キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
peridot
2019/11/16 (土) 18:13
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コンビニで食べたかったアイスがなくって仕方なく別のを買ったけれど量が多い・・・でも完食しちゃいました〜〜
ぺろり
2019/11/9 (土) 22:28
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夫から『痩せた?』と尋ねられました。
確かに服が少し緩いです。

お遊び部屋で、ちょっとストレッチをしながらリンパを撫でて、後は胸を張って歩く事と、骨盤を立てて座る事を意識してみました。
それだけで痩せたみたいです(笑)
うさみみ
2019/10/23 (水) 21:03
4
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今日も手作りラスクとドラ焼きを食べた^^
レコーディングダイエットしてるけど、
あんまり意味ないかもね・・・
Rira
2019/10/3 (木) 7:26
8
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おはようです(♡´ω`♡)
晩ごはん食べてないのに1キロも増えてる〜

暑いので水分摂りすぎかな〜
ぺろり
2019/10/3 (木) 0:50
8
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今日はお尻と内腿のマッサージをしてみました。
もう悲しみに暮れる毎日を過ごしたくはございませんので、ダイエットを頑張ろうと思います。
お部屋のお片付けとダイエットの進み具合がやはり比例しております。不思議です(笑)

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
うさみみ
2019/9/24 (火) 23:39
7
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今日は間食抜きにしようかと思ってたら、
姉帰宅で作っておいたパンに
カスタードはさんだパン食べてしまった。
手作りだし美味しい。
でも昨日より一キロ痩せたからいいかな〜
昨日は食べすぎたから〜
うさみみ
2019/9/10 (火) 21:41
7
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おにぎり2個を1個にして体重計乗ってみたら
いい感じに痩せてました。

でもその後昼買ってきたスナックを
食べなかったからだと思うけども。
peridot
2019/8/26 (月) 9:51
8
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今日は朝から食べ過ぎた〜〜〜
peridot
2019/8/25 (日) 11:30
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しまった〜全粒粉のならいいやとお菓子買ってしまいました〜〜
peridot
2019/8/24 (土) 8:42
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今日こそお菓子買わないぞと思うと買っちゃうので、買ってもいいや〜と思ってみよう(笑)
peridot
2019/8/22 (木) 9:58
7
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一仕事終えて一服。水ゼリーをいただく。
peridot
2019/8/18 (日) 18:20
6
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スイカもらったけれど、家族はあまり食べないし、結局私のお腹に・・・
peridot
2019/8/14 (水) 15:38
7
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・・・とは言ったもののどこから始めればいいのやら。一応資格取るための本を買ってみようかと。日程や場所の都合で資格は取れないかもしれませんが、勉強するのは良いことですしね。
peridot
2019/8/14 (水) 14:51
7
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本格的にダイエットの勉強を始めようと思っています。肥満について他人にあれこれ言われるのはもうこれっきりにしたい!
peridot
2019/8/13 (火) 16:08
8
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今日はダイエットについて他所でありがたいアドバイスをたくさんいただいて、泣けました。
うさみみ
2019/8/9 (金) 21:36
6
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一キロ痩せてた。ご飯前なんだけど。
まだご飯摂ってないっていうことなんだけど。
そしたら一緒か〜

一キロされど一キロ
うさみみ
2019/8/9 (金) 13:48
8
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一キロ太っちゃった。
夏だから、食欲無いって言う友達も知ってるけど
私は違うみたい。
この時間はお腹空くんだよね。
peridot
2019/8/9 (金) 11:43
9
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最近あんみつにはまっています。果物いっぱい入れます。看護学生時代、助産師さんがおっしゃっていたのを思い出したのです。過剰なカロリー摂りたくないときに甘い物欲しい時はあんみつがいいわよ!って。
peridot
2019/8/7 (水) 9:56
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なぜかフルーツパフェがとても食べたいです。フルーツだけちょっとならいいかな〜
peridot
2019/8/5 (月) 15:55
7
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暑いけれど食欲は減退せず、だからばてなくていいのだけれど・・・
ayapoo
2019/7/25 (木) 18:09
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ただいまです〜。

