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Rira
2021/9/4 (土) 15:29
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体調がすこぶる悪くて何もやる気が起きません🥺
9月の長雨もしんどいです。
うさみみ
2021/9/4 (土) 1:30
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/9/3 (金) 9:26
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今日のお昼もトマトスープに、冷凍野菜、玉ねぎ、キャベツ、粉チーズをINしたもの♪
かなり大きめのスープカップでも、野菜ONLYなのでイケちゃう（＾＾）
夏でもランチに熱々スープを食べるようにしてるから冷えに悩まされることがほぼない！
若い時は冷え性だったなぁ…
って、更年期??
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/9/2 (木) 8:51
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昨日のパンの食べ過ぎで、おなかが苦しい〜！
めちゃくちゃ目ざめが悪かったし、胃も背中も重い・・・グルテン摂りすぎは体に悪いってことを思い知らされた。
でもバターたっぷりのクロワッサン、美味しかったなぁ（ダメダコリャ）
きょうやん
2021/9/1 (水) 22:19
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小学生たちの二学期始まったようです。
どうか、コロナがおとなしくしてくれますように。
ごろーにゃん
2021/9/1 (水) 14:21
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特定健診が終わり、結果を見てみると体重は変わらないのに身長が1cm縮んでる。そしてお腹まわりは、かなり大きくなってました。歩くのも遅くなったしコロナ太りかな。
ごろーにゃん
2021/9/1 (水) 10:57
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今から特定健診行ってきます。
体重とお腹周りが気になります。
去年と変わらないといいな。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/8/31 (火) 22:15
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本日も禁酒DAY!
今までの毎日の晩酌はクセだったのね(O_O)
ダイエットにも身体にも良さそうなのでしばらくお酒断ちしてみるぞ！！
まりまり
2021/8/31 (火) 11:41
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今朝の飲み物はお抹茶。
昨日までは冷たい飲み物をごくごく飲んでいましたが、今日は暑さも和らいで久しぶりにコーヒー以外のホットの飲み物♪
お抹茶は認知機能精度を高めるそうで、機能性表示食品になってるみたい。
夜更かししたり、２度寝したり、脳によくないからもっと脳を労わってあげよう。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/8/31 (火) 9:19
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日記にも書いたけど、排卵周期付近に気分が落ちることが多々ある。
イライラしたり、やる気も出なかったり。
声のトーンも変わるんだよね〜
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/8/31 (火) 8:58
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昨日は禁酒DAY！飲まずに夕ご飯だったのに、体重増（＾＾；）
それにおなかも張ってる・・・
女性特有のバイオリズムのせいで１カ月の半分は浮腫んでる気がする！！
うさみみ
2021/8/30 (月) 16:02
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今日も暑いです。
もう少しで昼の準備が有りますが、
まだ遊んでますー。
今日は布団も干せて嬉しいです。
桃
2021/8/30 (月) 13:40
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熱が37℃以下にさがった。
明日は出勤できるといいな・・・
りり〜
2021/8/30 (月) 8:23
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朝食にタンパク質をとることで筋肉が減りにくく、増やしやすくなるそうです!!食欲がない時は、プロテインだけでも取ろうと思います😄
うさみみ
2021/8/30 (月) 0:42
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さてと・・・そろそろ寝る準備します。
おやすみなさい。
桃
2021/8/29 (日) 20:16
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さっきまで熱があったけど、今測ったら平熱になってた！
頭痛はあったけど、もともと偏頭痛持ちだから、
ワクチンのせいなのかどうかわからない。
いつもの頭痛薬飲んで、いつのまにか治ってた。
のんたろう
2021/8/29 (日) 19:41
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こんばんは。暑い時は冷房の中でじっとしてしまうので、緊急事態宣言の中でしたが、モールに行ってウォーキングをしてきました。本当はもしもしかめよんさんのように、1万歩歩きたいのですが、6000歩を達成できてまずまずです。田舎は、なんでも車で移動なので意識して歩かないとね。
まりまり
2021/8/28 (土) 23:28
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もうすぐ９月なのに、今日も猛暑だった。
もう少し暑さ続きそうだけど、しっかり水分補給して、食べて乗り切ります♪
皆様、良い週末をお過ごしください(^^)
うさみみ
2021/8/28 (土) 23:06
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今日は姉に教わったスムージーを母に伝えて作りました。
美味しいけどパンチが無かったです。
母がきゃべつや小松菜なかったから、バナナにして作った・・・て。
甘くなりますね。
のんたろう
2021/8/28 (土) 13:03
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今日も朝から蒸し暑くて汗だらだらです。昨日の健康診断は問題なしでした。体重も５０ｋｇ台でほっとしました。残念なのは、年々身長が低くなっていること、縮んでいるんだなあ。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/8/27 (金) 11:31
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ワクチン集団接種。19歳娘と21歳息子の予約も取れた！！
ところで3回目のブースターワクチン、打ってくれるようになるのかな？
早く以前のNOマスク生活に戻ってほしい・・・。コロナ撲滅、願ってます（-人- ）。゜＋
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/8/27 (金) 11:03
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禁酒3日目！土日は解禁（笑）予定だけどまだ胃腸の調子はイマイチなんだなー。
人間ドックの結果、食道裂孔ヘルニアとやら。もうしばらく胃に優しい生活しよ！
まりまり
2021/8/27 (金) 9:26
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おはようございます(^^)
イヤリングとの相性が良いのか、５倍ポイントでゲーム揃いました♪
もうすぐ９月。
猛暑続きで、日中はとても暑いです。
夜は秋の虫が鳴いてたり、昨日は近所でもトンボを見ました。
勝ち虫です。
今週末まで、暑さ続きそうです・・。
こまめに水分補給必要ですね。
のんたろう
2021/8/27 (金) 8:44
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おはようございます。今朝は、ゲームでハイヒールがそろって得点がゲットできました。いい1日になりそうです。本日午後から健康診断があるため、昨日の昼食はしゃぶしゃぶにしました。このところ増えてしまった体重が心配です。
ぺろり
2021/8/26 (木) 22:12
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こんばんは〜。
今日は暑かったですわね。久々にいやんになりました。
その分麦茶が本当に美味です。
昼の暑さで体力を消耗致しましたので、寝るのが本当に待ち遠しかったです。
(*´ω｀*)
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/8/25 (水) 11:10
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夏の冷たい飲み物のせいで胃の調子がいまいち！お酒を控えて、胃と肝臓を休めよ・・・
うさみみ
2021/8/25 (水) 1:13
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さてと・・・そろそろ寝る準備します。
では、おやすみなさい。
Rira
2021/8/24 (火) 21:00
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身体がだるくて熱を測ろうと思ったけど
引越しの時に電子体温計紛失してしまって、
実家に昭和初期くらいの体温計があり
測り方がわからず、父に聞いて測ったのですが
振って元の位置に戻すというので振ったら
ソファの肘の部分に体温計が
あたり、粉々になり父に激怒された😢
ごろーにゃん
2021/8/24 (火) 11:18
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昨日の疲れが取れず、朝から寝てしまいました。
今は、スッキリしてます。
眠いのを我慢して起きてるより思い切って寝るのもいいですね。
まりまり
2021/8/23 (月) 23:05
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看護師さんから、保健指導を受けました。
ストレッチやウォーキングを勧められ、食事制限やカロリー消費についてのアドバイスをいただいた♪
心電図をとったり、簡単な数値の測定もしました。
これから段々涼しくなってくるので、ウォーキングももっとはかどりそう。
１人と１匹なら３密回避も〇
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