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ぷるるん姫 ヘルシースタイル雑炊
 2022/11/29 (火) 22:56
最近寒くなってきたので
温かいお雑炊いいですね。
それに
減量・糖質制限 をしている私にはピッタリのお雑炊。

ダイエット中でもこのお雑炊なら
高たんぱくで低カロリーそして低糖質と嬉しいです。


お雑炊なのですがお米は入ってません。
大豆のミートが入ってます。
鶏肉のような食感なので
満腹感があります。

それだけじゃないのです!
体内で十分な量を合成することができない必須アミノ酸が
18種類も摂取することができるのです!!

個包装で
味も
和風、きのこ、シーフード、カレー、チゲ、ごぼう の6種類あるので飽きません。


作るのも簡単で
お湯を注いでかき混ぜて3分待てば出来上がるので
時短にもなり、らくちんです。
個包装なので持ち運びもできるので
オフィスに持って行って
お昼休みとかにも食べられます。
楽天サイトレビューも高評価で超人気商品です。

味はどうかな?と思ったのですが
それぞれしっかしたお味で どれも美味しいです。
美味しいので続けられます。
私はカレー味が好みでした。

お肉やご飯は入ってないのですが
ソイミートが入っているので
食べ応えあります。
もしも、
物足りないと思った時は、
少しだけお米を入れたり、春雨やオートミールを入れたりして
アレンジするのもいいですよ。

それから、
温かいときはスープですが、冷めてくると
ゼリー状になってネーミング通りぷるるんとなって不思議。
このぷるるんとしたのもまた美味しくてお腹にたまります。


水溶性植物繊維もたっぷりだから
腸活も!!いいこと尽くし。

とっても素敵な商品です。
是非おすすめです!!
4
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ごろーにゃん
2025/5/2 (金) 16:23
こんにちは。
今年は野ばらが沢山花を咲かせました。
ほんのり甘い香りがして幸せな気持ちになります。
1
ナノ 47.8kg
2025/5/2 (金) 16:22
ムッとしていたところ、

ナノ邸の、お庭で育ったstrawberryが4個。
綺麗にしたkitchenに置かれたの。

遠慮なく4個食べましたの。
適度の糖度があり、美味しくいただけたの。🍓💦
0
ナノ 47.8kg
2025/5/2 (金) 16:21
先日、
ナノが、
水切りネット付き、三角コーナーの生ごみの処理
をすると、

そこに、2桁の
strawberry calyx(ストロベリー・カリックス)
が気付くとあったの。
0
ナノ 47.8kg
2025/5/2 (金) 15:59
ヒトの不始末で発生する、

ヒト免疫不全ウイルス等

は、動物やペットに感染しないから
動物やペットからすれば

語頭に、ヒトのつくウイルスの存在

は、直接的にはありがたいの。

しかし、
環境変化という面において、間接的被害は出るの。
1
ナノ 47.8kg
2025/5/2 (金) 15:53
2025.5.2friは、

語頭に、ヒトがつく、
9つのvirusについて考えていたの。

語頭に
・ヒト
が、つく病名の特徴は、

ヒトの細胞内を主な唯一の宿主とし、長期間体内で持続する
ヒトヒト感染。

コロナウイルスは、

動物由来
ヒトヒト感染。
ヒトなしになるの。
0
ナノ 47.8kg
2025/5/2 (金) 15:36
常に基礎代謝1/3未満の摂取kcal
を、維持しよう。
と、いうことにはなるの。

400kcal以上摂取したら、
次の2回は、200kcal以下で調整と。
(400・200の法則 命名ナノ47.8圈

栄養素の食事摂取基準確保は必須ですの。
20歳代の血管年齢維持にも有効。
0
ナノ 47.8kg
2025/5/2 (金) 15:28
ナノにとっての、
Last feastは、

400kcal以上のお食事をした瞬間全部なの。

400kcal未満ならば、
毎食お食事をとり続けても問題がないの。

400kcalを超えるお食事をするならば、次も、
400kcal未満。
0
ナノ 47.8kg
2025/5/2 (金) 15:23
ナノ式dietのうちの1つ。

imageは当然に、

The Last Supper
〜ザ ラスト サパー〜
最後の晩餐

Jesus Christが弟子たちと共にした最後の食事

dietに成功するか否か。
それは、人の生死を、分けるくらいのことはあるの。
0
ナノ 47.8kg
2025/5/2 (金) 15:17
I had my last feast before the 20-hour fasting!
20時間の断食をする前に最後の食事を楽しんだ!

nativeは、使わない表現ではあるの。

・何としても目標体重をclearしたい人の英文

として有効だと思うの。
0
ナノ 47.8kg
2025/5/2 (金) 15:07
こんにちは。

お買物へ行って帰ってくると、
食べ過ぎる。

ナノの肥大化、お決まりのパターン。

この関係をどう考えるのか。

この瞬間を、
Last feast
〜ラスト フィースト〜
と捉えてみるの。
1
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