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マナオラナ　ミラクルピタヤ
 2015/7/10 (金) 19:28
ハワイでも大ブレイク中のピタヤボウルがおうちで簡単に作れる、
というのが魅力的♪

アサイーを越える！と言われているスーパーフード
「ピタヤ」で作った新感覚の美容食です。
別名“ドラゴンフルーツ”。

太陽の恵みをたっぷり受けた“レッドピタヤ”の果肉の中には
赤いポルフェノールと呼ばれ、高い抗酸化力を有する
注目成分ベタシアニンが豊富に含有されています。

他にも、食物繊維やビタミン類（B1、B2、B6）やマグネシウム、
カリウム、葉酸など、女性にうれしい栄養素がぎっしり！

ヨーグルトがあれば簡単にピタヤボウルが作れます。
さすがにそれだけではつまらないので、グラノーラと
コストコで買った冷凍フルーツミックスにバナナを乗せました。

あっさりして美味しい！！
たまたまヨーグルトがブルーベリー味だったのと、
グラノーラのきのこ風味が甘さを出してたのかも知れませんが
食べやすいですね。
これで美容にもダイエットにも効果があるなんて、素晴らしい！

また作って食べたいと思います。
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2015/7/13 (月) 16:03    
ecostoreトゥースペースト＜ホワイトニング＞
交換ポイント：3000
haomin
2025/11/14 (金) 13:06
絵あわせゲーム、当たり♪
0
桃
2025/11/14 (金) 10:04
アンケートのコメント採用されてて、
100ポイントもらえた〜(^^♪
1
みなかみ
2025/11/14 (金) 10:01
おはようございます。
いい天気です。
外出しようかな。
珈琲屋まで・・・
さ、洗顔してゴー。
2
ピーチじゃん
2025/11/14 (金) 9:23
おはようございます　今日はお休みして遠出の予定。
あくまでも予定。え？　今？　まだ9時半だから　間に合うんじゃ…
どうするかは　未定…　どこまで　遠出するん気なのかな…私。

行ってきます。
3
hyoi
2025/11/14 (金) 8:41
おはようございます☀
絶好のお出かけ日和です。
と言っても出かけるのはいつもの万葉集講座。
来年も続けるかどうかの説明会に代表者が出てくれることになっていたので、今日はその説明があるのかなぁ。
地域主催ではなく自主講座が２つになると、ちょっと懐が痛いんだけど！
2
haomin
2025/11/14 (金) 7:56
クノールの粉末スープ、ネットで45袋で1万円以上する物の広告が目に入り、買ってスーパーで売っている物と飲み比べてみました。
いつもならこんな高いの見もしないのに、どうしちゃったんだろうか。
たしかに濃くて美味しかったです。
3
haomin
2025/11/14 (金) 7:20
建物と乗り物の中で汗かいて外に出て汗冷えしてを繰り返し、風邪をひいてしまいました。
上着は脱ぎ着出来るけど、インは冬物のニットとかはやめて薄手の長袖にしよう。
2
haomin
2025/11/14 (金) 7:01
おはようございます。
今日は晴れです。
今日もよろしくお願いします。
3
奈々
2025/11/14 (金) 6:15
今日の最高気温18度となっていました。

今は11度、湿度86％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
桃
2025/11/14 (金) 5:52
おはようございます。
今朝は昨日よりちょっとあったかい気がします。

今日も、皆さまにステキな一日になりますように。
4
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