ライトフルエッセンスのレビュー・口コミbyさん

2025/11/23 (日) 17:18

コントロロジーを通じて生命へ立ち返る

ピラティス自身が名付けた、コントロロジー。

身体と心
を完全にコントロールする方法論
＝ピラティスメソッド

精神、肉体、魂の統合
呼吸、集中、コントロール、精密さ、流れ等の原則を重視
単なる筋トレではなく、心身の調和が目的。

2025/11/23 (日) 17:04

まいみDVDは、23種類ありますの。

クラシカル・マットピラティスは、
ジョセフ・ピラティスの著書
『Return to Life Through Contrology』
で示したのは、34種類の基本エクササイズ。
これが、原典。

古代ギリシャの理論も、内包されているの。

2025/11/23 (日) 16:54

スパイナルツイスト等、一部はhard。

netで調べてみると、
ピラティスは生前、
マット・マシンあわせて、
約600種類以上のexerciseを考案。
大半が、マシンなの。

マットは、基本34種類。
arrangeを、含めると50～70種類になるの。

2025/11/23 (日) 16:23

こんにちは。

今日は、ピラティスのDVD1。
を、DVDを見ながら行いましたの。
時々、フォームcheckは、しておきたいの。

初めの頃よりも、動きが自然になったと感銘。
まいみさんの、動きともかなり近い。

特に、DVD1は、初心者向けだから、楽ですの。

2025/11/23 (日) 13:58

もうじき出る品の店舗限定の特典が欲しいのですが、欲しい特典がつく店が遠くて通販もやってない(´・ω・`)
限定の特典をつけるのは通販か店舗が全国にある店にして欲しい。

2025/11/23 (日) 13:22

夢に父がいた。
寝てたので寝息を聞いていたのですが、
音は有り。
ホッとしながら、
違う部屋に行く夢。
さてこれは何の暗示かな？

2025/11/23 (日) 13:19

こんにちは。
今起きました。
曇り空です。
さ、洗顔してレンズ入れてゴー。

2025/11/23 (日) 10:19

おはようございます　
今日はちょっと雲の多い朝になりました
スマホの調子が悪いので　ショップに行こうと思ったんですが、
予約が3日先からしか入れられなくて　どうしようかなぁ…お悩み中
ズドンと言ってみるかなぁ…

2025/11/23 (日) 10:17

部屋の中が暑くて汗だくになってまた冷房を入れました。
11月も末だというのに。

2025/11/23 (日) 9:11

朝目が覚めて起床時間までお布団の中で本を読んでいたら、寝落ちして三時間も寝てしまいました。
この季節、お布団が気持ち良すぎて。