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Rira
2025/10/2 (木) 14:03
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先日お着替え中だったナナちゃん。
今年は名古屋まつり、小栗旬さんと仲野太賀さんが
来るらしいけど。姉が小栗さん見たいと言ってました。
私はどちらかといえば仲野さんのほうが好きですが💦
みなかみ
2025/10/2 (木) 12:22
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久し振りに、ヒステリックグラマーの
ロンT出しました。
大人でも着られるかな。
みなかみ
2025/10/2 (木) 12:20
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こんにちは。
今起きました。
洗顔してレンズ入れてゴー。
ご飯はもう食べました。
まりや
2025/10/2 (木) 9:18
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続き＞
普通に腹筋するより、効果がある気がします。
ゆっくり上体を起こし、その状態をキープする方法を試したり、
「ハーフクランチの次は、エビ反りクランチしてみよう♪」と実験感覚で試してみたり。
Youtubeで簡単に視聴できるので、もっと早く調べればよかったです。反省。
まりや
2025/10/2 (木) 9:15
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何年も前に、１日に何百回も腹筋して僅かな効果しか出なかったけれど
現在、ハーフクランチとか、色々「クランチ（腹筋の一種です）」をYoutubeで独学で学び、
試してみて、効果を実感しています。
hyoi
2025/10/2 (木) 8:22
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おはようございます⛅
何だか寝ても寝ても眠いのです。
どうやら、だんだん🙀化しているようです。
今日は久しぶりの雨のない朝。
ちゃっちゃとできることやってしまわなければ(^^♪
もしもしかめよん
2025/10/2 (木) 7:55
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桃さん、ありがとうございます。
3日じゃなくて2日でした❗️
そして、自分のところに
コメント返してしまいました😓
桃
2025/10/2 (木) 7:49
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１日って月曜日みたいな感覚だから、
なんか曜日を錯覚してた、
今日は木曜日！
もしもしかめよん
2025/10/2 (木) 7:30
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おはようございます。3日の木曜日。
すっかり涼しくなってます。
よい日になりますように🍀
haomin
2025/10/2 (木) 7:06
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おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
桃
2025/10/2 (木) 5:27
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おはようございます。
昨日行けなかったところに、今日は行く予定。
外出、楽しみ〜(*^。^*)
皆さまにステキな一日になりますように。
奈々
2025/10/2 (木) 5:05
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今日の最高気温28度となっていました。
今は20度、湿度76％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2025/10/2 (木) 3:28
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2025/10/2 (木) 3:21
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/10/2 (木) 3:20
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好きなナイトウェア着てます。
スキンケアするのも忘れず。
スペシャルケアの日最近作ってないな。。。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/2 (木) 0:14
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今日発注した商品は、
10月15日までには届く予定。
やっと、おやすみができる。
ピラティスができる場所づくり。
うまくいきますように。
そして、新しい、dailyworkとともに、
140歳越えに、近づけますように。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/2 (木) 0:12
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2025年10月。
dailyworkの見直しをして、
時間内に、対応できるように、しなければならない事態が発生。
追加する
1task
の時間を、短くしなくちゃ。
市場の動きの影響もあるの。
かなり、dailyworkの調整枠を、作った方がよさそう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/1 (水) 23:31
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モノに名前を付けてメモづくり。
・1/3かご
1部、中身の分類ができたの。
そのメモを作ればよいの。
後、
・2かご
・避難バック
・本
sunまであと、3日。
無事に、ピラティスの場所ができるかしら。
片付いたら、
・カーペットのブラッシング＆ごみとり
・掃除機
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/1 (水) 23:03
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平日に行う、
お部屋の整理は、実にはかどりませんの。
2〜5時間。
とれる、sunday等は、素晴らしい。
ちょっとした整理でも、
意外と、時間がかかることが、判明したりもするの。
今日は、
・書類類が多い、かごだったの。
一応内容は、理解ができましたの。
hyoi
2025/10/1 (水) 22:55
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それでは、そろそろ就寝です。
明日は真夏用のものは仕舞ってしまおうかと思っています。
みなさまよい夢を☆彡
みなかみ
2025/10/1 (水) 22:31
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注文した韓国コスメ、
ルートが国外なので、まだ到着して無かったです。
色々お買物したいけど・・・
明日かな。
さて、夕飯食べてきます。
haomin
2025/10/1 (水) 22:25
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もうすぐ10時半。
また夜更かしになってきてしまいました。
寝ます。おやすみなさい。
もしもしかめよん
2025/10/1 (水) 21:50
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11300歩。
涼しくなってきたら足元が冷えてきた。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/1 (水) 21:49
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4900円分のお買物をする予定から、お買物成功。
泡ボディウォッシュ
入浴剤
等、bathtimeのために購入。
牛乳石鹸青箱も購入。
いつも、お世話になっている方々への、謝意も兼ねまして。
やっと、購入できましましたの。
奈々
2025/10/1 (水) 21:47
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
きょうやん
2025/10/1 (水) 21:27
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高野豆腐の煮物、テレビでやっていました。
こんど作ってみたいです。
みなかみ
2025/10/1 (水) 21:00
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秋になりました。
季節の物出て来ただろうな。
芋だとか栗だとか。
美味しい物探しに。。。
どこかに買い物行きたいな。
桃
2025/10/1 (水) 19:05
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今朝起きたら、携帯にふるーい友人からの留守電が入っていて、
今日こちらからかけて、二十年ぶりくらいに話した。
共通の友人の訃報だった…
別の友人の電話番号教えてくれて、詳しい話を聞けた。
古い繋がり、不思議な縁。亡くなった方の冥福を祈った…
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/1 (水) 18:48
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そろそろ、dinner。
今日は、何だろう。
先ほど、蜂蜜梅干しは、嗜みましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/1 (水) 18:11
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2.yahoo（ID・メール）・楽天（card）ともに、
ワンタイムパスワード
でのbusinessに成功
3.筋トレ強化start
ありがたいには、ありがたかったの。
2025年10月以降も、
向かい合いますの。
ナノ邸近郊は、
スズメバチ
の季節になったらしいの。
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