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マクロビオティック メイプル＆ココアクッキー
yasu
 2011/4/27 (水) 17:14
マクロビオティック メイプル＆ココアクッキー。おススメです☆

チャヤのマクロビオティック通販さんと、お菓子材料店クオカさんコラボの
マクロビクッキーをモニターでいただきました☆
マクロビには興味があるけど、材料をそろえたり、作ったりが難しそう。。と未経験。
クオカさんも知ってはいましたが、キットを手にするのは初めて！
使用する材料が全て計量済みなのがいいですね☆
自分で用意するのは、塩1ｇと菜種油（またはサラダ油）30gのみ。

娘と一緒に作ったのですが手順も分かりやすく、とても簡単に作れちゃいました！
また、卵・乳製品・白砂糖を使わない体にやさしいスイーツなのもGOOD!

甘味料はメイプルシュガー、甜菜糖。
初めていただきましたが、出来上がったクッキーはほんのり優しい甘さで
ローストしたアーモンドの香ばしさとサクッとしたクッキーの食感がとても美味！

１個あたり８３Kcal。朝食代わりに２個いただいたりしましたが、腹持ちも良く満足。

チャヤさんのHPを見ると、白砂糖は単糖類のため血液中に早く届いて血糖値を急激に
上げインシュリンを大量に発生させる→体に負担をかけると言われてるんですって。
それに、暑い地域で育つサトウキビを精製しているので、体を冷やすと言われてるそう。

今回、マクロビオティック メイプル＆ココアクッキーをモニターさせていただいて
少しですがマクロビの知識がつきました！

食生活を見直すきっかけにもなりました。今度は自分で利用したいと思います☆
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yasu １０年後もキレイな肌でいたいです(*^^)
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おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
0
奈々
2026/2/9 (月) 4:41
今日の最高気温6度となっていました。

今は-2度(◎_◎;)湿度76％。

お早う御座います。今日もよろしくお願いします。(^^)/
1
うさみみ
2026/2/9 (月) 1:02
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
2
みなかみ
2026/2/9 (月) 0:52
健やかな眠りにつけますように。

では。
2
みなかみ
2026/2/9 (月) 0:51
姉とスマホ見ながらリサーチ。
母にはうるさいと言われるけど、
私って何かな〜
騒がしいのかな、家で一番。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/2/8 (日) 22:07
神格化ではなく、

性質の比喩。
性格の特徴を重ねる。

という文学的な比喩
なので、宗教的な問題にはなりませんの。

明日の朝、雪大丈夫かしら？
電気あんかと仲良くしますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
1
きょうやん
2026/2/8 (日) 21:53
投票に行ってきました。
列をつくって、人が多かったです。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/2/8 (日) 21:48
ルカ福音書のマリア（Mary）

物事を心に留めて、深く思い巡らす
日常の出来事を、記憶として丁寧に扱う
感情を急がず、静かに受け止める
自分の生活を、物語として理解する

日常を、心に留めて思い巡らす人

静かな祈り
とともに、ありたいものですの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/2/8 (日) 21:46
うまく、たとえていると思うの。

ちなみに、ナノはというと、
ハンナ.マリア

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深い感受性と静かな強さを持つ人
0
みなかみ
2026/2/8 (日) 21:40
ネイル・・・
まだ予約入れてません。
間に合うかな・・・

イメージは出来ているんだけどね。
ホットペッパービューティーで入れますか。
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