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みなかみ
2025/8/28 (木) 3:36
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眠れない・・・
参った。
就寝前のお薬飲もう。
頑張る。
うさみみ
2025/8/28 (木) 1:35
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2025/8/28 (木) 1:34
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小田切ヒロさんに学ぶこと。
秋はピンクみのが、豊富。
一杯メイクしたいな。
キレイに落ちるのも注目。
うさみみ
2025/8/28 (木) 1:33
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＠コスメのチェックしないと。
今日はもうしないかもだけど。
取りあえず、色々と・・・
無いなぁ。
みなかみ
2025/8/28 (木) 1:29
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/8/27 (水) 23:19
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明日まで、１５％OFFみたい。
ドラッグストア。
洗顔料買ってこようかな。
みなかみ
2025/8/27 (水) 23:16
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ラクマで、3つ買物しました。
日焼け止め2個と、
推し活ポーチ。
隠れとあったけど、
そういう風には思えず。
堂々と持つのが一番。
きょうやん
2025/8/27 (水) 22:25
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体重が少し増えたら、ブラがきついです。
hyoi
2025/8/27 (水) 21:46
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明日は、久しぶりの俳句講座。
俳句を２つ御清書せねば。
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な一日でありますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/27 (水) 21:22
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scheduleの調整って、
こんなに、難しい問題を、強いられるのかと、
苦悩した、1日でもありましたの。
数年に、1度はある。
rushするときも、あるのだろう。
showerを、浴びたら寝ますの。
無事に、1日を過ごせましたことに、感謝いたしますの。
おやすみなさぁい＊*
奈々
2025/8/27 (水) 20:45
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今日も、もう寝ます。早いのですがね…朝早い分しょうがないかと思ってたら
今日は5時台の目覚めでした。
ま！眠いからええか？(笑)
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡。
Rira
2025/8/27 (水) 19:54
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毎年同じ場所に鮎を食べに行くのですが、
今年は違う場所でいただいたのですが
今日のところのほうが美味しかった💛
Rira
2025/8/27 (水) 19:52
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今日は岐阜に
天然鮎を食べに来ました😊
美味しかったです😋
手前が白川の鮎で奥が郡上の鮎です🌷𓈒𓏸
みなかみ
2025/8/27 (水) 18:24
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帰り道で、日焼け止めを買おうと思い、
寄ったけど、
スマホ連動だった・・・
明日にしよう、か、しばらく家出ないか。
みなかみ
2025/8/27 (水) 18:21
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こんばんは。
今日は町中に出てみました。
ハンバーガー、タリーズなど。
寄り道。
目的の為に早起きしたけど、
無理だった・・・
暫くは様子見よう。
ごろーにゃん
2025/8/27 (水) 17:59
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こんばんは。
郵便局で送る物を持っていったら、普通郵便で出すよりレターパックで出した方が早く届き、安く済む物もあるのですね。
後になって気づき、ちょっと失敗しました。
郵便局の人も言ってくれたら助かったのになー。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/27 (水) 17:52
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ついでに、
気になっていた、
手洗いの洗い物
の洗いも完了。
意外とすんなりできたの。
あと少し。
*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Anima
Palindrones
ラテン語で、生命の息吹なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/27 (水) 17:37
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●断食が最高に効きます！
→ これは、よいの。
Fasting（Autophagy）
ナノは、20時間の壁を超えれば、効果が確実に出ますの。
癌対策等、副次的効果もありがたいの。
暑さも厳しいので、
scheduleの、丁寧なtask管理が大事なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/27 (水) 17:33
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2025.8.27wed
ナノの心に響いた
ダイエット日記
みんなのdiet応援メッセージ
●キレイになれば夢もかなう！！
→ ありえる。
●痩せた自分を常に想像して！
→ PCのdesktopに、添えたい。
せめて。写真立てを、手元に持ってきたの。
hyoi
2025/8/27 (水) 17:15
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本日のおつまみ、鮭のソテー 玉ねぎと霜降り平茸を添えて・レモンフレーバーのチーズ・コメ粉入りポテトチップス・鰺のチップス(^^♪
〆に納豆ご飯。
お楽しみに栗の🍰
アルコールはお友達が湯西川温泉で購入した日本酒。
hyoiにプレゼントしてくれました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/27 (水) 17:04
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人と亀🐢💦の寿命の差は、
細胞分裂の数の相違、もあるの。
人間
約80年（先進国は90歳以上も）
亀
約30〜180年（種によって異なる）
鶴
約20〜30年（飼育下で40〜50年）
鶴は千年
亀は万年
実際は、
人・亀・鶴は、80〜180年程度の付き合いなの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/27 (水) 16:16
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UPF50＋のパーカーを、洗いますの。
いつもお世話になっており、
ナノの、UV対策に貢献してくれておりますの。
最近は、ご近所にも、
UPF50＋パーカー仲間が、増えてきましたの。
発見すると、嬉しかったりしますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/27 (水) 15:41
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こんにちは。
お出かけ用の、お洋服にパフュームset。
今setしておくと、お出かけ時に、lastnoteくらいになるの。
今つけました、って感じよりも、
いい感じなの。
お部屋も、しばらく香るし。
暑さも吹き飛び異空間。
そういう、優しさもあるの。
ごろーにゃん
2025/8/27 (水) 13:39
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昨日から風邪気味なのがすっきりせず、家でのんびり暮らしています。
微熱と鼻水が少しあり、皆さんにご心配おかけしてます。
今は主人のほうが早く治りそうです。
私は運動不足になり、体重増加してます。
治ったら運動して元の体重に戻したいです。
ごろーにゃん
2025/8/27 (水) 13:36
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こんにちは。
同時に何かをすれば効率よくいろんな事ができると思っていたのですが、新聞に載ってた勉強法の記事を読んでると時間を決めて１つの事をやる、やることを小分けにするほうが集中力が上がるそうです。
両立できる人は集中力があって、切り替えがきちんと出来る。切り替え上手になりたい。
mika
2025/8/27 (水) 10:43
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久しぶりに体重を測ったら2キロ痩せてましたー！！
クリスマスを目標に、あと3キロ痩せたいです（戻したいです）
hyoi
2025/8/27 (水) 10:13
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資源ごみを出して、ベランダに水撒きをして、すっかり日常が戻って来ました。
庭と玄関前も水撒きをしたいのですが、マッチも着火マシンも使い果たしてしまって、今現在蚊取り線香が使えません。
余りの暑さに買い物に出る気力もありません。
おまけに何だか頭が重い！
東京の夏は過酷だわ！！
キレイナビ
2025/8/27 (水) 9:15
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今日の記事は「激安&コスパ抜群！500円台から買えるおすすめ眉アイテム3選」です！お財布に優しいのに仕上がりも大満足、思わずリピ買いしたくなる優秀アイテムを3つ厳選してご紹介♪
https://kirei-navi.jp/wp/?p=674277
まりや
2025/8/27 (水) 8:01
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これ、前にもアップした手作りのマイメロちゃんストラップ。
チャームは、サンリオの50周年記念グッズで、もうダイソーにはないみたい。
2025/8/27 (水) 8:00
まりや
2025/8/27 (水) 7:58
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