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もれなく50ポイント!「春を感じた瞬間」つぶやき募集!
peridot
2017/3/26 (日) 10:36
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きょうもまたいっぱい食べそうな予感
鉄腕子
2017/3/24 (金) 22:57
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http://ameblo.jp/tetsuwannkoneko/entry-1...
薄着の季節になる前に。
ペコちゃんでおなじみの、ダイエット。
たつき
2017/3/23 (木) 0:47
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一週間前に体重を計ったら自己最高の49.5Kgを記録してしまい、ダイエットもどきを始めました。で、今は買ったら47.5Kg!このまま維持できるようにがんばるぞー!
haomin
2017/3/22 (水) 22:48
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春物を出したら肩と袖がきつくなってた。体重は減ったのに何故太くなったの…。
たぷ
2017/3/21 (火) 21:09
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モチベーション上げる方法探すより、少しでも多く動いた方が絶対にいい。
継続は力なり。
いまの私にできることをする。
nanami
2017/3/21 (火) 12:38
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ウォーキングの一環と思って頑張って歩こう!
microppi
2017/3/18 (土) 13:20
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ヤバい、また痩せちゃうかも。。。

私は学生時代はいくらダイエットやっても痩せず、大食いでモデル体型の友人が「太りたい」と言っていた気持ちが全然わからなかったのですが、今わかる><
microppi
2017/3/17 (金) 19:54
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諦めていたダイエット日記、今、ここ数日で一番スッと入れた!

といっても1分くらい待たされたけど。でも良かったです〜

遡って3日分つけました。体重のことしか書いてないけど、備忘記録です。
りえ
2017/3/17 (金) 13:47
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あれから少し痩せることができました。
peridot
2017/3/16 (木) 9:35
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年とともに食欲が落ちてくる・・・はずなのに・・・
たぷ
2017/3/15 (水) 19:11
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ストレッチ、筋トレ、マッサージはしっかりやっています!
気持ちの余裕を持って、焦らず確実に結果を出せるようにしたい!
peridot
2017/3/14 (火) 20:56
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きょうはダイエット、少しは頑張れた気がします。。。
たぷ
2017/3/12 (日) 15:51
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先週は、ポテチやアイス食べて好き放題したので今週は切り替え!
またリンパマッサージの予定もあるし、楽しみながら頑張るぞー\(^○^)/
peridot
2017/3/11 (土) 11:40
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今日こそは食べ過ぎないようにします。
peridot
2017/3/9 (木) 20:57
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きょうはそんなに食べていないと思いますが・・・体重測るのが怖いです・・・
peridot
2017/3/9 (木) 9:53
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体重増えまくりです。。。。。。。。。。
peridot
2017/3/8 (水) 12:16
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ねばねば食でちょっと食欲が治まった感じ??
peridot
2017/3/8 (水) 8:49
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あ、途中ですみません。誘惑には勝てませんでした。
peridot
2017/3/8 (水) 8:48
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きのうは間食しないと決めてけれど・・・・
peridot
2017/3/7 (火) 10:21
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今日は間食はやめよう
宥火鈴(ゆかり)
2017/3/6 (月) 20:34
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きなこみたいで美味しいから続けやすい💕

