森永ビヒダスヨーグルトのプレーンタイプ。 ＢＢ536　生きて届く乳酸菌！特定保健用食品です。 主に朝食に、フルーツソース（グレープやストロベリー）をかけて食べています。 お腹の調子を優しく整えて便秘を解消してくれるので、便秘薬などによる無理やり出しました感（ハリや痛み）がなくすっきりできるので大好物です。 女性のウエストサイズの悩みは便秘によるものが多いと言われていますが、その通りですね！ 快便になれば体重もウエスト周りもスッキリサイズダウンします。 ヨーグルトはダイエットの強い味方ですよ♪

数年前に流行ったにがりダイエット。 ちょこちょこ継続しておりますv ダイエット効果ももちろんありましたが、なんといってもお肌が綺麗になって一石二鳥です。 ご飯を炊く前に1〜2滴入れて炊いたり、煮物やお味噌汁を作る時にも使えます。 味はほとんど変わらないので安心してください。 飲み物（コーヒーや紅茶）にも少量を混ぜて飲んでいます。 塩化マグネシウムですので、新陳代謝を促進してデトックス効果・ダイエット効果・美肌効果が期待できる優れものです！

もっとすらっとこんにゃくゼリー グレープ味です。 適度な弾力で噛み応えがあるので小腹が空いた時に食べています♪ 22kcalしかないのでダイエット中でも安心して間食できちゃいますv グレープ味はさわやかな酸味がありとってもジューシーでおすすめです。 つるっと食べれてお腹も満足。ダイエットがんばるぞー！ お子様や高齢者の方は気をつけてください。。

脚のむくみをスッキリと軽くする、段階圧力設計のサポートくつ下です。 むくんで太くなってしまった脚がほっそり！！私の脚ダイエットお助けアイテム。 快適な圧力値（足首29hPa・ふくらはぎ20hPa）で、つらいむくみをやわらげてくれます♪ つま先がカットされたオープントゥなのでムレずに快適ですよ♪ メッシュ編みとリブ編みの編み分け設計で脚の動きを妨げずにサポートしてくれるので、はいていてストレスのなりません。 部分ダイエットの是非おすすめです！

ダイエット中の強い味方といえば、カロリーメイト。 定番中の定番ですが・・。 私はチーズ味とフルーツ味がお気に入りです。 時間がない朝には、朝食がわりに登場。 ダイエット中でも栄養はしっかりと取らないと綺麗とは言えませんよね。 食事や運動でせっかく体重は落ちてきても、お肌がボロボロじゃあ女として恥かしいです。 こちらは11種類のビタミンをはじめ、6種類のミネラル・タンパク質・脂質・糖質を手軽に摂取できるバランス栄養食品なのでダイエット中いは特にお世話になっています！

口あたりまろやかなダイエットティー。 プーアル・ウーロン・ゴールデンキャンドルを美味しくブレンドしてあり、飲みやすいプーアル茶になっています。 ティーバッグタイプなので飲みたいときに手軽に一杯づつつくることが出来て重宝しています。 ダイエットをしていても甘いものが大好きなので、おやつのお供にプーアル茶は欠かせません。 胃がすっきりとしますし、なんといってもダイエット効果抜群で太ってきません♪

ダイエット中でも美味しいものを我慢せずに食べれて、カロリーをセーブしてくれるという夢のようなサプリメントです！！ ストレスを溜めずにダイエットできちゃう私の強い味方です。 ギムネマ・桑の葉・インゲン豆・クローブ・キトサン配合。 これのお陰で甘いものや脂っこいものを食べたい時でも我慢せずにモリモリ食べれます！ 余分に摂取してしまったカロリーはきちんとカットしてくれるので安心して食事が楽しめますよ♪

国内産ケール100％使用の青汁粉末。 一包を100ml位のお水溶かして飲みます。 青汁は色々なメーカーから発売されていますが、ファンケルの青汁は青臭さや苦味が少なくて非常に飲みやすいと感じました。 味に飽きてきた時にはアセロラやアップルジュースと割って飲んでいます。 すごく美味しいのでおすすめです♪ ダイエット中の食事のバランスを整え、一包で不足しがちな緑黄色野菜を40g摂取できます。 植物性ツイントース配合でカルシウムも効率良く摂取できちゃう優れもの。 着色料・食塩・保存料無添加で安心できるのも魅力のひと...

粉末タイプで一袋を180mlのお水かお湯で溶いて飲用するダイエット飲料です。 ヨーグルト味で美味しくいただけます。 乳酸菌・ビフィズス菌・ハトムギエキス・クエン酸が含まれていて、お腹の調子を整えスッキリと便秘解消してくれます！ 空腹時に摂取すると効果抜群で、直ぐにお腹がスッキリとします。 朝食がわりの摂取がおすすめ。 私は気になりませんが、味が苦手な方は牛乳やスポーツドリンク等に溶いてもokだそうです！ ダイエットの強い味方です♪

ベージュ 言わずと知れた100均の大人気チークです♪ 商品にはベージュと記載がありますが、お色はどう見てもピンクです（笑）！ 私の持っているチークの中で一番ピンクっぽい色です。 春メイク用に、ほわっと可愛らしいイチゴほっぺに挑戦してみたくて購入。 発色が良くてなかなかいい感じの仕上がりです♪（100均あなどれません） 可愛らしいほっぺが出来上がりましたv 持ちはあまり良くありませんので付け直しが必要になります。 新しい色に挑戦してみたくなったら100均でまず自分に似合うか試してみるのも良い手段だと...

