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便秘に効く野菜スープ
 2006/4/6 (木) 14:43
セロリが入っているので繊維たっぷりの野菜スープ。
作り方も超簡単!

.ャベツ、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、セロリ(葉っぱの部分も使う)、ソーセージ1本を食べやすい大きさに切る。

△なべに水と,肇后璽廚料任鯑れてあくをすくいながら煮る。

食べる前に塩・こしょうで味を調えて出来上がり!

セロリは普段捨てちゃう人も多い葉っぱも刻んで入れてしまいます!スープにしてやわらかくなるから、食べやすいし繊維をいっぱい採ることができて便秘とダイエットに効きますよ!
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 このレビューを投稿したメンバー
mika 美容メディア「キレイナビ」代表です。通販番組出演、雑誌やWEBでの美容コラム執筆・監修、化粧品・サプリメントプロデュースなど美容家として活動中。2024年1月26日にワニブックスより「45歳から始める10歳若見えメイク」を出版。メイクレッスン講師として、肌悩みを解決してハッピーを引き寄せる40代以上の若見えメイク法を教えています。
このレビューのコメント
mika 2006/4/10 (月) 23:32
mikiさん作ってみたんだ〜!
意外にスープに入れると美味しいでしょ!
体にもいいし超おすすめ♪
miki 2006/4/10 (月) 22:11
今日MIKAさんの野菜スープを作ってみました!
じゃがいもはなかったのでかわりにブロッコリーを入れました。
セロリをスープに入れたのは初めてだったんだけど意外にもすがすがしい感じの香りに味わいがすごいおいしかった〜♪
うちのメニューのローテーションに組み込まれる予感がします。
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ここでつぶやくと、

ナノ的には、
1日や最近の出来事
を、よりある程度丁寧に認識できるの。

そうすると、
1日が早すぎる
という感覚から、少し解消されますの。

22時。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
2
ナノ 47.8kg
2026/5/11 (月) 21:56
dinnerも、美味しくいただけましたの。

ただ、火の加減を誤認いたしまして、

中火の中

で火を通し始めたため、
少々、硬め
でしたの。

本来は、
弱火の中
ですの。
その後、サッと強火で、10〜15秒。
余熱で、1.2分。

火加減が違うと、柔らかさが、全然違うの。
2
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