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マグネック
ナノ　47.8ｋｇ
 2021/9/1 (水) 13:40
・カチコチ肩、
・カチコチ首、を指圧し、
・ぼんやりも頭スッキリ!!
重た〜い首や肩も強力な
・牽引
・押圧
・磁力
でトリプル治療
首・肩のコリは、血流が滞り筋肉が固ることが経過観察してみると様々な発見があるものですりの
・血流が滞り、
・筋肉が固まり、
・コリになります。
一日３分（目安）、首の筋肉を休ませてあげることでコリを解消していきます。

耳鳴りがするなとちょうど思ったので、5分くらい横になってみたら、すっきりしました。首・肩のコリが影響しているのだろうか？

経過観察してみると様々な発見があり興味深いです。
2
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ナノ　47.8ｋｇ ・食事療法・運動療法（有酸素運動・筋トレ）
・アロマ・リラクゼーション
・睡眠・余暇・仮眠（8〜16h/day）

人としてよりよくより長く。
140歳以上の瞬間に、生きることが出来ますように。

〜 daily work plan 2026　〜
摂取kcal 840〜1000Kcal/day

160cm
49.8kg〜47.8kg

2023/5/1頃〜。
・ランブラー（散歩等）
・バイドゥ
室内jogしながら、散策してますの。

顔写真:ジャンヌ・カルマン（故）
GPT:copilot（chatGPT）
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2023/8/7 (月) 21:48    
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みかんの食べ過ぎでアレルギーになったかも(´・ω・`)
0
もしもしかめよん
2026/2/9 (月) 10:28
昨日の歩数は10300歩。
雪は午後には止んで道路の雪は解けました。
よかった。
1
もしもしかめよん
2026/2/9 (月) 10:26
おはようございます。9日の月曜日。
今朝はとっても冷えてます。
よい日になりますように🍀
1
hyoi
2026/2/9 (月) 8:34
絵合わせゲーム、イヤリングが揃って１６Ｐ獲得。
幸先のいい朝です(^^♪
1
hyoi
2026/2/9 (月) 8:27
おはようございます☀
空の青が美しい朝です。
気温−1℃
地面が凍結しているようなので、今日は早めに家を出なければ！

今日が心楽しく過ごせますように(^^♪
1
haomin
2026/2/9 (月) 8:09
おはようございます。
今日もいい天気で水不足が心配です。
今日もよろしくお願いします。
3
桃
2026/2/9 (月) 6:17
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
4
奈々
2026/2/9 (月) 4:41
今日の最高気温6度となっていました。

今は-2度(◎_◎;)湿度76％。

お早う御座います。今日もよろしくお願いします。(^^)/
5
うさみみ
2026/2/9 (月) 1:02
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
4
みなかみ
2026/2/9 (月) 0:52
健やかな眠りにつけますように。

では。
5
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