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たっぷりサラダ！！
時雨
 2007/2/28 (水) 21:59
☆冬の健康対策☆９
一日一回はがっつりサラダを食べる生活♪
一人暮らしなので「レタスとか丸まる一個買っても食べきれないしな〜…」と野菜嫌いじゃありませんが、倦厭しがちなんですよねｗｗｗ
でも最近は一人用のミニサラダセットなんかが￥１５０円とかでスーパーに売られていて、有り難い限り◎
外食も大好きなので、無駄にカロリーやら塩分を摂っているのも承知＾＾；
でもでも、お野菜の種類如何によっては塩分を排出するのに役立ったり、血糖値が上がるのを予防してくれたり…♪
とっても有能、且つ、美味しい一品なんですよね＾＾
ただ、野菜は油と一緒に摂らないと栄養素の吸収率が悪いです。
ドレッシング選びも、栄養素を賢く生かす為、重要ですよ〜〜！
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時雨 のんびりした性格です♪
でもでも、今年は水着を着たいからダイエットに奮闘中＾＾
頑張りますよぉ！！
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  時雨
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  時雨
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交換ポイント：3500
もしもしかめよん
2026/6/26 (金) 8:17
昨日の歩数は15000歩。
一昨日の歩数は10600歩。
昨日は雨。今朝は止んでるけど降るよね。
0
もしもしかめよん
2026/6/26 (金) 8:12
おはようございます。26日の金曜日。
よい日になりますように🍀
0
hyoi
2026/6/26 (金) 7:22
おはようございます⛅
今現在雨は上がっていますが、雨雲接近中との情報！
まぁ、水撒きしなくて大丈夫でうれしいと思うことに致しましょう(^^♪
それでは元気に、万葉集講座＆お仕事に出かけます。
0
haomin
2026/6/26 (金) 7:10
おはようございます。
今日は雨です。
今日もよろしくお願いします。
2
桃
2026/6/26 (金) 6:21
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
3
奈々
2026/6/26 (金) 4:51
今日の最高気温25度となっていました。

今は23度、湿度94％。今日も一日☂模様。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/25 (木) 23:06
氾濫警報が発表されており、
防災無線が、雨もやみ落ち着いた今、

最新の情報を確認し、必要な行動をとってください

との放送。

状況確認の継続
寝ている間に急変しても気づける状態

は、一応Bagは用意いたしましたの。
無事に朝が来ますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/25 (木) 22:56
雨も落ち着いたので、じきに引いてゆくのでしょう。
朝方、満潮の時間と、雨が重ならなければ、氾濫リスクも低くなりますの。

一生、
河川氾濫や土砂災害等による家屋の損倒壊
には、見舞われたくありませんの。

大事なものの処分を余儀なくされることが、何よりもつらそう。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/25 (木) 22:53
19:30頃、

・停電し、10分以内で自然復旧。
・それと合わせて、インターネットプロバイダーダウン。
20分以内に復旧。

どちらも短時間で自然復旧。
大規模障害ではなく、局所的な電力系の揺らぎが原因と思われ、
停電情報にすらなりませんでしたの。

ご近所の川も、避難判断。
2
hyoi
2026/6/25 (木) 22:10
明日は万葉集講座の後仕事に直行。
帰りに郵便本局で荷物の受け取り。
何だかせわしなさそうです。

おやすみなさい☆彡
明日が無事に乗り切れますように(^^♪
6
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