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オルビス クリアローション
2006/10/25 (水) 23:31
昔20代なり立てのときにニキビに悩み使いました。
若さゆえの悩みとはいえ、気にしてたんですが。。
これを使い始めて数ヶ月、完璧ではないですが、だいぶ改善されましたね。
化粧水はスーッとした感じでさっぱりしました。
今はもう吹き出物すらできないくらい乾燥してしまう年になりましたから、懐かしい1品です。
オルビス クリアローション
オルビス
化粧水
ニキビ対策
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天使の優しさ
思ったよりも優しい使い心地でした♪仕上がりもツルツルでしたし。乾燥も気にならなくて、リピしたくなる一品です。 泡立てずに使うので、ラクでしたね。
2007/9/18 (火) 8:58
KATE ネイルカラーリムーバー
匂いもきつくなくフツーです。 ラメのネイルも少し時間かけて落とせば落ちます。 価格もお手頃なので、よく買います。。 何よりケイトのネイルを落とすのに相性がいい気して!
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2007/9/10 (月) 13:52
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交換ポイント:
4000
hyoi
2025/11/23 (日) 20:51
明日は高校2年の時のクラスメート5人でランチです。
セーターとパンツで出かけるつもり。
そのセーターはこれから探します。
0
ナノ 47.8kg
2025/11/23 (日) 20:21
今朝は、
高齢者の口腔体操
を、初めて、鏡を見ながら行いましたの。
それなりに、可愛らしく出来まして、
もう少し、ぎょっとする感じになるかなと、
思ったの。
ある程度、大丈夫そうなの。
若干、調整の余地は、ありそう。
60歳以上を、よりよく生き延びるために。
1
hyoi
2025/11/23 (日) 19:18
やっと俳句講座の先達にお借りした本を読了。
とても素敵な人間関係が垣間見られて、ちょっとだけうらやましいなぁと思ったりして。
4
ナノ 47.8kg
2025/11/23 (日) 19:04
呼吸
情動調整・身体フィードバック
・ストレスバイアス
を緩和し、
・呼吸をトリガーに
認知を安定化するの。
→ 呼吸自体が、ストレス軽減になるの。
流れ
自動化・認知的流暢性
・過度な分析バイアス
を抑え、
・行動を自然な連続性に乗せるの。
なるほどぉ。
dinner!
2
ナノ 47.8kg
2025/11/23 (日) 19:02
・衝動や自動化された誤反応
を抑え、行動を意図的に選択するの。
中心化
ワーキングメモリ・自己概念の統合
・認知資源を、コアに集め、
・情報過負荷や
・分散思考を防ぐ
精密さ
メタ認知・認知的精緻化
・誤った一般化や
・曖昧さを減らし、
・行動を正確に調整するの。
0
みなかみ
2025/11/23 (日) 19:00
母が味見してくれと言うので
トマトと大豆の煮込みを味見。
一寸スパイシーなくらいが良いなぁ。
マイルドだった。
3
ナノ 47.8kg
2025/11/23 (日) 19:00
・集中=確証バイアス修正
・呼吸=ストレスバイアス修正
ピラティスは、認知の歪みを、身体で再調整するプロトコル。
と、捉えることが、出来るの。
集中
注意制御・選択的注意
・注意の分散や、確証バイアス
を抑え、対象に意識を集中させる
コントロール
実行機能・自己制御
0
みなかみ
2025/11/23 (日) 18:58
本屋に行って来ます。
良い雑誌有るかな?
2
ナノ 47.8kg
2025/11/23 (日) 18:56
ピラティスの6原則
集中・コントロール・中心化・精密さ・呼吸・流れ
を、
認知心理学の概念
と、合わせてみることも、興味深いの。
認知心理学の
心の働きが、行動を形づくる
という考え方とも、あいますの。
バイアスに対する、トリガー設計。
1
ナノ 47.8kg
2025/11/23 (日) 18:46
マットピラティスの、
クラシカル34種で、
ナノが、できるものでも、
リハビリにも、使われるくらいで、
状態によっては、こなせない方もあるらしいの。
ナノは、今のところ、
マットピラティスのみ。
マシンは、児童のヘタな遊具よりも、児童にもよさそうなの。
段階的に、よさそう。
1
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