キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
桃
2025/8/1 (金) 20:47
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9月になったら、八王子でやってる手塚治虫展に行こうと計画中。
そしたら、トキワ荘ミュージアムでも手塚先生の展覧会やってること判明。
これは！！　都会に行ったついでに行かなくては！！
ごろーにゃん
2025/8/1 (金) 20:14
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こんばんは。
今日、整形外科でリハビリが早く終わって早く帰れると思ってたら会計までに20分以上待たされました。
壁にはブルーインパルスの写真が飾られていて、太陽の塔と一緒とか丸やハートの飛行機雲のもあったので見てました。
haomin
2025/8/1 (金) 19:44
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8月つイタチ
冷房のきいた部屋ですやすや。
haomin
2025/8/1 (金) 19:36
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ここ2〜3日日中眠くならなくて良いのですが、夕方過ぎると眠気に襲われます。
もうちょっと…あと5時間来ないで眠気！
のんたろう
2025/8/1 (金) 19:33
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こんばんは。今日は雨が降ったりやんだりでした。気温も高過ぎず、畑への水やりしなくてよくて楽でした。それに、ショートコースのウォーキングができたのもよかったです。
hyoi
2025/8/1 (金) 19:30
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郵便局で書類を受け取るのに預かり票を忘れて、時間がないのでそのまま司法書士事務所に回って書類を受け取り、自宅に戻って預かり票を探して再度郵便局に。
バスに乗って万葉集講座に行き、講座帰りに駅ビルに寄って買い物。
やっとこさで帰宅しました。
９時に家を出て帰宅は１５時！
hyoi
2025/8/1 (金) 19:20
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本日のおつまみ、赤貝の刺身・飛龍頭と高野豆腐とはんぺんの煮物・キャラメルフレーバーのチーズ(^^♪
お楽しみを兼ねて〆にレーズンサンド。
今日はお友達からいただいた日本酒を飲みました。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/8/1 (金) 18:56
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ある種のスターのテレグラムチャンネル
に、掲載されたの。
信憑性については、疑義があるらしいの。

メイラ・ロサレス死亡説。
ハーフトンキラーともよばれ、
キレイと言えば、キレイな方。

ナノ的には、
苦境下にありながらも、賢明に生き延びた方なの。

そろそろ、dinner。
Rira
2025/8/1 (金) 18:47
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お盆に姉とか親戚が来るので
ランチの手配を予約したのですが、
真ん中の姉が食べられなものがあるとか
お盆はメニューが決まってるので
仕方ないのに。
じゃあ食べなくていいわっておもうわ。
私だって肉とかたべられないけど
コース料理だから、仕方ないよね。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/8/1 (金) 18:45
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世界で最も太った人々について、調べてみたの。

・ジョン・ブラワー・ミノック（男）
　アメリカ 約635kg 史上最重量の人物。BMIは185.5
・マヌエル・ウリベ（男）
　メキシコ　約597kg　ギネス認定「存命中で最も太った人物」

どこかで、病気を発症したのかな。
みなかみ
2025/8/1 (金) 17:56
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もうメイクが〜、
途中だったけどなんかもったいないな。
でも今日ゆうパック来るから
一応ちゃんとしておくか。
みなかみ
2025/8/1 (金) 17:56
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母がスーパーに来てくれと
言うので急いで支度してたら、
やっぱりいいやとの答え。
みなかみ
2025/8/1 (金) 17:53
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ドリンクはアイスティーを
お湯で沸かして氷を入れました。
アールグレイは好きなので。
ミルクは入れませんでした。
美容室のアイスレモンティーも好きだったんですが
一応次を検討中。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/8/1 (金) 17:44
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どちらを手元に置いた方が、減量成功率が上がるか。

ナノ的には、
500kgの方の画像は、
・太る理由を考える
ためによいと思うの。

ただ、copilot的には、
行動維持や習慣化には、
ポジティブな未来像（美容体重に近い健康的な姿）
との併用が、効果的とのことですの。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/8/1 (金) 17:38
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・にんにくがあるので、にんにくチップの作り方
・2024年500�圓梁僚鼎�、ある方が、亡くなりましたの。
　画像が出ていたので、手元に置きたいとも思いますの。

