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食事量を少なくする方法!
mk
2009/4/14 (火) 18:21
私はどうしてもお腹いっぱいになるまで食べ物が食べたい時がありますっっ
ダイエット期間中にそんな衝動にかられたときの対処法はカロリーの少ないものを最初にお腹に入れることです!
私は特にカロリー少なめでビタミンやコラーゲン入りのゼリー飲料を選びます^^
ゼリー系のものは満腹感が得られるので食べ過ぎずにすみます☆
ダイエット法
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mk
自分磨き頑張ります^^
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ニベア花王の日焼け止め乳液です^^ 化粧下地としても使えるので便利です。乳液タイプだから伸ばしやすく、白くなりにくいので使いやすさも抜群! これは40ml入りなのでケースも小さくて持ち運びに便利!ポーチのスミに入れておけます^^ SPF50+なので夏もこれでOK\(^O^)/今年の夏はこれで紫外線から肌を守ります!
mk
2009/4/24 (金) 23:57
お風呂で☆★
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mk
2009/4/14 (火) 18:03
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mk
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mk
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mk
2009/3/2 (月) 19:15
KATE マイ カラーペンシル
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mk
2009/3/2 (月) 11:13
KATE マイ カラーシャドウ
自分で好きな色を選んで組み立てるタイプのアイシャドウ。 私は黒と赤をよく使います^^ 割と薄めに色がつくので、別のアイシャドウを塗ってからこれでぼかすような感じで使うこともあります。
mk
2009/3/2 (月) 11:11
ライオンハート
もうずっとこれ使ってます。 ユニセックスっぽいさわやかな香り。 定番品ですね^^
mk
2009/3/2 (月) 0:52
ピアス
薔薇モチーフのピアス。 ライトストーンが付いています。 お気に入り^^
mk
2009/3/1 (日) 18:55
白いブーツ
ブーツ大好きなんですが、春になっても黒いブーツや冬っぽいブーツを履いているとなんだか見た目が重たくなってしまいがち。 なので私は春には白色のブーツを使用します^^ これは色が明るく、生地も薄めなので春に履くのにぴったりです。
mk
2009/3/1 (日) 16:54
アスネ デューイーメッシュファンデーション21 ライトベージュ
交換ポイント:
5000
うさみみ
2025/12/25 (木) 0:12
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
0
みなかみ
2025/12/25 (木) 0:11
健やかな眠りにつけますように。
では。
0
奈々
2025/12/24 (水) 23:32
今日は寝る時間が大変遅くなりましたが、
そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
1
みなかみ
2025/12/24 (水) 23:19
ヨックモック(YOKU MOKU)から、季節限定フレーバーが登場。
「ドゥーブル ショコラ」は2026年1月8日(木)から2月14日(土)まで、
「いちご」は2月15日(日)から4月6日(月)まで、
「抹茶」は4月7日(火)から6月14日(日)までの期間限定で発売される。
0
hyoi
2025/12/24 (水) 23:06
本年仕事納め無事終了。
俳句講座は明日が本年最終。
やれやれと言うべきところ、明日のための俳句3つが出てきません。
困った!
で、例によって例のごとく「明日は明日の風が吹く」と就寝します。
お休みなさ〜い☆彡
2
うさみみ
2025/12/24 (水) 22:55
クリスマス気分にしようと思い、
いつもと違う、香水をかけてみた。
楽しい〜。
少しだからいいのかも。
これかけ過ぎると、ウっと来る・・・
2
もしもしかめよん
2025/12/24 (水) 22:07
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10600歩。
3
もしもしかめよん
2025/12/24 (水) 22:06
昼間のウォーキングでは膝の周りがびしょ濡れ。
寒かった〜。その後も雨降ってるから、
もう今日はオシマイ…って思ってたけど
夜歩数を見たら7900歩。行ってきました。
手袋忘れたけど雨上がって暖かだった。
3
ナノ 47.8kg
2025/12/24 (水) 21:45
ナノに、最高のpresentを、してあげよう。
21:50までに消灯。
おやすみなさぁい**
1
ピーチじゃん
2025/12/24 (水) 21:11
ケーキを買おうと不二家をのぞいたらすごい人だったので諦めました。
明日また 別のところでチャレンジします!
今日の夕飯は チキンじゃなくて 味の素のギョーザでした。
上手に羽根つきで焼けました!さすがだね。
3
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