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デルモッティ
ゆう@5番
2012/3/9 (金) 21:59
夕食の時に飲んでました。
(外食の時は寝る前に・・・)
自分の体調に合わせて
濃さを調整するのですが
ワタシは5分ほど置いてから飲んでます。
味は少しクセがあるけど
ブレンド茶なので、気にならない程度。
お腹が痛くなることもなく
翌日、スッキリ出来てます。
2回もスッキリすることもあるので
体調に合わせて飲んでます。
これなら旅行に行く時に持っていって
カラダを少しでも軽く出来そう。
デルモッティ
オーガニック生活
健康茶
便秘
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クリームだけど少し緩めのテクスチャー キャップを開けると ほんのりした香りがとっても好きで お風呂上りにつけると そのままその香りに包まれて眠るのが 心地いい。 死海のミネラルが含まれているので しっとりするのに ベタツキが後に残らず お肌に浸透していってる感じ。
ゆう@5番
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ゆう@5番
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hyoi
2025/11/18 (火) 22:42
それでは、ゆっくりお風呂に浸かって寝ようと思います。
只今気温8℃
明日はもっと寒くなるのかな。
おやすみなさい☆彡
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きょうやん
2025/11/18 (火) 22:20
おしろいの入ったコンパクトを買いました。
化粧直しをするときに使います。
2
奈々
2025/11/18 (火) 21:32
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。
2
haomin
2025/11/18 (火) 21:32
眠くなってきました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
2
ナノ 47.8kg
2025/11/18 (火) 21:32
高齢者の口腔体操(飲む・噛む力を保つための運動)
意外と、15分くらいで、終われましたの。
次に、続くかなぁ。
・Caウエハース
・stretch
・水分補給
を、終えたら、おやすみですの。
21:50前に消灯。
ありがたいことですの。
おやすみなさぁい**
1
みなかみ
2025/11/18 (火) 21:00
明日は下ろした服を着て外出予定。
セーターがちょっと茶になってるけど仕方ない。
気になるけども。これ着て行こう。
ゆっくりしてます。
明日のこと考えて。
1
ナノ 47.8kg
2025/11/18 (火) 20:56
生理1日目。
外気温10℃以下の日に、これは、あまりにも辛すぎる。
5回×2〜3秒でも、十分効果があるの。
pointは、365日。
今日も、楽しいことが、いろいろありました。
辛いことも、ありました。
寒さとか。
今日は、電気あんかを使う予定。
ありがとう、電気あんか。
0
ナノ 47.8kg
2025/11/18 (火) 20:52
舌の運動
5.舌を前に突き出す→上下左右に動かす
6.舌で上あごをなぞるように回す
咀嚼筋の運動
7.あ・い・う・え・お と口を開ける
8.ガムや柔らか食材をよく噛む
嚥下の準備運動
9.首を軽く回す、肩をすくめる等で首周りをほぐす
10.水少量口に含み、ゆっくり飲み込む
0
ナノ 47.8kg
2025/11/18 (火) 20:47
呼吸・姿勢・集中を意識し、無理なく繰り返すの。
2か月以上目標。
向かい合うのは初の、パターン例10種類。
10回、5秒づつ。
唇の運動
1.唇を、すぼめ→横に広げる
2.口角を上げ、いー
頬の運動
3.頬を大きく膨らませ、すぼめる
4.舌で頬の内側を押し、左右に動かす
0
みなかみ
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