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自転車でツーリング♪
ノイ
 2007/5/4 (金) 22:43
２年前からはまっている自転車。
主人とよくツーリングしています。
今年はまだ再開したばかりで、脚がなまっていてあまり長距離は走れないですが、大体４０Kmは散歩代わりに走ります。
楽しいうえに色んなところに行けるし、消費カロリーも高いので
ダイエットにも良いと思います。
脚は引き締まるし、お尻もあがる・・・。
去年やせた分はリバンドしませんでした。
去年は体重が落ちすぎて、冬に食っちゃ寝したにもかかわらず
体重が増えなかったので、今は筋肉をつけて
体重増加を狙っています。
脂肪がなかなか増えない体になりました。
汗をかくのが、気持ち良いと思えるようになったのは自転車を始めてからですね。
おススメです。
自転車にお金をかけるのも悪くないですよ。
ウェアもおしゃれな物が多くてびっくりです。
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ノイ 色んなことに興味あり・・・友達が沢山出来るといいな♪
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おはようございます。12日の火曜日。
よい日になりますように🍀
2
haomin
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おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
3
奈々
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今日の最高気温25度となっていました。

今は18度、湿度75％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
hyoi
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絵合わせゲームでイヤリングが揃って３２ポイントゲット(^^♪♪
いい朝です。
2
hyoi
2026/5/12 (火) 6:36
おはようございます☀
素敵な青空が広がっています。

脚をつって寝床でもぞもぞしていると、ゴロゴロ製造機=^_^=が顎を突き出して「起きているなら掻いてよ」と催促。
それどころじゃないんだって！！！
2
桃
2026/5/12 (火) 6:12
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:59
ここでつぶやくと、

ナノ的には、
1日や最近の出来事
を、よりある程度丁寧に認識できるの。

そうすると、
1日が早すぎる
という感覚から、少し解消されますの。

22時。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:56
dinnerも、美味しくいただけましたの。

ただ、火の加減を誤認いたしまして、

中火の中

で火を通し始めたため、
少々、硬め
でしたの。

本来は、
弱火の中
ですの。
その後、サッと強火で、10〜15秒。
余熱で、1.2分。

火加減が違うと、柔らかさが、全然違うの。
2
5/5〜5/12  
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