体重が2措絽困辰拭╰(*´︶`*)╯♡
腸の動きも良くなってきています✨

#黒大豆ジュゲンプレミアム
#体質改善 #腸活 #ダイエット
peridot
2017/3/6 (月) 8:54
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おはようございます。今日も朝から食欲が・・・
たぷ
2017/3/5 (日) 19:24
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いつもいつも痩せて変わった姿はイメージできるのですがなかなか現実にならない(笑)
諦めないぞ〜負けないぞ〜変わってみせる✨✨
少しでもモチベーション上がるように!!!
たぷ
2017/3/5 (日) 18:30
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好転反応の筋肉痛が、、、😂
今日担当してくれた方も力すごかったなあ〜
もっと早くこのリンパマッサージに出会いたかった!最高\(^○^)/
たぷ
2017/3/5 (日) 15:25
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家でのエクササイズや通ってるエステのおかげかな〜なんて思ってみたり😂
継続は力なり✨
諦めずにこれからも頑張ります( ˆoˆ )/
たぷ
2017/3/5 (日) 15:23
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今日のリンパマッサージも痛かった〜😂
指圧もしていつもよりほぐして流してくれたからか、初めて好転反応も出ました!!
たぷ
2017/3/4 (土) 19:58
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白湯飲んで身体を温めます♪
たぷ
2017/3/4 (土) 19:57
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この調子で春までに痩せるぞー!
今週間食たくさんしちゃったので、また気を引き締めて頑張る!
明日のリンパマッサージも楽しみだ〜\(^○^)/
たぷ
2017/3/4 (土) 19:56
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ストレッチ、筋トレ、マッサージもしっかりやりました!
リンパマッサージ通いはじめてまだ2回だけど、確実に少し脚が細くなってる!
うれしいO(≧∇≦)o
りり〜
2017/3/3 (金) 20:18
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1日に気を新たに、ダイエット!と思ったはずなのに、昨日は焼肉、今日は雛祭りって、結局飲み食いしちゃう。3月はがイベント多いので、無理そう😢
peridot
2017/3/3 (金) 9:45
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今日は朝から食欲全開です。
かにゃん
2017/3/3 (金) 9:16
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暇があればマッサージするようにしたら細くなりそうだよね!!
宥火鈴(ゆかり)
2017/2/28 (火) 16:21
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内臓脂肪(お腹の脂肪)減少計画!
#ヘラスリム 生活継続中です(=゚ω゚)ノ

体重の減少は残念ながら見られませんが…
ここ最近、お腹周りの新たなぷにぷにが現れることが無くなってきています✌
かにゃん
2017/2/28 (火) 14:03
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桐谷美玲ちゃんのクビレが話題ですよね・・しかしすごい。
わたしもこのくらいくびれたらなあ・・夏に向けて頑張りたい!
いろんな洋服きれるようになれたら女性は幸せだよねっ
peridot
2017/2/28 (火) 9:15
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この1か月でかなり体重増えてしまった感じ
peridot
2017/2/27 (月) 9:13
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おはようございます。最近また体重上昇中です・・・
たぷ
2017/2/26 (日) 15:22
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でも、セルマシンやった方とやってない方のお尻を触って比べてみたらその違いがすごかった!
やった方明らかに締まってる!!!
衝撃でした😳👏✨
たぷ
2017/2/26 (日) 15:21
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2回目のリンパマッサージは、セルマシンもプラスして
もーう痛かった痛かった😂(笑)
どんだけ自分の身体凝り固まってるんだよって感じ😱
mikiy
2017/2/25 (土) 21:53
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コーヒー飲むと体調が良いです。便秘解消なの( *´艸`)
mikiy
2017/2/25 (土) 21:53
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コーヒーをたくさんのんだ。
mayu10
2017/2/25 (土) 21:05
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ダイエットがんばろう。
たぷ
2017/2/25 (土) 20:22
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気づいたら2月が終わる〜(ToT)早すぎる(ToT)
春まで残り1ヶ月!!!
風邪ひいてすっかり筋トレもやってなかったけど、また気を引き締めて頑張るぞー\(^○^)/
mayu10
2017/2/25 (土) 20:14
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ダイエットします。
みつば
2017/2/24 (金) 9:55
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久しぶりにエステに行った際、「ファスティング」について聞きました。巷ではすでに流行っていたようですが、ファスティング?要はプチ断食で身体のデトックス。芸能人の方々もやっているとのこと。40代半ばになり、体調不良も感じ始めた時期、さっそく情報収集して、実践してみよう。
しゅま子
2017/2/23 (木) 13:15
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カロリーとか、量ではなく、問題は、何をかっていうのが重要。
食べなさすぎも、太りやすくなるし、選ぶものがローカロリーでも体を冷やすものだと、体温下がって循環も悪くなり、結局太りやすくなる。
どの栄養かってこと、重要〜
しゅま子
2017/2/23 (木) 13:13
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お菓子系って、軽い食べ心地で、カロリー的にもそれほどでもないでしょうと思っても、太り効果、高い!
ごはん系は結構食べても食べても、驚くほど、太らないぞ、、、、食べてる割には!
peridot
2017/2/22 (水) 9:29
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おせんべいが大好きなのを直せないかなあ。
peridot
2017/2/17 (金) 9:26
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おはようございます。最近ごぼう茶がおいしくてはまっています。
peridot
2017/2/14 (火) 9:49
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おはようございます。今日は天気がよさそうです。
たぷ
2017/2/13 (月) 19:05
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自分では買わないけど、周りからいただいたら食べます(笑)
それくらいの方が全く食べないよりストレスにならず続けられそう😁
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