あかすり屋のあかすりはひじ、ひざの角質ケアに 古くなった皮膚ケアにぴったり☆ ボディソープをつけてかるーくなぞるだけであかが ぽろりぽろり。 汗を流してみると、まさにひと皮むけてツルツルすべすべ お肌に(＾ω＾) ロングタイプなので、普段洗いにくい背中も 簡単にケアできるのもいいです♪

ザ・ディ・ショップはバスタイム商品がとっても いっぱい☆ バスリリーはボディソープと４，５、滴の水をたらして 手で軽くも見込むようにするとクリームみたいな ソフトでふわふわの泡が簡単に作れちゃいます(＾ω＾) 泡も肌触りがよく、流した後はスベスベに♪

ザ　ボディ　ショップはボディローション(フルーツピュレ)の ピンクグレープフルーツはお風呂上りのほてった肌に ひやっと気持ちいい星 夏には冷蔵庫に冷やしてみてもぐっと もみこむようにマッサージしていくと 翌朝にはお肌がツルツルさっぱり(＾ω＾)

ザ　ボディ　ショップのボディシャンプー(シャワージェル)の ピンクグレープフルーツは食欲を抑える 甘酸っぱいすっきりとした香り☆ さっぱりとした洗いあがりで泡を流せばツルツル肌に” しつこくないので夏のべたつき肌に もってこいのおすすめです(＾ω＾)

デオナチュレ　リフトストーンＷ　は クチコミでどんどん広がって、ベストコスメ大賞 ボディケア部門２００７堂々第1位に！ 今までなかった汗をかく前ににおいを予防するニュータイプ☆ たくさん汗をかいた場合は塗りなおしが必要ですが、 朝ぬるだけで夜まで効果が続きます(＾ω＾)

ボディシェイプローラーは棒状の独自な形で二の腕、 太もも、ふくらはぎなど体中いろんな場所にフィット☆ Ｙ字型よりあつかいやすく、すばやくできるのもいい(＾ω＾) 毎日お風呂上りにしてると以前より、むくみしらずの脚に すっきり二の腕、ぺったんお腹になった気がします♪

ＪＵＩＣＹＳＡＬＴのボディスクラブは塩のつぶつぶが 入っていて肌になじませるときあたって気持ちい☆ 湯船の外で脚をもんあだ、つねったりしながらマッサージすると、むくみがとれてすっきり脚に☆ 肌がンワントーン軽くなった気がします。 一週間に1度のボディケアとしていかがですか(＾ω＾)

コジットのセルローラーはＩＫＫＯさン愛用！ 40個の凸凹がいた気持ちよく、セルライトに効果覿面♪ 毎日のボディケアとして お風呂上りにマッサージクリームをぬりコロコロ☆ 以前に比べて太ももい隙間ができた！ 均一に力を入れるように器具を足から話さないですばやく動かすことと続けることがポイントです(＾ω＾)

オルビス サンスクリーン（R)スーパーは ＳＰＥ５０＋　ＰＡ＋＋＋の頼もしさでしっかり紫外線対策が できるのに、ベタつかず重い感じがしない！ 強力な日焼け止めにありがちな、 白ムラやベットリ、ずっしりにも ならないところがいいです(＾ω＾) ウォータープルーフなので海やプールなどのレジャーにも 最適だし、 汗や皮脂、砂にも強いから外でのスポーツにももってこいです☆

シュッっとひと吹きでＵＶケア！ 日焼け止めは必要だけ面倒↓時間がない↓ 手が汚れる↓ オルビス サンスクリーンスプレーはスプレーするだけで いつでもどこでももちはごべて便利(＾ω＾) 白ムラにもならずサラサラの感触 簡単に紫外線対策ができちゃいマス☆

オルビスのＵＶリキッドファンデーションは 下地＋フアンデーション＋日焼け止めの３つの効果で 遺書が強い朝にもぴったり☆ しかも、リキッドタイプでなめらかーにのびる、のびる！ しっとり感があるのに仕上がりはナチュラルふっくら♪ 太陽のＵＶなど紫外線対策だけでなく、 エアコンの冷風など乾燥対策にもなります☆0ωo*●)

