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ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/13 (日) 21:16
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ナノは、89日前より、
新しいヘアケア習慣
頭皮マッサージlife
に、入っておりますので、
こちらに特化中。
今後のナノの課題は、
1.後頭部〜側頭部（中央〜左右）の側頭部の血流
を意識し、脳血流の上がり方が均一にし、
高齢期の脳血管疾患予防
haomin
2026/9/13 (日) 21:07
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そろそろ寝ます。
お休みなさい。
haomin
2026/9/13 (日) 21:00
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いたちが一回手からご飯をあげたら、癖になって晩御飯は手からじゃないと食べなくなってしまいました。
もう四歳過ぎたのに甘ったれ。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/13 (日) 20:34
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焦らず、正しいケアを続けることが大切ですの。
その手法も、色々ありますの。
継続的学習の可能性を大事にいたしますの。
cf：
髪が細い人のケア完全ガイド！
今日からできるヘアケア習慣
2026/03/09UP! by さき
ナノのつぶやき2026/3/10 (火)
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/13 (日) 20:25
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頭皮の血行促進
は、適度な、ナノならマペペ頭皮ブラシのタッピング等もよいの。
シャンプー等は、
頭皮の健康を維持して、継続的に使えるものであること。
が、最も大事ですの。
早い人で数週間、
一般的には数か月ほど
で、頭皮ケアは、変化を感じ始めるケースが多いの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/13 (日) 20:20
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頭皮は健康な状態を、維持できておりますの。
しかし、
頭皮の血行
を意識したケアを取り入れることで、
髪が育ちやすい環境を整える余地もありますの。
高齢者が陥りやすい身体疾患のうち、
脳血管疾患対策
も、期待できますの。
美容と健康ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/13 (日) 20:18
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アミノ酸系の優しい洗浄成分もよいとは思うの。
ナノは、2026年9月は、ボタ二カルを使っておりますの。
・ハリ・コシを補う成分
・髪の成長環境も悪化させる、頭皮が乾燥しやすい、洗浄力が強いものは避ける
そして、頭皮の健康な状態を維持するの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/13 (日) 20:10
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マペペ頭皮ブラシソフトとの新たな関係も始まり、
55回/分×2分。
頭皮に触れるまで0.5秒
頭皮に軽く触れて0.6秒
頭皮から離して0.5秒
を、意識してタッピング中。
そんな、頭皮を健やかに保ちつつ、
髪にハリを与えるタイプのシャンプー等も望ましく。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/13 (日) 19:17
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こんばんは。
気温は、30度前後。
湿度が、とにかく高すぎ。
結局、エアコン＆扇風機で何とか落ち着きましたの。
一時期、生きた心地がしませんでしたの。
おかげで、今動けておりますの。
そろそろ、dinner.