減量を意識した生活を送る際に、
・500�圓諒�の画像
・美容体重以下の方の画像
ナノ　47.8ｋｇ
2025/8/1 (金) 17:18
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予約を取るべき場所で、予約も無事にとれましたし。

しかし、今日、なぜか、
mondayと勘違いをしていて、
道を間違えたので、
開始時間が、15分遅れましたの。

15分程度で、よかった。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/8/1 (金) 17:10
1
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木の枝の高さ。
確認して、おかないと。

少し、見えやすく、なりますの。

ここ数年。
脱アルコールlifeに成功。
水出し茶を持って、眺めますの。

いい御身分ですの。
エアコンも、あるし。
toiletにも、困らないし。

よりよい御身分の方々も、どこかにありますの。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/8/1 (金) 17:06
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テーブルに、屋台にありそうなものを、作って並べて、食べ放題。
少量づつ、用意しても、よいだろうし。

屋台オードブルとか。

屋台オードブルが、あったなら、
ちょっと、おせち料理風に、なるのかな。

ナノ邸から、見える花火大会の花火は、1つくらいなの。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/8/1 (金) 16:58
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たません、でした。

東日本の屋台と言えば、たません（約300kcal）。
西日本の屋台と言えば、はしまき（約250kcal）。

と、ナノは、捉えたり致しますの。

りんご飴のSって、約300kcalですの。
かき氷は、230gなら約40kcal。

花火見ながら、お家で屋台。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/8/1 (金) 16:51
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ナノが、お世話になっていたareaは、
その時間は、図書館の開館前の座り込みとか。

今、思えば、座り込みも、
不法占拠性を指摘されてしまえば、それまでなの。

一応、所有権者や、管理人からの、許可をとらないと。
形式でも。

久々に、おやつで、たませんを、作りましたの。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/8/1 (金) 16:38
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こんにちは。

ついに、2025.8月が、やってきましたの。
今日は、高校生が夏休みなのに、登校しておりましたの。
それが、元気なの。

会う子、会う子が、皆さん元気にご挨拶。
珍しいと、言えば珍しく。
うさみみ
2025/8/1 (金) 15:54
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bビタミンCとビタミンBのサプリも摂って、ビタミン補給。

オレンジジュース切らしちゃいました。
朝はコーヒーも良いけどジュースかな。
みなかみ
2025/8/1 (金) 15:06
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明日はお坊さんに来てもらった後
予約していたお寿司屋さんに行きます。
家を片さないと。
ヤバい、日が暮れる前に。

活動します。
みなかみ
2025/8/1 (金) 15:03
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こんにちは。
やっと起きました。
8月の始まり、気を引き締めていきます。

洗顔してレンズ入れてゴー。
Rira
2025/8/1 (金) 14:42
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桑名40℃🥵
haomin
2025/8/1 (金) 13:59
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歯医者に行って来ました。
口の中の痛みは耳鼻科の医師が言った通り治療中の歯が当たるのが原因で、数週間続くそうです。
虫歯もありました。
治す所沢山あるそうです(´・ω・`)嫌になっちゃいます。
桃
2025/8/1 (金) 9:58
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日記が非公開設定のときがあって、昨日慌てて公開にして更新したら、
今見たら、ちゃんと100ポイントついてた。
よかった〜(*^。^*)
桃
2025/8/1 (金) 9:55
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来週、半年ぶりにマッサージに行くことになった。
マッサージ自体も嬉しいし、先生とおしゃべりしたり、
ふだん行かない場所でランチできたり、
まさに心の洗濯ができるのも嬉しい。
hyoi
2025/8/1 (金) 8:56
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熱々おじやでエネルギーをチャージ。
それでは、郵便局→司法書士事務所→万葉集講座とぐるり巡って参ります。
まりや
2025/8/1 (金) 8:48
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祖母とお片付けしていたら、祖父の物が出てきたの。
「〇〇一族集会」など怪しいタイトルのビデオなど・・・。
（※〇〇＝我が家の苗字）

ビデオデッキもないのに、どうするつもりだろう？？
ビデオデータをDVDに移してくれる会社もあるようだけれど・・・。
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