オルビス サンスクリーンルーセントは ＳＰＦ３０　ＰＡ＋＋と毎日の通学にぴったり☆ のびがよいので、100円玉程度の量で両足＆両腕を しっかり紫外線カバー!! 肌の上にすーっと広がって、ベタツかず、サラサラ(;;>∀<`) オルビスらしい肌に優しい日焼け止めです♪

紫外線対策はお肌だけだと思っていたのですが、 夏の唇はノーケアだと紫外線によりが かさかさしたりくすんでしまいまいた↓ オルビスのリップサンスクリーンは ＳＰＥ２０でしっかり紫外線を ふせいで、しかもツヤツヤふっくらに してくれるのでオススメです(＾ω＾)

暑くなってきたので、日差しも強くなってきました↓ そんなときは日焼け止め＋日傘！ クレアーズの日傘は雨晴兼用でサイズもコンパクトで もち運びにも便利♪ さすとささないのではぜんぜんお肌がちがいますし★ 日傘はぱぱっとさすだけで簡単に紫外線対策ができます(＾ω＾)

毎年紫外線を気にして日焼け止めをこまめに塗っています。 以前はボディソープの泡で日焼け止めを落としていたのですが 不十分でお肌に残っていたみたいで、キメが荒くなって しまいました；； キスミーのサンキラー キスミークレンジングは ぬるま湯で洗い流したあとも、つっぱらずサンカットが 浮くののがわかってすっきりしました(屮°□°) 洗い流した後も肌がパサづかずず気持ちよかったです★ これからも日焼け止めとクレンジングをセットで 使おうと思います*.(回'v`从'v`◎).*゜

紫外線がきになる季節になってまいりました(　´_ゝ｀) なので日焼け止めは場所、 部分によっていろいろ使ってます★ キスミーのサンキラー　パーフェクトストロングは ベタベタせずサラサラしていて お肌にすーっとなじんで白くむらにならないところが ＧＯＤＤですv('･ω･`)v 値段も６００円前後と大変お手ごろなので 腕や脚にこまめに塗ったり、 屋外でのスポーツにヘビロテしてます♪

最近すっかり暑くなってきたので 日焼け止めは場所、部分によっていろいろ使ってます★ アネッサのパーフェクトＵＶサンスクリーンＥＸＮは ビーチでも絶対焼きたくないときに 得におすすめです（б´oωo｀）＊. Ａ派からＢ派まであらゆる紫外線から 肌を守ってくれるのに加え、 汗や水にも強く海やプールにももちろん、 マレーシアのような熱帯地域でも 美白をキープしてくれました(*´v｀p・q)

さいきんちまたで流行のレコーディングダイエット★ 始めてから３年がたちます 一日に食べたものをメモするだけという 簡単なダイエット方法です(＾ω＾) 始めは専用のノートを使っていたのですが、 今は手帳にかいています。 きっかけはテスト勉強でついついお菓子を 食べたくなり、チョコ→ポテチ→アイスなど 間食を一日に３回もしていました。 テストが終わっても胃が広がり、だらだらグイを 繰り返していました。 でも書くことによってこれは食べなくてもいいとか 書くのやだなーっとか思うようになって 間食が一日...

最近ダイエットと名前のつくものは買わずには いられず、コンビニで満腹ダイエットキャンディーを 見つけて購入★ ダイエットキャンディーに ありがちな果汁だけのキャンディーではなく、 サクサクで中にはヨーグルト風味のコンニャクマンナンが 入っており満腹感満点(＾ω＾) さらに食物繊維や乳酸菌も入っているとのことで!! 甘酸っぱい温州みかん味と来い巨峰味もカロリー３３パーセントカットで一粒１０キロカロリーとテイカロリーもうれしい

いすのかわりにバランスボールに乗ったり お風呂あがりにストレッチをしてダイエットしています。 骨盤のゆがみから、それを補助しようと 余分なお肉がついていました 今はバランスボールにのって背筋をよくするよう 意識したら体のゆがみがなくなってきました オススメな方法はボールに両足を９０度にまげて しっかりと座ったまま、腰に両手をあててボールを 左右前後うごかします 楽しそうですが結構キツくておなかにきます(＾ω＾)