (土) 8:10
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こちらは真っ白なお空です。
雨が続いていたので、その余韻かも。
hyoi
2024/7/13 (土) 7:35
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穏かな薄水色の空です。
水を十分すぎるほどに含んだ竹が一本、ベランダにぐいと傾いたままで止まっています。
乾いて立ち上がってくるのか、楽しみに見守っていたいと思います。
今日が一日元気に過ごせますように(^^♪
もしもしかめよん
2024/7/13 (土) 6:01
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おはようございます。１３日の土曜日。
涼しく晴れた朝です。よい日になりますように🍀
桃
2024/7/13 (土) 6:00
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おはようございます。
また寝坊しちゃった。会社行かないとつい。。。
皆様にステキな一日になりますように。
みなかみ
2024/7/13 (土) 3:32
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眠れない・・・
でも、ハイヒールと何か（忘れた）
揃った・・・
良かった。
今から何とか寝ます。
明日は大丈夫かな？
）
みなかみ
2024/7/13 (土) 0:26
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昨日のＢｅａｕ〜ｔｖ〜ＶＯＣＥ．
今回はベスドレじゃないといいんだけど。
今日、明日とみられると良いなぁ。
深夜見ちゃうのも一つの手かなぁ。。。
また。
うさみみ
2024/7/13 (土) 0:19
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少しだけ曲繋ぎしました。
3曲。
眠れないし・・・
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2024/7/13 (土) 0:11
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ゲーム当たり＼(^o^)／
きょうやん
2024/7/12 (金) 23:05
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西瓜がだんだん安くなってきて、うれしい。
冷やした西瓜が大好きです。
もしもしかめよん
2024/7/12 (金) 22:59
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13000歩。
いい感じでウォーキング終えたのに、
ビミョーな距離に用事ができて歩く。
hyoi
2024/7/12 (金) 22:27
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今日も平和に終わろうとしています。
平和に感謝して、ゴロゴロ製造機=^_^=共々おやすみなさいのご挨拶m(__)m
明日も穏かな一日でありますように(^^♪
みなかみ
2024/7/12 (金) 22:14
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美容液…無くなって何日にもなる。
目元美容液は買ったの下ろすけど、
通常のが…ない。
どうしようかな。
オプティーフリーも無いから
ワンデイの日も続いてるし。
うさみみ
2024/7/12 (金) 21:57
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辛い物が食べたくなったので、外食に行って来ました。
そんなに辛くも無いですが、カルビ丼。
各自、払いました。美味しかったです。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/12 (金) 21:03
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻
ネイルできました。
銀色ラメ＆水色
〜21:50に消灯ができ、
穏かな、fridayの夜に感謝いしたします。
穏かな来週を過ごせますように。
おやすみなさぁい ꕤ.｡˖✻
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/12 (金) 19:15
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog中 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻
ナノの目標体重の基礎代謝
約1000㎉
筋肉は、
いったん脂肪を落としてから、つけた方がよいともいわれる。
オートファジー20時間超作戦（△0.2�圈繊�
を、4回/月は実践し、9月を迎えたい。
hyoi
2024/7/12 (金) 18:57
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本日のおつまみ、土佐甘トウガラシの肉詰め・瓜の浅漬け・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に筍入り猫まんま３膳！
今日はこれにてダウン也！！
もしもしかめよん
2024/7/12 (金) 17:33
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そういえば、昨日、セミが鳴いてた。
今日は違うコース歩いたからか聞こえなかった。
Rira
2024/7/12 (金) 17:24
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晴れてきたら暑くなってきました。
日中より今日は夕方のが気温が高いです。
もしもしかめよん
2024/7/12 (金) 15:57
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金曜日の健康体操は今日で終わり。
今回だけ違う先生。やり方はそれぞれ。
結構お尻に効いてる。
のんたろう
2024/7/12 (金) 14:06
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こんにちは。雨です。ずっと当たっていなかった絵合わせがようやくそろいました。今週頑張った自分をほめてくれているようで、うれしくなりました。
ごろーにゃん
2024/7/12 (金) 13:30
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こんにちは。
先月、実家に帰ってる間に枯れそうになってた植物は、元気になって花を咲かせています。
水やりと暑さに気をつけながら育ててます。
haomin
2024/7/12 (金) 13:21
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こんにちは。
朝から雨が降っています。
体調が悪くて昼まで横になっていました。
体調を崩す事があるので低気圧は厄介。
曇りは好きですが雨は苦手です。
ayapoo
2024/7/12 (金) 12:58
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こんにちは〜(^o^)
雨模様の関東です。
今日は金曜日、あと半日で仕事終わりだー！
頑張ろう^^
mayu10
2024/7/12 (金) 12:44
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貯金がすべて！
まりや
2024/7/12 (金) 8:06
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こんにゃくステーキ！！
ヘルシー料理で体を労わろう・・・。
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