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桃
2023/7/12 (水) 5:05
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おはようございます。
今日も暑そうです、皆さまお身体ご自愛ください。
どなたにも、ステキな一日になりますように。
うさみみ
2023/7/11 (火) 20:14
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今日は父の部屋が暑く、
父は食欲減退してました。
励まそうと思って、
粒粒みかんのジュースあげたら喜んでました。
こっち来るなとかの期間は終わって、
又頼られている今日この頃です。
haomin
2023/7/11 (火) 11:43
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スーパーに行ったついでに店内でウォーキングしてきました。
外じゃ暑くて出来ないので。
帰りに外で5分自転車で走っただけで汗が噴き出ました。
長く外にいたら熱中症とか脱水になりそう。
haomin
2023/7/10 (月) 18:29
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暑くて食欲がなくて、夕食は納豆卵ご飯をかっこんで食べました。
かっこむ食べ方だと食欲がない時でも勢いよく食べられます。
お行儀悪いけどたまにやりたくなります。
うさみみ
2023/7/10 (月) 7:46
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おはようございます！
また久しぶりの言葉。
今日は、大雨の会見で、
フランス語やって無いです。
残念・・・
折角支度したから、施設行こうかな、
晴れてるし。洗濯もしたい所・・・
でも今は事情により出来ないのです。ふぅ〜。
まりや
2023/7/10 (月) 6:20
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野菜スープで、栄養摂取！
ご飯も一緒に煮てお粥のようにすれば、少量で満腹感を感じるので、
ダイエットにも良いです。
桃
2023/7/9 (日) 19:55
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やっともうすぐ一日が終わる。
怒鳴られたり叩かれたりする一日はやっぱりツライ。
ここで吐き出すことができて、ほんと助かってるけど、
読む方は嫌な気持ちですよね、ごめんなさい。。。
haomin
2023/7/9 (日) 12:35
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YOUTUBEでコーヒーを飲むと癌になる確率が減る、1日に5杯以上飲むと他の病気になりやすくなる、と説明している動画を見つけました。
コーヒー大好きでがぶ飲みしちゃってるけど、これからは1日4杯までにしよう。
桃
2023/7/8 (土) 16:18
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歯医者さん、１回で完了〜o(^o^)o
時間もお金も思ったより少なくて、助かった〜。
桃
2023/7/8 (土) 9:21
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歯のかぶせものがとれちゃった(>_<)
無理矢理歯医者さんに今日の予約入れてもらったけど。
予定外の出費。。。
ドストレートガール
2023/7/7 (金) 13:15
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七夕だな🎋何食うか
haomin
2023/7/7 (金) 8:32
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おはようございます。
前日に寝過ぎて明け方まで寝付けませんでしたが、朝は起きられました。
今の所うとうともしません。
よかったです。
桃
2023/7/7 (金) 5:38
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おはようございます。
今日はとても暑くなるようですね、
皆様、熱中症にお気をつけください。
皆様にステキな一日になりますように。
haomin
2023/7/6 (木) 12:42
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おはようございます…お昼前に起きました。
朝起きて着替えた覚えはあるのですが、着替えの途中で寝落ちしていました（＝＝）
すっごい寝た。
寝過ぎで頭がガンガンします。
それなのにまだうとうとします（＝＝）
どれだけ寝る気か。起きろ自分。
うさみみ
2023/7/6 (木) 7:48
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おはようございます！
この言葉何時振りだろうか。
ここ最近は、健康的です。
流石に先生凄いと思いました。
精通してる。。。
桃
2023/7/5 (水) 20:07
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やっと一日が終わっていく。
いや、まだ数時間あるけど。
何か現実打破できることがあればいいのに。。。
まりや
2023/7/5 (水) 11:24
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横になるストレッチは、
私がおデブさんなせいか、床に横になると腰が痛いので、
ベッドに横になってストレッチするようにしています。
痛くならないので、中々続けられます。
桃
2023/7/5 (水) 11:02
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頭痛は治りましたが、
また家族から2時間くらい怒鳴られて、疲れました。。。
まぁ私のこれまでの生き方が悪いから
仕方ないのだけど。
りり〜
2023/7/5 (水) 9:08
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一定のリズムの運動(ウオーキングとか軽いジョギング)30分以上、それに対しての目標達成で3種類の幸せホルモンが出るそうです😛運動の後、汗をかいて、疲れてるはずなのに、スッキリした感じがするのはそのせいおかげですね！
うさみみ
2023/7/4 (火) 16:21
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最近寝不足・・・
夜、起きてるのが不思議なので、
お薬を調節してもらいました。
うさみみ
2023/7/4 (火) 1:06
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さてと、そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
まりや
2023/7/3 (月) 6:01
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今日は、オクラが安い！
オクラは、骨粗しょう症、コレステロールの減少の効果があるので、
我が家のばあばにピッタリ。
私もパクリ♪
うさみみ
2023/7/3 (月) 2:42
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これから寝る前の支度します。
寝られなかったら。。。
お酒飲むと思いますが、今日は眠りたい。。。
桃
2023/7/2 (日) 15:11
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暑い。。。
明日、家族が出かける間、窓を開けてエアコンを運転しておくよう言われた。
そしたら、エアコン使えるようになる。。。( ;∀;)
桃
2023/7/1 (土) 17:25
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知らないうちに、薬指にチマメができてた(-_-;)
痛くはないけど、見るたび、ぎょっとする。
早く目立たなくなりますように。。。
桃
2023/7/1 (土) 11:11
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首や肩がめちゃ凝っていたのが、かなり楽になりました(*^^*)
それに久しぶりの外出で気分が晴れた。お天気は雨だけど。
うさみみ
2023/7/1 (土) 1:21
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夜ドラ終わってからの就寝です
おやすみなさい。
うさみみ
2023/6/30 (金) 17:27
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今日の深夜も一缶飲んでしまった・・・
最近飲んでます。
お薬とは相性悪く無いのが救いです。
うさみみ
2023/6/30 (金) 1:41
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今日は覚醒したらアルコール・・・
大丈夫だったらそのまま寝ます。
明日も応用編なので起床は遅め。
桃
2023/6/29 (木) 22:58
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家族がやっと寝てくれて、ほっとする頃。
寝しなに、「今日いっぱい怒鳴ってごめんね」と言ってくれるけど、
じゃあ怒鳴らなきゃいいのに、とは本人には言えませんが。
ここで言えてほっとする、皆さまいつもすみません。。。
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