キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/6/16 (火) 0:45

ナノのdailywork
は、ある程度、

6歳までの生活環境を振り返り、
高齢期の精神疾患・身体疾患を予防し
発達心理学・神経科学・老年医学からもよいの。
6歳までに形成される基盤機能の再構築ですの。

素晴らしい明日が、過ごせますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/6/16 (火) 0:36

週3回・1回200g級の砂糖摂取を続けると、
1〜3か月のうちに、はっきりした身体変化が出始め、
半年〜数年で慢性疾患のリスクが確実に上がりますの。

morningへ行っても、
半分は、水やお茶にしましょう。

医学的に知られている、高頻度・高糖負荷の典型的な経過ですの。

2026/6/16 (火) 0:35

どんな状況でも、キラリと光る硬貨の美しさは、
人の未来を開いてくれますの。

持つべきものは、
傷んだお金よりも
傷んでいないお金。

2026/6/16 (火) 0:19

2026年は、令和8年。

キレイと思える500円玉を、お釣りで入手いたしましたの。
早速、貯金箱へ。
傷んでいないお金は、極力回収。

自然災害発生時等、
万が一の際に、助けられるのは、
傷んだお金よりも
傷んでいないお金ですの。

2026/6/16 (火) 0:14

・前髪をCutして
・乾燥ドクダミを草や、トマトの根のあたりにおいてみましたの。
上手く循環してくれますように。

2026/6/16 (火) 0:12

drinkbarも、甘いものを飲みたいならば、2週間に1回くらいがよいのでしょう。

玄米茶・ウーロン茶・珈琲・お水。

6歳までの生活環境を振り返り、
高齢者が陥りやすい精神疾患・身体疾患対策を行いますの。

何かあると、危機感を感じますの。
本来あるべき認知行動かな。

2026/6/15 (月) 23:58

1時間に1L以上飲むと、低ナトリウム血症のリスクがあるの。
常温〜ぬるめがベスト。

定期的に、生活習慣が変わったりいたしますの。
その際には、考えてみましょっと。

1週間のaverageの糖分が、50g以下であること。
175g～350gmax/週

2026/6/15 (月) 23:48

そうなると、drinkbarlifeも、肩身が狭いの。

お水ならば。
8杯飲んで1.6l。

自律神経が乱れない
胃腸が疲れない
肝臓の負担が激減
だから、血糖値の乱高下が起きないの。

2026/6/15 (月) 23:19

こんばんは。

今日は少し、糖分について考えてみましたの。

砂糖（ショ糖）＝白砂糖
炭水化物（糖質）＝ご飯・パン・麺など全部

砂糖の上限は、25〜50g
成人女性の糖質は、200〜300g（砂糖含む）

少し、ナノは、誤認をしていたの。
と、いうことを、認識いたしましたの。

2026/6/15 (月) 22:58

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は11200歩。
涼しい1日でした。