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アサイー酵素スムージー
マトリョミン
 2014/7/21 (月) 9:54
置き換え系、色々試してきました。
夜の食事を置き換えにするともたなくて、お腹が空いてしまって、後で食べたりする可能性が大。
そういうわけで置き換えするときはたいていは朝実施しています。

今回試したのは「アサイー酵素スムージー」です。
今話題のスーパーフルーツ、アサイーを使ったスムージーです。

粉末タイプのこちらを水や牛乳、もしくは豆乳などで溶かして飲むというもの。
こういうタイプのものは以前にも何度か使ってみたことがあります。
たいていは1さじ、あるいは2さじ使うというのですが、このアサイー酵素スムージーは添付のスプーンで3さじか4さじ使うのだそう。
けっこう多めです。
水で溶かせばカロリーは少ないのでしょうが、私は牛乳に溶かしてみました。

付属のシェイカーに入れてシャカシャカするだけでできあがり。
意外なほどどろりとした形状のスムージーです。
そして飲んでみると、今まで飲んだことのある粉末タイプのどれよりもどろり感がある。

アサイー初め、ポリフェノールたっぷりの紫や赤の野菜やフルーツが入っていて、しかも酵素やビタミン、ミネラルが豊富なので美容にも良さそう。

200ｃｃの牛乳に溶かした以上にお腹がいっぱいになります。
それにね、腹持ちも良いのです。
普通ならお昼までもたずにお腹が空いてくるのですが、けっこうもちます。
コンニャクイモとサイリウムが含まれているからでしょうか。
置き換えしやすい商品だと思います。
4
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交換ポイント：3500
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:59
ここでつぶやくと、

ナノ的には、
1日や最近の出来事
を、よりある程度丁寧に認識できるの。

そうすると、
1日が早すぎる
という感覚から、少し解消されますの。

22時。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:56
dinnerも、美味しくいただけましたの。

ただ、火の加減を誤認いたしまして、

中火の中

で火を通し始めたため、
少々、硬め
でしたの。

本来は、
弱火の中
ですの。
その後、サッと強火で、10〜15秒。
余熱で、1.2分。

火加減が違うと、柔らかさが、全然違うの。
0
奈々
2026/5/11 (月) 21:53
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
1
hyoi
2026/5/11 (月) 21:38
明日は朝から歯医者さん。
ちょっと憂鬱

おやすみなさい☆彡
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:33
おかげで疲れ果てたので、
今夜は、
・もう何もしない
・FDもOSも触らない

明日、
・FDの整理等、30分だけ軽めに行いますの

しかし、無事に終えれてよかったの。
一時期、Yahoo!IDの一部が消えていたの。
再起動をしたら、使えるようになりましたの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:31
明日は、朝使い終わったら、洗ってみましょっと。

今日は、
ブラウザEdge のupdaterがあり、
Yahoo側のセキュリティチェックも強化され
mailのワンタイムパスワード、連続要求モードでしたの。

この3つが同時に来て、
・全アカウント再ログイン祭り
でしたの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:25
いつもお世話になっているスイスボール。
今までウエットティッシュで拭いていたのだけれど、
水洗い
をしたくなったので、調べてみると、

・中性洗剤
・ネットスポンジ
で洗っても大丈夫なの。

そして、自然乾燥で大丈夫。

80m 1個。
30�僉�2個。
1
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