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生酵素
なんちゃましまし
 2016/8/13 (土) 16:37
代謝上がらない....
年齢を重ねるごとに体重が落ちにくくなり
気が付けば.....
減量してはリバウンドの繰り返しです

酵素を意識して食事から摂るには大変です
1日350gの野菜　30品目を摂る.....

サプリに頼ってます
222種類もの野菜・果物・穀物類が入っているんです
酵素は過熱するとほとんどが壊れてしまうそうです
壊さず食べる食事は難しいです

体の内側からきれいに調整して
美容にも欠かせないんです

1回2粒を毎食前に飲んで
体に合わせて　朝だけ朝昼・朝昼晩と
最近は3回飲むようにしています
便秘も解消されてスッキリ
疲れにくくなっているようにも感じるようになりました
置き換えもして　体重増加してません
3
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hyoi
2026/11/4 (水) 23:55
明日も昼過ぎから職場に行きます。
母校の１１０周年記念祝賀会がもうすぐでやること目白押し！
おやすみなさい☆彡
明日が心楽しい一日でありますように(^^♪
0
もしもしかめよん
2026/11/4 (水) 23:44
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は1900歩。
びっくり😳車で移動したからなぁ〜
2
haomin
2026/11/4 (水) 23:01
眠くなってきました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさいm(_ _)m
4
奈々
2026/11/4 (水) 21:35
少し早いですが、そろそろ寝ます。

京もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
3
hyoi
2026/11/4 (水) 20:14
本日のおつまみ、豚の生姜焼き　エリンギと玉葱を添えて・焼きナス・お揚げの焼いたの・がんもどきとちくわぶの煮物・枝豆(^^♪
〆にアサリのチンジャでご飯。
お楽しみに栗の🍰とクラッシュクッキー🍦クリーム。
おいしいって限りなく素敵！
4
hyoi
2026/11/4 (水) 20:09
雨の中、仕事帰りに少しだけ買物をして帰宅。
ゴロゴロ製造機=^_^=が大歓迎！！！！
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/4 (水) 19:30
長寿研究の未来とともに。
そろそろ、PC終了。

19:50までに、おやすみいたしますの。
よい朝のお目覚めを期待いたしますの。

おやすみなさぁい☪:.｡✯･
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/4 (水) 19:07
PC　〜19：30で、終えることができそう。

起床〜14時間以内に始まる脳視床下部の修復
に向けて、13h30mから向かい合うことができますの。

〜19:50に、おやすみできれば。

24:50からすると、
5時間の前倒し。
に、成功することになりますの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/4 (水) 18:20
勧めるか、進めるか。

それも、問題ですの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/4 (水) 18:07
どの診断をされたいのか。
分かっていて、活用すればよいけれど、
医者任せだと、時として危険ですの。

最近ポピュラー性があるのは、
第1の脳、第2の脳の活性化による、長寿研究。
と、ナノはとらえておりますの。

そろそろ、dinner.
1
10/29〜11/5  
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