働きはじめてから、疲れがたまるのか
食欲旺盛で肥えました。

明日から(笑)ダイエットです☆(^^;)
mayu10
2019/7/22 (月) 18:01
2
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だいえっと
ayapoo
2019/7/18 (木) 0:00
11
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キレイナビの15周年記念パーティー行きたいな……
まてよ、その前に痩せなければ(ここ一年の無職の間に15 キロ肥えた)あぅっ!!(;_;)
まずは明日から真剣にダイエットだな(笑)
peridot
2019/7/12 (金) 15:50
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せっかく昨日体重が減ったのに今日またたくさん食べてしまいました・・・運動しなくちゃ・・・
うさみみ
2019/7/9 (火) 0:54
7
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こんばんは〜。
今日は体重が減ってます!!嬉しい。
昨日こんにゃくも食べたから
体のお掃除してくれたのかな?
やったね(*´艸`*)
peridot
2019/7/3 (水) 8:53
9
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体調が良いのはありがたいが、食欲も良すぎるのが・・・
peridot
2019/7/1 (月) 16:14
7
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寒天とアガーとゼラチンものばっかり食べている感じ〜
peridot
2019/7/1 (月) 7:36
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今日もいろいろ頑張ります。ストレッチを特に。
peridot
2019/6/28 (金) 13:31
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食べたいものがあるときに、それをすでに食べている、と想像してから食べると大量に食べるのを防げる、と聞いたけれど、私には効果ないなあ。
うさみみ
2019/6/24 (月) 13:06
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おやつは昨日食べてしまったので無いです。
やっぱりミントのお菓子は美味しいのです。
最近一キロ増えましたが><
peridot
2019/6/23 (日) 8:26
7
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以前食前にキャベツを食べるダイエットが良かったので、またやろうと思います。今回はキャベツだけじゃなく他の野菜も食べることで飽きるのを防げれば、と。
peridot
2019/6/18 (火) 20:15
6
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最近以前のストレスがど〜っと来た感じで食べても食べても満腹になりません。どうしよう〜
うさみみ
2019/6/17 (月) 23:09
6
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お腹を隠すファッションにしました。今日は。
太ってるのでぽっこりお腹なのです。

若いころは痩せてたのにな^^;
Rira
2019/6/13 (木) 14:42
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歯医者の帰りにスーパーに寄って帰ってきました。
日陰は涼しいですが…気温はぐんぐん上がってます。

糖質オフのアイス買って来ました^^
Rira
2019/6/7 (金) 13:13
5
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昨日は実家の近くまで行ったので
帰りに寄ったのですが
やっぱり私は母とは相性が悪いみたい。

ステロイド飲んで太って行くのとムーンフェイスになると説明しているのですが
会うたびに太ったね〜とか食べすぎじゃないの?とか連発。
ぺろり
2019/6/6 (木) 13:19
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お疲れ様ですわ〜。

生活習慣を改めた事で1週間で2kg痩せました。
1週間後には生理なのですがこのペースを維持出来ると良いです。
鉄剤を服んでいる事も個人的には相乗効果になっている気が致します。
(*´皿`*)ポッ
peridot
2019/5/31 (金) 7:38
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なぜかピザが食べたくなりました。。。
peridot
2019/5/27 (月) 10:03
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テレビ見ていると影響されて映っていたものが食べたくなります。
うさみみ
2019/5/26 (日) 17:14
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最近レコーディングダイエットで1キロ弱太ったから
焦ってる。家族でも私が太め。
暇だなぁ。YOUTUBEみようかな〜
ぺろり
2019/5/25 (土) 23:59
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そんな事をつぶやきながらあぁ今夜もチョコレートムースがチョコブラウニーが美味しかったわと思い出してはうっとり。
そしてそれを頂いたのが『今夜』である事実にそっと目を伏せ、寝ます。

今日もありがとうございました。
明日もステキな1日になりますように。
Rira
2019/5/24 (金) 20:29
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体重変わってないのですが

今日夕方出かけるときに去年のワンピ着たら
結構ぶかぶかで少し痩せたかもです〜

もち麦と金芽米のおかげかなぁ〜?
うさみみ
2019/5/19 (日) 21:43
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コーヒーは家から持参でドライブ。
結局おやつのお供ってやつ。
シュークリーム今日もチョイス。
痩せられない・・・
Rira
2019/5/16 (木) 18:17
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ダエイッと日記私は非公開ですが

金芽米ともち麦を混ぜて食べているのですが

peridotさんもそうしていると知って
なんだかとっても嬉しいです(o´・∀・‘o)ニコッ♪
うさみみ
2019/5/16 (木) 16:54
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なんか物足りないけど太りたくない・・・
塩あめをチョイス。

あとで歯磨きしよう。
peridot
2019/5/16 (木) 9:27
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食生活の改善を誓っても数日で忘れてしまいます・・・
peridot
2019/5/14 (火) 9:24
8
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せっかく昨日の歩数はすごく多かったのにそれ以上にカロリーを多く摂ってはだめでしょう、私。
うさみみ
2019/5/9 (木) 16:07
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今日はちょっとおやつ食べたい!!
頂いたファミリ−パックのきのこの山とかきピー頂いたのですが。
やっぱりチョコでしょうか・・・
疲れた頭にはチョコを。
peridot
2019/5/9 (木) 9:17
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ケーキが食べたいと思うと我慢できなくなります。子供のころは近くにケーキ屋さんもなくコンビニも高校生になってやっと1つできたけれどケーキはなかったし、、、、、あ!だからスマートだったのか!
peridot
2019/5/7 (火) 18:39
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今日は食べたい、と思ったものを食べてみました。自分の欲望に忠実に従ってみるのも悪くない!というか、こんなに幸せな気分になれるとは!(笑)
peridot
2019/5/6 (月) 16:53
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酸味のあるジャムの乗ったケーキが食べたいなあ〜時々突然、特定のものが食べたくなります。
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