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mikiy
2017/5/16 (火) 21:44
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もやしをたくさん食べてだイット
mayu10
2017/5/15 (月) 21:13
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がんばろう。
たぷ
2017/5/14 (日) 17:57
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今夜もしっかり湯船に浸かるぞー！！
夏に向けて気を抜かずに頑張る＼(^○^)/
たぷ
2017/5/14 (日) 17:45
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夏の部屋着の定番、ショートパンツを履いてみたら
心なしか脚が細くなったような、、、あーうれしいO(≧∇≦)o
やる気が出ます！！！！
mayu10
2017/5/11 (木) 21:37
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アルカリ水を飲み始めました。
mikiy
2017/5/10 (水) 20:49
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動くのがいいのかな。
mikiy
2017/5/10 (水) 20:42
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ダイエット中は白湯をのみます。
mayu10
2017/5/9 (火) 21:42
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野菜を最初に食べる
mayu10
2017/5/9 (火) 21:41
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食事の量を減らす
peridot
2017/5/5 (金) 11:30
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きのうはハードな一日だったので体重はいい感じかなと思ったら増えました。
きょうはちょっ疲れ気味だけどストレッチ頑張ります。
mayu10
2017/5/2 (火) 20:52
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食事を減らしています。ダイエットがんばろう。
peridot
2017/4/30 (日) 9:45
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今日もダイエット頑張ります。
peridot
2017/4/29 (土) 11:31
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最近急に何か特定のものを食べたくなります。今は焼き鳥食べたい〜
peridot
2017/4/28 (金) 20:54
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今日は我慢できずに食べちゃったからな〜〜どれくらい増えているのか恐怖。。。
mayu10
2017/4/28 (金) 20:42
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大好きなコーヒーやめます。カフェインだから。
mayu10
2017/4/28 (金) 20:41
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絶対に痩せる
mayu10
2017/4/28 (金) 20:41
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ダイエットしたいです。10キロふとったの。
mikiy
2017/4/28 (金) 20:38
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ダイエット中。おなかがすきます
microppi
2017/4/28 (金) 18:55
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おやつにバターたっぷりのおやつを食べちゃったしね・・・
間食はやめられない(^^;)
一応、自分なりにバランスをとってるってことで。
microppi
2017/4/28 (金) 18:53
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時々、夕食は炭水化物を抜いています。
今日は山盛りサラダ（キャベツ、水菜、豆腐、もずく＆ポン酢）と豚キムチ。
豚キムチには白飯が合うのは分かっているんだけど我慢＞＜
mayu10
2017/4/27 (木) 21:50
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お休み！
mayu10
2017/4/27 (木) 20:46
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絶対に痩せたいです。
mikiy
2017/4/27 (木) 20:43
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ダイエットします
peridot
2017/4/27 (木) 9:41
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きょうは炭水化物を少なめにします。
peridot
2017/4/25 (火) 13:42
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先週体重増えまくりだったので今週は運動週間と決めていましたがまだあんまり動けていません。
peridot
2017/4/25 (火) 9:05
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具合が悪いと食欲なくなりますが調子が良いといっぱい食べちゃいますし・・・
peridot
2017/4/24 (月) 18:14
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お腹だけ痩せられるかな・・・・・・・・・・・・・・・・？
peridot
2017/4/24 (月) 18:14
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来週着ていく服がきつい・・・・・
peridot
2017/4/24 (月) 11:01
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体重急上昇・・・・・
peridot
2017/4/22 (土) 18:28
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きょうもまた食べ過ぎました・・・
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