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Lーカルニチン&アスタキサンチン
しょっふぃ〜
2007/6/28 (木) 2:40
おすすめのダイエット法はFUJIFILMのこのドリンクです。
1日のはじまりに飲むことで代謝を促進させてくれてダイエットできます。
これを飲み始めてもうすぐ1ヶ月になります。目標のー3Kg達成出来そうです。
たいした減量ではないかもと思われそうですが、これは飲んでキレイにもなれるのです!実際肌の調子良くなりました。アスタキサンチンの働きによるものかな…
やっぱサプリよりドリンクの即効性がいいなぁって実感できました。
Lーカルニチン&アスタキサンチン
エフ キューブ アイ
茶その他
ダイエット
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しょっふぃ〜
新米ママです!
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しょっふぃ〜
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しょっふぃ〜
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しょっふぃ〜
2015/5/6 (水) 23:40
美由 Be You(ビーユー) オールインワンUVミルク
オールインワンUVミルクは、洗顔後これ1つで化粧水、乳液、美容液、クリーム、UVカット、化粧下地の役割があります。とにかくすごくラクでした!SPF23、PA+++あり、紫外線対策もばっちりでしたよ。塗った直後は、少しべたつくかなっとも思いましたが、最後にお粉をつけたので、ちょうどよくなりました。
しょっふぃ〜
2015/5/6 (水) 23:40
美由 Be You(ビーユー) オールインワンミルク
オールインワンUVミルクは、洗顔後これ1つで化粧水、乳液、美容液、クリーム、UVカット、化粧下地の役割があります。とにかくすごくラクでした!SPF23、PA+++あり、紫外線対策もばっちりでしたよ。塗った直後は、少しべたつくかなっとも思いましたが、最後にお粉をつけたので、ちょうどよくなりました。
しょっふぃ〜
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しょっふぃ〜
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しょっふぃ〜
2015/4/19 (日) 16:49
ダヴ ふわとろクリーミースクラブ サクラ&ムスク
交換ポイント:
3000
ナノ 47.8kg
2026/1/23 (金) 21:23
その加害者も、映画はたらく細胞に出てくる、
白血病細胞
みたいなこと、言ってたの。
人がより人であるための可能性の追求が、大事ですの。
来週の月曜日からは、
かなり古い。
じゃやじゃ馬ならし1993年
ナノは、中学3年生頃。
午年だからかな?
0
ナノ 47.8kg
2026/1/23 (金) 21:10
憎しみではなく、希望を選ぶ。
だから、
警察等は殉職者が、後を絶たないの。
希望を選べば救われる
誇りがあれば乗り越えられる
警察・消防・自衛隊等は、
市民の代わりに、危険を引き受ける職業。
希望を選ぶ
危険を減らす仕組みを作る
現場の負担を軽くする
犠牲を美談にしない
1
ナノ 47.8kg
2026/1/23 (金) 20:55
こんばんは。
ドラマ キャリア 再放送
今日、最終回でしたの。
父親を殺害された、息子がキャリアとなり、活動していたの。
そして、ついに、父を殺害した真の加害者を、追い詰め、自分も命を狙われながらも、
父の最後の言葉、
持つべきものは、憎しみではなく、警察の誇りだ。
1
hyoi
2026/1/23 (金) 18:13
万葉集の講座では、前回提出したレポートを先生がプリントアウトしたものを確認。
真直ぐ自宅に帰って、またもや布団に潜り込みました。
明日は俳句仲間のランチなので、万全な食慾で臨みたいと思っています♪
3
haomin
2026/1/23 (金) 16:47
ヤフートップに掲載されていた漫画のページに「続きを読むならこちらをクリック」というバナーがあったのでクリックしたら、ウイルスでした。
ノートンが駆除してくれて助かりました。
危な〜。
3
ナノ 47.8kg
2026/1/23 (金) 15:35
今日は、これだけと決め、できたら喜ぶ
ナノもこれは、毎日行っておりますの。
今のところ、自由に動けるので、
マイクロアプローチの、
10倍は、軽くこなせておりますの。
140歳以上の未来でも、維持できるようでありたいの。
ドラマ キャリア 再放送
見てきますの。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/23 (金) 15:33
筋トレは、
自己効力感(できた!という感覚)が上がり
姿勢が整い、気持ちも前向きになり
成功体験が、心の満足を積み上げるの。
筋トレは、
自分を味方にする、練習そのもの。
マイクロアプローチなら、
5分のゆるwalk
1〜2種目の軽い筋トレ
1
ナノ 47.8kg
2026/1/23 (金) 15:26
有酸素運動は、
セロトニンが増えやすく
(心と体の安定をつくる脳内物質、幸せホルモン)
気分が落ち着き
思考がクリアになり
食べたい衝動が、自然と弱まるの。
水分補給もしたくなる。
冬に最適。
心もリセットされ、
低温等による乾燥に伴う、
風邪や、肌荒れ対策にもよいの。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/23 (金) 15:17
365日、clearできますように。
有酸素運動と筋トレが、
心の空腹
に効くのは、
運動が、ただの消費カロリーではなく、
心の満足度を、底上げする、心の栄養でも、あるからなの。
やったら、気持ちが楽になるかも。
そんな、心の声に、耳を傾けることも、心に効くの。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/23 (金) 15:06
dailyworkに、
・有酸素運動と
・筋トレ
を、入れるだけで、多少は、楽になる気がするの。
2025年10月〜、3か月は、
毎日、続けることが、出来ておりますの。
キレイナビに、集まる皆さんとの、
その活動の記録が、ありますことにも、
感謝いたしておりますの。
1
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