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ダイエット中の頼み方
MIE
2007/6/30 (土) 22:52
おすすめのダイエット法、
それは無脂肪乳です!
私は、ダイエット中でも牛乳はしっかり摂りたいと思ってます。
女性はカルシウムをしっかり摂らないと骨粗鬆症になりやすいので(><)
私はスタバのミルクが好きでよく通っているのですが、
普通牛乳とノンファットだとカロリーが大体倍違うらしいです!
味は多少薄いかもしれませんが、カロリーコントロールをする際にかなりおすすめです。
ダイエット法
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このレビューを投稿したメンバー
MIE
はじめまして♪MIEです☆
これを期に美意識を高めたいと思ってますo(^▽^)o
よろしくお願いします☆
挑戦してみたいお化粧品
RMKのクリーミーファンデーションorカバーマークのクリームタイプのファンデ
CHANELのチーク
ナド
お気に入りコスメ
デジャヴュのマスカラ・ディオルのコスメセット(DFで販売されているもの)のアイカラー・マリクヮで去年冬に限定販売されたチーク
ナド
ドーリーフェイス(陶器肌・パッチリおめめ・ふんわりピンクチーク)に目覚めて研究中です。
ご指導していただける方激しく募集中デス:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
オススメのお化粧品があったら是非教えて欲しいです☆
こんなこと言ってながら実はニンテンドーDSライトを購入してしまい、ハマってたり、花より男子が好きだったり多趣味なのでぜひぜひお気軽に話しかけて下さい!!
お菓子も大好きなんです♪
好きなお菓子の系統
チョコ・ケーキ・ゼリー・パフェ
などなど
女の子ならみんな大歓迎です♪仲良くしてくださいな♪
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MIE
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MIE
2007/6/30 (土) 22:32
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Rira
2026/8/10 (月) 20:08
香りのする入浴剤と
色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
「いっしょにしていいすか?」って言われて
わたし、顔にでちゃったのか
スタッフさん、「あ、べつっすね」って。
0
haomin
2026/8/10 (月) 19:04
魚の塩焼きがうまい。
魚の調理法で一番好き。
1
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner.
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。
no more 震災.
それは無理なの。
・残っているものを守る
・次の全災害に耐えれる形にする
・健康な生活のための工夫を、普通の生活に戻りたくても、戻れない中で行う
・災害そのものを止めるではなく、生活を壊されない構造にする
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:47
大事なものが失われる原因は、
物理的なダメージの種類にありますの。
対策は、
高所ゾーン(床から70cm以上)
目的は、水濡れ・散乱から守る
持ち出しゾーン(玄関〜寝室の動線)
目的は、紛失・避難時の混乱を防ぐ
耐火・耐湿ゾーン(寝室の一角)
火災・湿度・カビから守る
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:40
紙類は、高い棚の上段(30〜70cm以上)
宝物は、防水袋+硬いケースで寝室の上段
水濡れ(浸水・豪雨・湿度)
火災(延焼・停電時の事故)
散乱(倒壊・揺れ・強風)
紛失(避難時の混乱)
劣化(湿度・カビ)
この5つを防ぐ配置にすると、ほぼ全災害に強くなるらしいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:38
危険でない範囲で、必要な物を持ち出すことは推奨されているの。
住民の財産保護は、当然の権利。
解体後は、取り出せなくなるの。
家具を動かす
宝物を取り出す
必要なものを持ち出す
これは まったく問題ないらしいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:31
家屋損倒壊となると、
解体費用を、公費解体として、行政が負担することもあるらしいの。
つまり、無料解体。
罹災証明書で 全壊・大規模半壊 と判定された家屋。
申請〜実施まで数ヶ月〜1年以上。
公費解体(無料)+地震保険(損害補償)
が、正しい流れらしいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:24
今週末は、
被災地関係の皆さんが、
災害ゴミ等を、回収場所に運んでいる様子をみると、
ナノも自然災害用に、
・水害対策
・避難バックの中身の確認等。
とりあえず、身に降りかかりそうな、
・問題の対策の確認をし始めたり、
・前回検討した対策のやり残し
を、行いだしますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 17:14
こんばんは。
・軽度熱中症
・気象病
等の気配があり、頭がぼわっといたしますの。
こういう日は、やはり安静にした方がよいの。
20:50には、おやすみしたいの。
0
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