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マトリョミンさん

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2014年7月5日(土)

いよいよ

最近、色んなダイエット関係のモニター品が当選している。
置き換えダイエットのゼリーだとか、シェイクだとか、米ぬかだとか。
しかもドクターシーラボの美禅食も当選。
一度チャレンジしてみたかったものだけにうれしい。
そろそろ重い腰をあげないとね。（実際にも）
おやつ代わりにLIKEで当選したカーナの約束（米ぬか製品）を豆乳に溶かしたものを飲んでみたら、すごく腹持ちが良い。夕食食べなくても良さそう。なかなか良いのでは？！

目標体重	55.0Kg	現在の体重	65.6Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	親子丼
昼	ウインナ、オニオンサラダ
夜	美禅食、きゅうり半分、さんざしコラーゲンソーダ
間食	クッキー、コーヒー、ゼロカロリーゼリー、カーナの約束＋豆乳


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