hyoi
2026/9/13 (日) 18:58
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本日のおつまみ、錦豆腐（昔料理本で見たレシピ：要するに豆腐とニンジンの煮付けの卵とじ、今回は霜降り平茸も加えてみました）・豚肉と小松菜のピリ辛炒め(^^♪
何だか今日はこれだけです。
なんたって昼がロースカツカレー！！
hyoi
2026/9/13 (日) 18:54
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兎にも角にも文化祭は無事に終了。
次は学校の１１０周年記念行事！
いやはや。
hyoi
2026/9/13 (日) 18:53
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百人一首かるたを２度程読み上げて、のどがもはや限界。
お昼の後は読み上げをほかの人が変わってくださってやれやれ。
なんだってこうhyoiの喉は柔なのでしょう！？
hyoi
2026/9/13 (日) 18:45
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半袖のサマーセーターを着て文化祭に行きました。
近隣の高校でも文化祭の様でバスの中はいろいろな制服姿の若者がいっぱい(^^♪
若いっていいねぇ。
のんたろう
2026/9/13 (日) 17:30
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こんばんは。今日も雨が降りました。でも、午後は上がってウォーキングに行きました。彼岸花が咲いているのを見つけて、季節の移ろいを感じました。
奈々
2026/9/13 (日) 12:21
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こんにちはと云う様な時間までネットに繋げませんでした。
今がやっとです。
こんにちは今日もよろしくお願いします。(^^)/
桃
2026/9/13 (日) 9:58
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今日の絵合わせゲーム、チャンス１回だったのに
そろった〜(*^。^*)
もしもしかめよん
2026/9/13 (日) 7:47
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おはようございます。13日の日曜日。
よい日になりますように🍀
ともりん
2026/9/13 (日) 7:43
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おはようございます。
ジメジメ続きで嫌になります
気分転換にアイスコーヒー飲もう！！
hyoi
2026/9/13 (日) 7:39
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おはようございます☂
予報では今日は曇りで昨日に比べて気温上昇が著しいとのことでしたが、
雨はまだ止まず、肌寒い朝です。
さて今日は何を着て文化祭に行きましょうか！？
桃
2026/9/13 (日) 6:46
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
うさみみ
2026/9/13 (日) 2:00
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2026/9/13 (日) 1:58
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2026/9/13 (日) 1:58
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姉が帰って来てから
キャラ缶上げたら、姉の推しキャラで！
めっちゃ喜んでました。
でも〜、こういうの100均で有ったら
一発買いだから、もうよしてね
と言われゲンナリ。
そう言うのも好きなんだけどね、私は。
明日から医薬品20％オフ。
コンタクト関連買おうかな。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/13 (日) 0:29
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my chatbot
持っていない人多いのかな。
完全な、my chatbotでなくても、みんながつかえる汎用でも。
my chatbotとして、良く活躍してくれているcopilotですの。
いろいろなhappyに感謝いたします。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/13 (日) 0:06
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理由は簡単で、
毎日の生活の流れに組み込む
という発想が、まだ一般化していないから説
が、ありますの。
冷静に向かい合ってみると、
1人1台インターネット接続環境がないと、
オフラインchatbotでないとつかえないの。
自分用のchatbotがないといけないの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/12 (土) 23:21
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ナノは、2023年から
chatbotのヘビーユーザー
になったの。
多くの人は、
月に数回
週に1〜2回
調べものがあるときだけ
ニュースを要約したいときだけ
という、ライトユーザーがまだ多いの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/12 (土) 23:19
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ナノは、
�．櫂こ茵θ�容ポイント系は、毎日。
�⊂霾鷦�集系
�８鎚未離屮蹈亜Υ浜�ページ
��Yahoo!メール
は、週1回〜月2回はひらきますの。
一般的な、ヘビーユーザーは、
SNS
ニュース
動画
メール
ショッピングサイト
を、つかうらしいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/12 (土) 23:09
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どことなく、
暑さと湿度の高さに、悩まされる夜ですの。
今日は、生理1日目。
今日は朝から、
少々のどくだみと、
少々のアップルミントを採取。
やはり数が少なく、どくだみの方がややあり。
3時間ほど水出し、アンチエイジング対策用に活用。
そのために、とりあえず、冷凍。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/12 (土) 22:57
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こんばんは。
ありがたいことに、今日のlunchは浜勝。
珍しく、メニューに雑炊があり、
なるほどこれが雑炊かとかみしめておりましたの。
キャベツ・白味噌汁・ご飯類の食べ比べ等も試み、
明日からの、dietlifeを、充実させていこうと、強く思えた1日でしたの。
みなかみ
2026/9/12 (土) 22:48
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キューテンでYunthの飲むビタミンを
買いました。
アフターメガ割！やったね。
お菓子のまちおかでゼリーが
20円台で2個買いました。
それから、サンリオ缶のレモン味の粒の入った物。
ランダムに当たると言うやつで。
試したら、タキシードサムでした。
姉にも上げようかと。
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