ＰＥＲＦＥＣＴ　ＳＬＩＭのレビュー・口コミbysayoさん

2026/1/23 (金) 7:46

おはようございます☀
爽やかな冬晴れです。
夜通しエアコンを付けた部屋は暖かく快適です。
快適に暮らすって大切なことだなぁと思う今日この頃。

2026/1/23 (金) 7:43

今日の最高気温6度となっていました。

今は0度、湿度61％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/1/23 (金) 7:20

久しぶりに頭痛で寝込んでた。

早く起きなきゃ。。。

皆様にステキな一日になりますように。

2026/1/23 (金) 7:19

おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。

2026/1/23 (金) 5:53

昨日の歩数は11900歩。
昨日は氷が張っていたっけ。今日も寒そう〜

2026/1/23 (金) 5:51

おはようございます。23日の金曜日。
よい日になりますように🍀

2026/1/22 (木) 22:53

十一時前になりました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。

2026/1/22 (木) 22:06

いつもと志向を変えて、

朝、

ぬるま湯で顔を洗い
化粧水
乳液
してみましょっと。

22:10までに。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/1/22 (木) 22:06

それでは、明日の元気のために、さっさと就寝いたします。
明日は、バスに乗って万葉集講座にお出かけです(^^♪

hyoiの食っちゃ寝生活続行中！

2026/1/22 (木) 21:40

・毎日、電気あんかをつけて寝ているの。
・1l以上/dayの水分補給
・有酸素運動＆筋トレ
・比較的、同じ時間に起床。
・早めに消灯。
・歯磨き
・ライノウイルス等対策で、こまめな石鹸手洗い・アルコール消毒

くらいかなぁ。
なぜ、もちこたえたのか。
何かが、よかったのだろう。