シナモンオレンジ。 左側から、ディープブラウン〜シナモンオレンジ〜イエローホワイト　です。 とにかくラメがキラキラ輝いて綺麗！ 普段の目元は、あまりキラキラが得意ではないので落ち着いた感じに仕上げていますが、春はこんな感じの強いラメ感のある目元にしたくなります。 ブラウンは、かなり濃い発色なので重ね塗り厳禁（笑）締め色に使用。 シナモンオレンジも発色が良いので指でうす〜くアイホールに伸ばします。　ブラウンメイクでもこういった色を足すと可愛らしい感じになるのですね♪　いい感じです。気に入りま...

一つ持っていると便利な透明のグロス。 こちらは、夜のリップケア（唇の美容液）にも使えるという点に興味を持って購入しました。 グロスとしての使用感は、ベタつかず割とさらっとしたテクスチャーなので使いやすいです。 ツヤは控えめ。私はこの位が好みですが、ビニールのようテカッとしたツヤを求めている方には物足りないと思います。 潤いはばっちり！唇がふっくら柔らかくなっていい感じです。 どんな色の口紅にも合わせられるので重宝してます。 春はピンクの口紅にたっぷりこちらのグロスを重ねてウルウルにして出掛...

OR-16 春らしい可愛いほっぺに仕上がります。 お色はパキっとした元気なオレンジではなく、うっすらピンクが混ざった様なふんわりしたサーモン色です。 春っぽいキュートカラー♪ フィット感が高いのでよほどのことがない限り、付け直しをしないで済むのが優秀です。 プレスが固めで、おてもやんになりません。失敗することがなく使いやすいのでリピートしたいです！ 今でもネットで注文可能なので助かっています。

001（ブラウングラデーション） 右側から、ブラウンーベージューホワイトベージュ　です。 アイシャドウはブラウン系が大好きでよく使いますが、こちらは春らしい透明感のあるつやつやの目元を叶えてくれるパレットです。 最近購入したばかりですが、まったく捨て色がなくて大満足してます。 ブラウンは赤みを抑えたナチュラルなブラウンで、締め色に使用。 真ん中のベージュは一番のお気に入りで、シアーな発色の薄いベージュ、アイホールに使用。 ホワイトベージュは眉下と涙袋に入れてハイライト効果を狙います。 どのお...

SP001 定番人気商品ですね！ たまご色ハイライトカラーです。 ハイライトは白だと顔から浮いてしまいがちですが、こちらは薄いベージュのようなたまご色なので違和感なく使用できます。 よほどの色白さんではない限り、ハイライト効果はばっちりあります。 控えめなラメ入りで、日差しに当たるとかすかに分かる位なのでハイライトを入れた部分がギラギラしなくてお勧めです！！ 春は目元や鼻筋にたっぷり入れて、透明感のある顔立ちに仕上げたいです。 フィット感も申し分なく私の理想のハイライト効果が得られます♪

リップグロスN RD-1 唇にちょこっと赤味を足したい時に大活躍するグロスです。 写真のような真っ赤な色には発色しないので心配いりません（笑） たっぷり潤って縦ジワも目立たなくしてくれます。 控えめなラメが入っていますが、すご〜く細かいので悪目立ちしません。 ヌーディーなメイクが好きですが、春は少し淋しいなーと感じます。こちらのグロスと赤みのあるチークを足してキュートに仕上げれば、春メイクはばっちりです！

オルビス新発売のリキッドルージュです。 お色は02（ローズティアラ）です。 細かいラメ入りのローズピンク色。 少し青みがかったピンク色で、透明感のある唇に仕上がるので春メイクに活躍しそうです！ ツヤは控えめで上品です。 こちらの商品はルージュのカテゴリーのようですが、発色が薄いのでグロス感覚で使用してます。 潤いたっぷりで乾燥しません。 しかし、一度にチップに付いてくる量が少ないので・・何回も出し入れして塗らなきゃならないのがちょっと不満かなぁ。

リップライナーはグロスのみで仕上げる時の必需品です。 輪郭を綺麗に縁取っておくと、滲みも防げて唇がきりっと引き締まります。 こちらのお色はPK-371 春にぴったりの、彩度の高い可愛いらしいピンク色です！ ラインがスムーズに描け、発色が良いのがお気に入り。 変な味や匂いもなくて使いやすいです。 彩度が高いので色白さんに似合う色だと思います。

RS-253 春らしい綺麗なローズピンク色のルージュです。 透明感がありながら発色も良く、唇の色を綺麗に整えてくれます。 塗り心地はぴたっとフィットして、ムラになりにくいです。 落ち方も綺麗！ 外資系の口紅のような味や匂いのあるものは気持ちが悪くなってしまうので、口紅は無香料・無着色で日本製のものを選ぶようにしています。 現在はコルレドールになってしまいましたが、テスティモのメイク用品が大好きでした。 まだネット等では手に入れることができるので購入し続けています！

春にぴったり♪可愛らしいピンク色のプルオーバーです。 首元と袖口・裾がくしゃくしゃっとなっていてルーズな感じがいいですね〜 首が広めに開いているので下はキャミソールを着用。 丈は長めでスキニーに合わせるとすっきりと着こなせます♪