キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/11/8 (月) 8:55
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そして、今日のランチ。
またまたスリムアップスリムコーンスープとサラダチキン。
今日でコーンスープは終わってしまったのでまた調達しよ。
送料かけてネットで買うよりも、近所の「サンドラッグ」が一番安いんだよね（＾皿＾）
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/11/5 (金) 9:03
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今日もお昼はスリムアップスリムコーンスープ＆サラダチキン♪
昨日の夜も野菜たっぷりメニューだったから、
朝、体重測定の結果が知りたかったのに…
何となく制服がすんなりすっきり入ったんだよな〜。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/11/5 (金) 9:01
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昨日の出勤前、体重計の充電をし直して出たけど
帰宅後確認したらやっぱしへんな表示が出てて、OFF長押ししても効かない…
体重計壊れました〜（TへT）
やっすいので良いから体重計買わなきゃ…
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/11/4 (木) 9:04
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今朝、体重計に乗ろうとしたらなぜか表示がされない…
昨日充電してたはずなのに壊れたか？？
ダイエット中に体重計壊れるって〜（TへT）ｶﾞｰﾝ…
ここんとこ体重増加中だったけど、
野菜たっぷりメニューで過ごしたから変化を見たかったんだけど…。
ナノ　47.8ｋｇ
2021/11/3 (水) 21:46
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珍しくメルシャンビストロ赤ワインが手に入り、ミルクと砂糖をステアしていただいた。
テイストは悪くない🍷🍷🍷

残りボトル1/3。大事にしよう🍷🍷🍷

🍷🍷🍷May tomorrow's jogtime be enriched!🍷🍷🍷
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/11/2 (火) 9:02
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土日の食べ過ぎのせいか、体重増…
今までにない増加なので、反省。
普段の生活に戻し体重も戻るかな？？？
またプロテインスープと、サラダチキン生活にするか！
まりまり
2021/11/1 (月) 23:33
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明日も日中はポカポカ陽気の予報。
お洗濯はかどるし、厚着しなくて良いので嬉しいのですが、何着ようかな(^^)
１１月の初日も暖かかったので、このまましばらくこの陽気続いてほしい。
アイスクリーム、大好きなんだけど、ダイエットも頑張っているので我慢していますが、食べたい今日この頃。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/11/1 (月) 8:40
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今日はまたまた煮込んだおでんのこんにゃく多め！
ランチに持ってきた〜♪
先週はプロテインスープとサラダチキンだったけど、それもかなり調子よかった♪
とにかく排卵日周辺の便秘気味で、今朝もでは苦しくて重かった…
朝、すっきり出たのでおなかが軽い！
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/29 (金) 8:50
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そして今日のランチスープもスリムアップスリムコーンスープ。
それとサラダチキンハーブ味。
排卵日周辺のむくみも抜けてきたので生理までが頑張り時。
たまにふと思う「ダイエットっていつまで続ければいいの？」
結局食生活や運動は継続しなきゃなのよね。
今日は野菜たっぷりメニューにしよ。
peridot
2021/10/15 (金) 18:50
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お腹はいっぱいなのにまだ何か食べたいです。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/15 (金) 9:42
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そして、今日は飲み会ということもあり…
ランチスープはスリムアップスリムのコーンスープにしました♪
このスープは味も良いし、お値段もまあまあ安いからお気に入り（＾＾）
甘くて冷たいプロテインが飲めないので、
暑い時は冷たいお水で作ってみたけど、それも美味しかった！優秀♪
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/8 (金) 8:52
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ここんとこ便秘気味だったけど、エリンギパワーで今日はすっきり！！
今日のオニオンスープにもたっぷり入れたので、今日もデトックス♪
日記に添付してる体重推移表、長くなってきたぞ〜。

10月22日の健康診断までに73kg切りたい！！！
のんたろう
2021/10/6 (水) 14:50
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こんにちは。今日は暑すぎず、ほっとする気温です。このところ、体重が増えたり、減ったりして安定しません。活動量に比べて、食べすぎているのだと思います。この時期は、ブドウやサツマイモの誘惑についつい負けてしまっています。夜の果物はやめたいけど、おいしいのでついつい・・・。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/6 (水) 9:19
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わたくし思いますに。

