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豆乳おからクッキー
もこ蔵
 2010/1/7 (木) 14:55
ダイエット食として、一番取り入れやすいのは、
豆乳おからクッキーかもしれません。

こちらの豆乳おからクッキーは、小分けになってるし、
1個1個梱包されているので、湿気ないし、
味も美味しいです。

これを５〜6枚食べて、昼食がわりにもなりますし、
食事の前に、２〜3枚食べておくと、すぐに満腹になって、
暴食を防げます。

昼食代わりにするときは、私は牛乳と一緒に食べてます。
食事前に食べるときは、常温の水を一緒にたくさん飲みます。

そうすると、水分と一緒に胃の中でふくれて、
いつまでも満腹が持続します。

それに、黒ゴマや、五穀など身体にいい原料ばかりなので、
安心です。
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2026/2/9 (月) 10:26
おはようございます。9日の月曜日。
今朝はとっても冷えてます。
よい日になりますように🍀
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hyoi
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おはようございます☀
空の青が美しい朝です。
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地面が凍結しているようなので、今日は早めに家を出なければ！

今日が心楽しく過ごせますように(^^♪
1
haomin
2026/2/9 (月) 8:09
おはようございます。
今日もいい天気で水不足が心配です。
今日もよろしくお願いします。
3
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2026/2/9 (月) 6:17
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
4
奈々
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うさみみ
2026/2/9 (月) 1:02
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
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では。
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