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スーパーフードMIX健康酵素スムージー
なんちゃましまし
 2016/1/14 (木) 14:51
今話題の
チアシード バジルシード　亜麻仁油
プラス約500種類の酵素成分

スムージーで美味しくいただけます
1日の1食を置き替えてダイエット
チアシードは栄養価が高く
美容・ダイエット効果の高いスーパーフード
水分を含むと１０倍に膨らみ
満腹感が得られるんです
食物繊維でコレステロールの吸収を抑えて
老廃物を排出
バジルシードも水分を含み３０倍に膨らみ
食物繊維が腸内環境を整えてくれると
２つのシードでダイエット効果があるんです
亜麻仁油は食べる美容液と言われているそうです
乾燥・美肌・代謝を促進
女性に嬉しい成分ばかりです

水・牛乳で溶かして飲むだけです
付属のシェーカーで

1杯で約19kcal　2〜3杯

フレッシュフルーツ味で甘さが丁度いい
甘さがあると...満足感が得られます

お腹でシードが膨れているから
徐々にお腹が満たされてきます
毎日お腹もスッキリ
まだ体重変化はありませんが
増加はしていません

お正月太りこれで解消できそうです
5
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hyoi
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ランチの後は帰宅して呆れることに又食事。
なんせ長居しすぎて、本当に間なしの食事となりました。
本日のおつまみ、がんもどきと高野豆腐の煮物(^^♪

締めに鮭の炊き込みご飯。
お楽しみにフルーツグラノーラ。
炊き込みご飯おいしすぎ！！
1
hyoi
2026/3/10 (火) 18:53
雨の降る中、ランチで南欧料理の店に行きました。
結構広い店内に客は我々含めて二組だけ。
やたらゆっくり過ごしました♪
1
haomin
2026/3/10 (火) 18:16
以前大好きだったけど最近は見かけなくなっていた作家さんを発見。
しばらくお休みしていたそうで、新作も出ていたので即注文。
嬉しいです。
1
もしもしかめよん
2026/3/10 (火) 11:05
あら〜
雪になってきました。
2
もしもしかめよん
2026/3/10 (火) 10:19
昨日の歩数は13700歩。
気になった所に行くのに道間違えてた。
お掛けでいっぱい歩けた♪
2
もしもしかめよん
2026/3/10 (火) 10:17
おはようございます10日の火曜日。
よい日になりますように🍀
2
hyoi
2026/3/10 (火) 7:59
おはようございます。
風の強い朝です。
燃やすごみを出した後で、有楽椿の落花をはるか遠くまで拾いに行きました。
侘助にしては大ぶりのピンク色の花で、遠くに落ちていてもよく目立ちます。
2
haomin
2026/3/10 (火) 7:29
若い頃ボインに憧れてグラビアアイドルが撮影前に巨乳になる時10kg太って一気に痩せると言っていたのを真似して
大失敗して巨腹と巨尻まで手に入れてしまった事を思い出してアイタタタ。
3
haomin
2026/3/10 (火) 7:25
6日の記事「若見えポインとは口元にあり〜」が「若見えボイン」に見えて
？？？…垂れてないとかハリがあるとか？
一瞬混乱しました。
3
haomin
2026/3/10 (火) 6:50
昨日ちょっと歩いただけでふくらはぎが筋肉痛。
運動不足だなあ。
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