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肉巻き玄米おにぎり
つぼみ
2011/4/7 (木) 8:59
ダイエットにも健康にもぴったりな「玄米」を使ったオススメのレシピです。
/罎い晋縞討望潴を少し混ぜておにぎりにした後、豚バラ肉で巻きます。
⊂潴・お砂糖・ダシをフライパンで少し煮詰め、とろみが出たところで肉を巻いた玄米を入れます。
お肉に火がとおり、タレが絡めば出来上がりです★
白米よりクセのある玄米がとても食べやすくなります。春野菜を細かく刻んで入れたり、大葉も一緒に巻いて焼けばもっとおいしくなるはずです!
肉巻き玄米おにぎり
なし
米・玄米・発芽米
ダイエット
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つぼみ
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つぼみ
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つぼみ
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1
hyoi
2026/3/27 (金) 7:42
おはようございます⛅
雲の合間から素敵な青い空がのぞいています。
小さなポリ袋一つの燃やすごみを出し、玄関前の有楽椿の落花を片付けながら、侘助ももう終わりだなぁと季節の移り変わりを感じました。
有楽椿は、侘助椿の仲間です。
さて、今期最後の万葉集講座に出かける準備を致します♪
1
haomin
2026/3/27 (金) 7:41
薬をつけてもクリームをつけてもなかなか治らなかった足の裏のガサガサや皮剥け、
ワセリンがよく効きました。
意外な。
1
奈々
2026/3/27 (金) 7:21
今日の最高気温19度となっていました。
今は7度、湿度85%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
2
haomin
2026/3/27 (金) 6:50
おはようございます。
今日は晴れ空に黒い雲が浮かんでいます。
今日もよろしくお願いします。
2
もしもしかめよん
2026/3/27 (金) 6:28
昨日の歩数は13600歩。
雨の中、長靴、レインコートで。
3
もしもしかめよん
2026/3/27 (金) 6:23
おはようございます。27日の金曜日。
よい日になりますように🍀
3
桃
2026/3/27 (金) 6:11
おはようございます。
今日も、皆様にステキな一日になりますように。
4
みなかみ
2026/3/27 (金) 0:48
健やかな眠りにつけますように。
では。
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