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マイブレイクレッドスムージー
なんちゃましまし
 2018/9/21 (金) 15:13
くみっきープロデュースした
赤いスムージーといえばこれです　
美味しくダイエット
朝　置き換えしています
箱の裏側にチェック表があって
意識してダイエットに取り組めます


1日1〜.2包
70ｍｌの牛乳に溶かして
量が少ないですが　
チアシード入っているので　お腹で膨れて満足が得られるそうです...が、私はちょっと...
お昼まで我慢してます　


綺麗な赤です
赤い野菜と赤い果物が入っています
ビタミンC・Eなど栄養分が豊富で抗酸化作用が高まるそうですよ
さらに酵素で代謝を上げるサポート
食物繊維と乳酸菌で便秘解消
他にも美容成分も入っているので美肌効果もあるそうです

お腹の調子も良くなって
季節の変わり目は肌あれが気になるのですが
肌は安定しています

まずは−5キロ目指して頑張ります
1
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Dドライブ（HDD）は、断片化4％で、長めなの。
数時間〜半日かかることも普通らしいの。

そして、今さっき。
再度デフラグをすると、
Dドライブ（HDD）も瞬速終了。

これでよいらしいの。
理解し得る解説を、
chatbotがしてくれるようになった2023年以降ですの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/12 (火) 14:44
帰宅後も、standbyにならず、電源が入っていたので、確認すると、
今さっき終わったらしいの。

今までで、1995年以降、
1番長いデフラグだったかもしれないの。

Cドライブ（SDD）は、断片化0％で、瞬速終了。
数秒で終わるの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/12 (火) 14:39
こんにちは。
そろそろ、家政夫のミタゾノtime。
何かと、ナノlifeに貢献していてくれる、TV番組のうちの1つですの。

今日は朝から、システム管理強化。
Edgeのupdater関係のついでに。

すると、デフラグで、5時間30分。
途中で長すぎたので、つけたまま外出。
0
ともりん
2026/5/12 (火) 9:43
おはようございます
今日もいいお天気です🌞
1
もしもしかめよん
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3
もしもしかめよん
2026/5/12 (火) 8:19
おはようございます。12日の火曜日。
よい日になりますように🍀
4
haomin
2026/5/12 (火) 8:16
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
5
奈々
2026/5/12 (火) 6:57
今日の最高気温25度となっていました。

今は18度、湿度75％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
4
hyoi
2026/5/12 (火) 6:38
絵合わせゲームでイヤリングが揃って３２ポイントゲット(^^♪♪
いい朝です。
4
hyoi
2026/5/12 (火) 6:36
おはようございます☀
素敵な青空が広がっています。

脚をつって寝床でもぞもぞしていると、ゴロゴロ製造機=^_^=が顎を突き出して「起きているなら掻いてよ」と催促。
それどころじゃないんだって！！！
4
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