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マフラー
2007/2/4 (日) 20:31
かなり定番ですが冬の健康対策、特に風邪予防ではかなり手軽で効きます。体の首がつくところは冷やすとカゼにかかりやすいのでいつもマフラーで暖めてます。室内では少し小さいけれどひざ掛けにもなるのでとってもよいです。
ワタシの健康法
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湿度
冬の健康対策、特に部屋の乾燥ですが、加湿器だとどうもむわっとあったかくて嫌いなので100円ショップなどでうっているスプレーに水をいれ気がついたときにでもしゅっしゅっしています!!これにアロマなどお気に入りの香りなどを入れるとさらによいです!
2007/2/10 (土) 22:58
ハンドクリーム
冬の健康対策の定番といえばハンドクリームです!!特にDHC製のオリーブオイル配合はかなりしっとりしてささくれ知らずですね!!とってもいいです。寝る前などにつけると朝には指先ふっくらどてとってもいいです!
2007/2/10 (土) 10:13
癒し
冬の健康対策、特に冷えや疲れに効果大です!!アロマ、ラベンダーなんですがお風呂や枕元においておくだけでかなりリラックスできます。お風呂でリラックスすれば自然とけっこうもよくなり冷え性解消です!!かなりぐっすりねむれておすすめです
2007/2/10 (土) 10:10
レモネードC
冬の健康対策、特に風邪予防にかなりいいです。しかも美白もできて一石二鳥でかなりおきにいりです!!!それからかんだときのかりっといった感じや、さわやかな味がとってもいいです!!かなりお勧め
2007/2/10 (土) 10:06
インナーシャツ
冬の健康対策、特に冷えに対してけっこういいです。シェイプもできてかなりお勧めです。オルビス製でお値段もお手ごろです!!背中がかなりぽかぽかで最高にいいですが袖が少しながめでTシャツのしただと少しはみでる
2007/2/10 (土) 9:59
インナーパンツ
冬の健康対策、特に冷えとむくみに効いてます。オルビス製のインナーで伸縮性もとってもよく暖かいのでスカートのファッションの時にはかなり重宝します。パンツの下でも暖かくとってもよいです。カイロを挟むにもかなりいいです。
2007/2/8 (木) 21:26
足指開き
冬の健康対策というか、かなり疲れが取れる気がします。寝入るをぬるのにも便利ですし、足のマッサージをするにもとっても便利です。そして模様がかわいいのでまた癒される!!ウサギさんタイプmあってなかなかよいです。
2007/2/8 (木) 21:25
五本指ソックス
冬の健康対策として、五本指ソックスを履いています!!三足セットなどを安く購入し、家ではデザインがダサいのをスリッパなどと友に履くことで、かなり冷えは防げます。外ではちょっとかわいい模様のを履きます。靴の中でかなり力が伝わりやすいのでO脚にもいいです。かなり歩きやすいです。
2007/2/8 (木) 21:24
白湯
一見ただの水ですが、いったん沸かしたものをさました水です。ペットボトルに入れておくとチョコチョコ飲めて、冬の健康対策、特にむくみとデトックスによいです。いったん沸かすと水分がカラダにしみこんでいく感じがしてとってもいいです。しかも便秘にもいいです。
2007/2/4 (日) 20:31
みかん
普通にみかんなんですが、冬の健康対策にはとってもいいんデス!!旬でおいしいし、超お肌キレイ☆になるし、便秘もなくなるし、カゼも引かないしっ!!いいコトだらけです!!おやつに食べれば必然とダイエットです!!
2007/2/2 (金) 23:39
ワンダーハニー 香るアクアジュレエッセンス ホワイトマグノリア
交換ポイント:
3500
hyoi
2026/7/9 (木) 7:41
おはようございます☀
爽やかな朝です。
久し振りにジーパンを履きました。
お仕事には履いて行ってはいけないと、自己規制をしている結果です。いや〜、ジーパンしっくりくるねぇ(^^♪
0
もしもしかめよん
2026/7/9 (木) 7:09
おはようございます。9日の木曜日。
よい日になりますように🍀
1
桃
2026/7/9 (木) 6:23
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
2
奈々
2026/7/9 (木) 5:40
今日の最高気温32度(◎_◎;)となっていました。
今は24度、湿度80%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
ナノ 47.8kg
2026/7/8 (水) 23:05
エアコン&扇風機(サーキュレーター)をまわしますの。
質の良い睡眠時間を、過ごせますように。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
3
ナノ 47.8kg
2026/7/8 (水) 23:03
エアコンは、
外がひんやりとし、無風の際。
お部屋が暑くなりますの。
サーキュレーターは、上向きで、
天井に向けて風を送ると、
熱が剥がれて室内が均一にひんやりするらしいの。
扇風機は、壁に向けるの。
風を人に向けるのは、基本的に駄目。
いろいろと、学習できますの。
2
hyoi
2026/7/8 (水) 23:00
明日は俳句講座。
前回雨で、自転車が滑って危ないとお休みされた最年長の97歳の方、元気に出ていらっしゃるといいなぁ。
それでは、おやすみなさい☆彡
いい夢見ましょ(^^♪
4
hyoi
2026/7/8 (水) 22:55
余りの暑さに、帰宅後シャワー。
ありあわせのツナと玉ねぎのサラダ・バニラフレーバーのチーズ・真薯でちゃかぽこ。
朝の残りの温麺で〆。
バニラパイと最中を食べてバタンキュー!
いやはや‥……!
4
ナノ 47.8kg
2026/7/8 (水) 22:51
変わらない原理を大事に、
テーマを分けて、
まとめてみますの。
年度ごとに替わりやすいテーマは、
そのように認識すると、対応がしやすいの。
3
ナノ 47.8kg
2026/7/8 (水) 22:47
片づけの原則
動線の原理
習慣化の仕組み
キッチンの構造
季節の湿度対策
心身の整え方
これらは、時代が変わっても劣化しないらしいの。
捨てる基準
ついで家事
キッチン・冷蔵庫
便利グッズ→2026年は、軽量・省エネ・湿度に強い道具の傾向が強いの。
習慣化
季節の片づけ
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