「体重計が指した数字。2回目なら偶然じゃない。」（名言風）

ダイエット開始して、この数字たたき出したの2回目なので。
勝手に盛り上がってます（笑）
忘れないうちにつぶやいときました（＾＾：）
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/4 (月) 10:46
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サクセンダを始めて今日で120日。
丸5本使用して、今のところ約5kg落ちた〜♪
今日6本目突入したので、残りの6本で9kgは落とせたらなあ。
今までより落とすには、運動を取り入れないと、厳しい？
でもお酒を飲まない日を作ってるのは良いかも♪
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/4 (月) 9:49
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今日は仕事のスケジュール的に
ランチが11時から。
早めにご飯だと夕方おなかすいちゃうかな。
こういう時にドカ食いしちゃうから気を付けねば！
野菜スティックの活用だ〜
peridot
2021/10/2 (土) 12:08
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秋だから？？
何でも美味しく感じます(;^_^A
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/2 (土) 8:59
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今日はだいぶ体重が減ってた！！
この調子で次の生理が来るまで頑張るぞー(*^◯^*)
mikiy
2021/10/1 (金) 21:07
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毎日歩いてみたいです。
ナノ　47.8ｋｇ
2021/9/30 (木) 17:06
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目標47.8�團�リア°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

体重　　　　　　　　　47.8��
体脂肪率（％）　　　　18.4
骨量（�圈法　　　　　�2.0
内臓脂肪レベル　　　　3
標準体筋肉率（％）　　34.5
基礎代謝量（Kcal/ 日）1037
のんたろう
2021/9/30 (木) 14:12
8
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こんにちは。このところ、野菜の摂取が不足しているのか、おなかがぷっくりふくれたままです。体重がまたしても60�埖罎砲覆辰討靴泙い泙靴拭�あと0.2�垳困蕕靴董�50�埖罎砲靴燭い任后�今夜はベジタブルファーストでいきまーす。
peridot
2021/9/28 (火) 21:39
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今日はお菓子食べずに済んだ‼️
のんたろう
2021/9/27 (月) 17:11
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こんにちは。夜中にすごい雨が降っていたのですが、昼間はスッキリ晴れて、暑くなりました。体重も、今朝はまた50kg台に戻っていてほっとしました。食べすぎに気を付けて、もう少し標準体重に近づけたいです。今夜はいんげん肉巻きです。これから準備します。みなさんの夕食はなんですか？
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/9/25 (土) 9:34
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なんだか風が秋のにおい。
涼しくていい感じ♡
さて、今日はずっと仕事帰りに行けなかったジムに行こうかな？
mayu10
2021/9/21 (火) 21:22
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コーヒーは買わない。水を飲むんだ。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/9/21 (火) 14:09
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今日もすがすがしい陽気！！お昼のあったかいお味噌汁でぽかぽかになりました♪

日記にも書いたけど、3日間の3食キノコダイエットやってみようかな…？？
スープやら、食事に取り入れてみるって、簡単そうで良いかも！

帰りにキノコ類買って帰ろう♪
マルヤス
2021/9/17 (金) 10:28
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絵合わせゲーム、5倍でワンピースが揃った！わーい！
まりまり
2021/9/15 (水) 8:13
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おはようございます(^^)
昨日は、午前中はメール確認と電話応対、午後からは家の事してたけど、あっという間でした💦
雨も降ってきたけど、夜はもものお散歩🐾
あまり歩いてなかったけど、スパのレディースデーで汗流してきました。
断捨離もこれから、本腰入れて、悩んでるもの処分します
のんたろう
2021/9/13 (月) 14:41
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こんにちは。食事と食事の間を空けるといいと聞いてから、夕食を早めに食べるようにしています。今は半日しか働いていないからできることではありますが。今朝の体重はぎりぎり59.9kgでした。おっと危ない、夕食では夕べ作っておいた野菜スープをたくさん飲んでおなかを膨らませようかな。
のんたろう
2021/9/9 (木) 14:33
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けさは体重計の調子がおかしくて、ものすごい体重になった。びっくりしてもう一度計ったら、だいじょうぶだったけど、本当にびっくりしたよ。電池がなくなってきたのかな？
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