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満足習慣ダイエット
はるるん
 2015/1/14 (水) 5:41
食欲を抑えたいけど抑えられない
食事量に物足りさなを感じる
大盛りじゃないと足りない！！

という、今のわたしにピッタリ過ぎるサプリメント(笑)

飲み時間に指定はないのですが、食事が多くなりやすい
昼食・夕食の30分くらい前に1粒ずつ摂取するのがおすすめらしいです。


サプリメントは白っぽい錠剤で、香りはほぼありません。

錠剤は小指の爪よりも少し小さめで、飲み込みやすく
口に入れた時も苦味を感じないので継続もしやすいです

サプリメントのカロリーも低く、ダイエット時にも
気兼ねなく飲むことができそうです

ここの所、本格的にダイエットしなくちゃやばいかも。。。
と思っていたので、朝のみの食事で、なるべく昼夜は酵素ドリンクで
置き換えしている最中なので、食欲を抑えてくれたら嬉しいな〜

なんて感じで飲んでいますが、痩せたい気持ちも押してか
最近は、食べ過ぎもなく、物足りないな〜なんて気持ちも減少中

体重に関していえば、まだまだ目標には遠いですが

飲みやすく、続けやすいサプリメントにサポートしてもらいながら
目標に向かってしっかりダイエットに取り組んでいきたいと思います
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ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:59
ここでつぶやくと、

ナノ的には、
1日や最近の出来事
を、よりある程度丁寧に認識できるの。

そうすると、
1日が早すぎる
という感覚から、少し解消されますの。

22時。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:56
dinnerも、美味しくいただけましたの。

ただ、火の加減を誤認いたしまして、

中火の中

で火を通し始めたため、
少々、硬め
でしたの。

本来は、
弱火の中
ですの。
その後、サッと強火で、10〜15秒。
余熱で、1.2分。

火加減が違うと、柔らかさが、全然違うの。
0
奈々
2026/5/11 (月) 21:53
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
1
hyoi
2026/5/11 (月) 21:38
明日は朝から歯医者さん。
ちょっと憂鬱

おやすみなさい☆彡
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:33
おかげで疲れ果てたので、
今夜は、
・もう何もしない
・FDもOSも触らない

明日、
・FDの整理等、30分だけ軽めに行いますの

しかし、無事に終えれてよかったの。
一時期、Yahoo!IDの一部が消えていたの。
再起動をしたら、使えるようになりましたの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:31
明日は、朝使い終わったら、洗ってみましょっと。

今日は、
ブラウザEdge のupdaterがあり、
Yahoo側のセキュリティチェックも強化され
mailのワンタイムパスワード、連続要求モードでしたの。

この3つが同時に来て、
・全アカウント再ログイン祭り
でしたの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:25
いつもお世話になっているスイスボール。
今までウエットティッシュで拭いていたのだけれど、
水洗い
をしたくなったので、調べてみると、

・中性洗剤
・ネットスポンジ
で洗っても大丈夫なの。

そして、自然乾燥で大丈夫。

80m 1個。
30�僉�2個。
1
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スーパーで国産にこだわって買ったので　小さめです。
でも一人1つ。贅沢でした〜♪
満足満足。　
3
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お楽しみに栗饅頭・固焼き煎餅・クッキー。
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