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シャレコスキンケア サンプルセット
ぷう
 2012/7/14 (土) 22:54
キレイナビさんの無料モニターで、シャレコさんからのUVケアサンプルセットを頂いたのですが、少ないながらも、すごく塗り心地が良くて、しかも伸びが良いです♪
当然メイクするわけですが、ファンデやグロス他のアイテムはいつもと一緒なんですが、肌のツヤが違って見えますね☆
でも、サンプルよりも小冊子の記事内容がすごく良かったです。
今までの我流スキンケアの悪い所がたくさん指摘されていて、耳に痛い内容でしたが・・・
一番印象的だったのは、スポーツで肌を傷められたという過去のエピソードですね。
私は室内型のスポーツ（バスケ、水泳）だったので、写真のようにひどい日焼けを１０代の時にしなかったとはいえ、スポーツのストレスで、特に手肌のダメージ、ネイルケアがコンプレックスなので、自分にも当てはまるところがあるなと感情移入して読んでしまいました＞＜
スポーツをしているころは絶対筋肉も付いて太らないから良いのですが・・・＞＜
スタイルを維持して、肌もきれいに、女性の永遠の願望ですね☆
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ぷう 　　　　　　☆
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頑張ってお片づけやってしまおう！
0
桃
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おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
1
桃
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今日も眠れない。
困ったもんだ…
2
ナノ　47.8ｋｇ
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エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
5
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 21:59
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機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
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