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ハピコラ10000
mika
2012/6/30 (土) 1:35
今夜は金曜日だけど、飲みにもいかずに美容ナイト!
家でマッサージやパックやナノケアでお手入れ!
そして最後はハピコラ10000を1瓶ぐいっと。
コラーゲンのメーカーニッタバイオラボのコラーゲンドリンクで、
特許コラーゲンが10000mgも入っています。
おいしくて飲みやすいピーチ味。
濃厚で甘いけど、カロリーは1本44kcalです。
ビタミン類も入っていて美容に効き目がありそう!
なにより美味しいから続けられますね。
お得なはじめてセットで試せるので、ぜひチェックしてみて下さい♪
ハピコラ10000
ニッタバイオラボ
コラーゲン
アンチエイジング
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mika
美容メディア「キレイナビ」代表です。通販番組出演、雑誌やWEBでの美容コラム執筆・監修、化粧品・サプリメントプロデュースなど美容家として活動中。2024年1月26日にワニブックスより「45歳から始める10歳若見えメイク」を出版。メイクレッスン講師として、肌悩みを解決してハッピーを引き寄せる40代以上の若見えメイク法を教えています。
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これで7日まで持ってくれればいいのですが
どうなることやら…。AIに聞くとそういうやり方もOKだそうです。
仕事もできなるのも嫌やし兎に頑張らないとです。
0
奈々
2026/8/2 (日) 7:05
今日の最高気温36度(◎_◎;)となっていました。
今は29度、湿度77%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
パソコン電源を切ると又やれなくなっても困るので電源いれたままにして
あります。
0
まりまり
2026/8/2 (日) 0:32
ケイトの眉マスカラが届きました。
汗・皮脂に強い、こすれに強い処方みたい。
あまり使い慣れてないアイテムですが、トライしてみます。
3
ナノ 47.8kg
2026/8/1 (土) 23:29
ベースが近いと、調整もしやすいの。
朝の、1時間30分に活動を集中し、
あとは、ice感とともに過ごす。
これで、すっきりおやすみもできますの。
エアコン&扇風機に感謝いたしますの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
1
央果
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2
ナノ 47.8kg
2026/8/1 (土) 22:24
18:00〜21:00(静かな夜)
余震が起きやすい時間帯。
安全な場所で過ごすことが最優先。
情報確認
水を少し確保して就寝準備
21:00〜翌朝(睡眠)
窓から離れた位置で寝る
揺れたら動かない(動かない避難)
普段の、ナノのlifestyleに、近いの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/1 (土) 22:22
10:00〜16:00(動かない避難が最適)
外気温が40℃近い。
被災地では道路の照り返し・倒壊物の粉塵でさらに危険。
屋内の安全な場所で待機
体温を上げない
食事は軽いもの
水分補給
昼寝で体力温存
16:00〜18:00(生活整備)
洗濯
給水所の再確認
夕食の準備
0
ナノ 47.8kg
2026/8/1 (土) 22:21
この時間帯以外の屋外活動は避ける方が安全。
7:00〜10:00(静かな在宅避難)
外気温が急上昇する。
熱中症の危険が最も高い。
窓の遮光
体温を上げない姿勢(横になる・座る)
水分100ml/hは、欲しいの。
情報確認(余震・断水・停電・給水所)
0
hyoi
2026/8/1 (土) 22:20
ネーションズリーグ男子バレーボールを見ています。
疲れます。
でも楽しい(^^♪
おやすみなさい☆彡
皆様ステキな日曜日を。
4
ナノ 47.8kg
2026/8/1 (土) 22:19
1日のスケジュール(被災地・酷暑・断水/停電リスク前提)
(5:30)〜7:00(主活動時間)
この時間帯だけ、安全に動ける。
片付け・水の確保・生活の要点をすべて完了。
05:30 起床
05:30〜07:00
散乱物の片付け(割れ物・通路確保)、断水対策(給水所)
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