キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/3/24 (火) 4:07

おはようございます。

二度寝しますー。。。
では、後ほど。

2026/3/23 (月) 22:52

眠くなりました。
そろそ寝ます。
お休みなさい。

2026/3/23 (月) 22:49

23時までに、おやすみできる奇跡に、
感謝いたしますの。

学生の頃より、
ちょっと、早くお休みできますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/3/23 (月) 22:43

exercisetherapy終了。

♪UMI 275Trance Music Radioshow by Max Maksimov

久々に、マシモフのsetを危機ながら、exercisetherapy。
透明感のある夜を、過ごせておりますの。

丁寧に聴きたい曲がたくさん。

2026/3/23 (月) 22:06

それではそろそろ就寝します☆彡
明日が素敵な一日でありますように(^^♪

2026/3/23 (月) 22:05

本日のおつまみ、烏賊の生姜焼き・シイタケの肉詰め・ツナときゅうりと玉ねぎのサラダ・レモンフレーバー＆ブルーベリーフレーバーのチーズ・きゅうりの浅漬け(^^♪
〆に鮭の炊き込みご飯。
お楽しみにゴーフル＆ミルク☕

今日の玉ねぎは新玉ねぎ。
みずみずしくてシャキシャキ(^^♪

2026/3/23 (月) 20:30

・鼻から抜ける清涼感と、
・胃のあたりの軽さ
を、同時に作ってくれるので、
食後に、整う感覚が出やすいの。

身体の声と
季節の流れ
を、自然にとりいれ、
とても美しいバランスとともに、透明感のあるdinnerを過ごせましたの。

exercisetherapy
しましょっと。

2026/3/23 (月) 20:28

が、一度にそろっていて、夜の身体にとても優しいの。

ミートは、たんぱく質で満足感
ライスは、エネルギー源
ベジタブルは、繊維で整える
しそウォーターは、香りでリセット
デザートは、締めの甘さで幸福感

しそに含まれる香り成分（ペリルアルデヒド等）は、

2026/3/23 (月) 20:23

ナノ邸dinnerは、ほぼ、
しそのフルコース
でしたの。

しば漬けって、しその葉の塩漬けですの。

ミート
ライス
ベジタブル
（しそウォーター）
（デザート）

興味深く、今はスーッとしますの。
しそに包まれた夜ですの。

清涼感
消化を助ける働き
香りによるリラックス

2026/3/23 (月) 20:11

浜名湖ドライブで
うなぎパイファクトリーも寄りました。
お土産にミニのうなぎパイ３個もいただけてラッキーです。