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ドクトル・ダイエットお試しセット
まっきー７
 2014/9/23 (火) 23:48
キレイナビ10周年記念パーティーin 横浜のお土産でいただきました。

ヨーグルトでダイエットというのはよく聞くけど、
これは1食あたり食物繊維が6.4g、タンパク質約11gを含む
180kcalの100％ナチュラルな低カロリー食品です。
そのうえ、大豆と15種類の雑穀、ライ麦のパフが付いてるので
「咀嚼感」に優れ、腹持ちもいいので「満腹感」を感じられます。

作り方も簡単だし、夜作っておけば翌朝には食べられるので便利。
出来上がったヨーグルトは冷蔵庫で保存もできるので
毎日美味しくいただけます。

私はそのままだと、ちょっと甘さが足りないので
ブルーベリージャムや杏ジャムなどをトッピングしてしまうのですが
その分、お米やパンなどの炭水化物を摂らないようにしてるので
まぁいいかなぁと自分に言い聞かせてます。
続けられるように、自分好みにカスタマイズするのもありですよね？

毎日食べているせいか、お通じもいいし、お肌の調子もなかなかです。
今日、肌チェッカーで調べてもらったのですが、実年齢より-8歳でした。
ダイエット効果はまだそんなに実感できてないのですが、
少しずつ落ちていく感じです。
やっぱり継続が必要っていうことですね。がんばります。
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まっきー７ 美味しいものを食べることと、ホテルSPA巡りが大好きな専業主婦です。
趣味は趣味を増やすこと（笑）
物を作るのが好きなので、ガラスモザイク、料理、アクセサリー、手芸etc.と毎日お稽古に追われています。
パーティーやイベント、セミナーも好きであちこちよく出かけています。
演奏会やミュージカル、海外旅行、水族館やプラネタリウムも大好きで、よくお出かけします♪
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